本書將心理學融入普通生活，既通俗地再現(xiàn)了來訪者的親身體驗，又生動形象地體現(xiàn)了心理輔導的專業(yè)特色。本書雖然是由從事心理咨詢的專業(yè)人士所寫，但作者并沒有拘泥于某一特定的心理咨詢理論和流派，而是通過大量具體生動的案例，詳細地闡述了心理癥狀的各個方面以及調(diào)適需要掌握的方法和技巧。因此，本書不僅會給有心理困擾的人提供幫助，亦是廣大讀者的有益讀本。
舒曼：副教授，碩士生導師，華東交通大學心理咨詢中心主任，馬克思主義學院兼職教師，同時具體負責江西省高校心理素質(zhì)拓展及實訓中心、江西省青少年心理健康教育輔導中心兩個省級機構(gòu)的日常工作；兼任中國心理學會青年工作委員會委員；加拿大多倫多大學高效焦點解決心理教練專業(yè)認證學員，主攻心理教練技術。先后獲得江西省委“龔全珍式好干部”提名、江西省“五四青年獎”等獎項15個，有《塑造陽光心態(tài)》、《都市人的心理對話》等著作14部。
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