《中國人必知的120條養(yǎng)生老經(jīng)驗(yàn)》為每一個(gè)中國人量身定做的身體調(diào)養(yǎng)方案，永不生病的第一智慧是懂得調(diào)理和養(yǎng)護(hù)自己的身體學(xué)，長命百歲的根本途徑是掌握流傳千年的著重老經(jīng)驗(yàn)。調(diào)理臟腑，讓我們的身體固若金湯、補(bǔ)足氣血，身體自然風(fēng)平浪靜、滋陰補(bǔ)陽，保持陰陽平衡最長壽、排除毒素，享受清福一身輕松、疏通經(jīng)絡(luò)，保持健康就在彈指問、暖體妙法，必能行動(dòng)輕便、耳聰目明、四季養(yǎng)生，調(diào)養(yǎng)體內(nèi)的“生、長、收、藏”、長壽有道，像名醫(yī)、名人那樣越活越年輕。
長命百歲并不難，調(diào)養(yǎng)身體最關(guān)鍵。
《中國人必知的120條養(yǎng)生老經(jīng)驗(yàn)》為您獻(xiàn)上：
一、臟腑調(diào)理法：心、肝、脾、肺、腎、膽、胃、腸等人體核心部位的日常調(diào)養(yǎng)秘訣，讓您的身體固若金湯、平安無恙。
二、氣血調(diào)理法：氣虛調(diào)養(yǎng)宜重“五養(yǎng)”，血虛調(diào)養(yǎng)要遵循“五部曲”，調(diào)理好氣血等于為您的健康打下了堅(jiān)固的基石。
三、陰陽平衡法：春夏養(yǎng)陽，秋冬養(yǎng)陰，保持陰陽平衡的人更長壽。
四、身體排毒法：用簡單易行的方法輕松排除體內(nèi)毒素，祛除腫、熱、痛、煩等上火癥狀，讓您享受清福一身輕松。
五、經(jīng)絡(luò)疏通法：認(rèn)識人體“經(jīng)絡(luò)地圖”，按摩祛病養(yǎng)身的十大名穴，保持健康就在彈指間。
六、暖體妙法：阻斷寒氣入侵的五條通路，服用讓身體快速變暖的靈丹妙藥，提升體溫就能增加生命的能量和長度。
作者：趙一 魏清素
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