作品介紹

你可以睡得更好

作者：王遵來整理日期：2017-05-02 11:25:34

亞健康的表現(xiàn)之一就是常常失眠，睡不好，精神就差，長期失眠還會(huì)導(dǎo)致記憶力下降、精神萎靡、渾身無力等。失眠人群有苦難言，采用西醫(yī)治療效果也不明顯。他們急需解脫又沒有有效的治療手段，其實(shí)，失眠完全可以通過養(yǎng)生手段調(diào)節(jié)。本書就是幫助讀者通過生活調(diào)節(jié)來免除失眠的困擾。本書針對各種失眠進(jìn)行分析，讓讀者了解失眠的心理原因和身體因素，進(jìn)而為不同的失眠癥患者提供了適當(dāng)?shù)姆椒ǎ樉�、按摩、艾灸、飲食、心情等無一不是作者的心血和經(jīng)驗(yàn)。

→ 你可以睡得更好下載地址 ←

上一本：睡眠長壽經(jīng)：不覓仙方覓睡方

下一本：水果是最好的美容師

作家文集

☆ 豆豆作品集	☆ 林清玄作品集	☆ 江河作品集
☆ 李碧華作品集	☆ 林海音作品集	☆ 馬原作品集
☆ 高曉聲作品集	☆ 蔣子龍作品集	☆ 劉紹棠作品集
☆ 周立波作品集	☆ 亦舒作品集	☆ 閆紅作品集
☆ 祝勇作品集	☆ 周曉楓作品集	☆ 石一楓作品集
☆ 張廣天作品集	☆ 蔣藍(lán)作品集	☆ 李亞偉作品集
☆ 王小波作品集	☆ 木心作品集	☆ 魯迅作品集
☆ 葉圣陶作品集	☆ 張愛玲作品集	☆ 沈從文作品集
☆ 老舍作品集	☆ 巴金作品集	☆ 曹禺作品集
☆ 錢鐘書作品集	☆ 汪曾祺作品集	☆ 徐志摩作品集