隨著現(xiàn)代健康意識(shí)的不斷提高，人們?cè)絹?lái)越關(guān)注生活中的健康問(wèn)題。持久的健康來(lái)自平衡合理的飲食、積極的鍛煉、科學(xué)的生活方式等。本書主要針對(duì)操持家庭事務(wù)，同時(shí)面對(duì)工作壓力而呈現(xiàn)身心疲憊狀態(tài)的成熟女性。從健康狀況入手，介紹了成熟女性的身體特征、養(yǎng)生養(yǎng)心、健康常識(shí)、健康誤區(qū)、形體變化和修護(hù)、面容保養(yǎng)、經(jīng)期健康、平衡膳食等，構(gòu)成為成熟女性健康保駕護(hù)航的生活寶典。
本書通俗易懂、可操作性強(qiáng)，具有一定的知識(shí)性、科學(xué)性和廣泛的應(yīng)用性，是一本閱讀性強(qiáng)的大眾健康書。
陶紅亮：國(guó)內(nèi)著名生活類暢銷書作家。致力于大眾健康、中醫(yī)養(yǎng)生圖書研究、普及工作，出版健康科普書籍百余萬(wàn)字。作品不僅暢銷大陸，且多本圖書版權(quán)輸出到港臺(tái)地區(qū)。因其圖書通俗易懂、科學(xué)實(shí)用深受廣大讀者喜愛(ài)。主要著作有《子女關(guān)愛(ài)父母健康枕邊書》，《丈夫關(guān)愛(ài)妻子健康枕邊書》，《妻子關(guān)愛(ài)丈夫健康枕邊書》，《最好的健康給父母·身卷》，《最好的健康給父母·心卷》，《黃帝內(nèi)經(jīng)》使用手冊(cè)3：國(guó)醫(yī)養(yǎng)生妙方 （精華版）等。
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