本書為《渡過：抑郁癥治愈手記》上冊，下冊請見：
https://read.douban.com/ebook/18782391/
從「他渡」、「自渡」到「渡人」。一位抑郁癥患者從地獄回歸人間的重生感悟。
我們的社會從來不缺少對精神病患的偏見，在不知不覺中，抑郁的人會漸漸變得“擅長”抑郁，學(xué)會了如何隱藏它，如何以它為中心安排一切生活。 如何區(qū)別抑郁癥和普通的抑郁情緒？抑郁癥能完全治愈嗎？如何調(diào)節(jié)日常生活中的抑郁情緒？ 一部自我?guī)椭e極心理的治療指南，面對抑郁告訴你如何“渡過”，管理情緒與壓力，重塑自我的內(nèi)心力量。
張進(jìn) 著序一濟世之志.仁厚之心序二抑郁癥患者應(yīng)勇于求助自序渡己渡人上篇他渡地獄歸來患病求醫(yī)轉(zhuǎn)機恢復(fù)感受為何抑郁癥患者容易自殺如何干預(yù)抑郁癥患者自殺抑郁癥是心理病變還是器質(zhì)性病變誰最容易得抑郁癥窮人是抑郁癥最大群體遺傳基因?qū)е乱钟?li id="aadyzmo" class="story-item level-2">人性的“內(nèi)在懲罰者”如何準(zhǔn)確診斷抑郁癥病人該怎么辦？醫(yī)生該怎么辦抑郁癥患者如何用藥足量足療程如何選藥如何對待副作用換藥和停藥聯(lián)合用藥我的用藥分析雙相是怎么回事兒兩段故事雙相的兩極幾個實例如何識別雙相好醫(yī)生好在哪里誤診難以避免“治療窗”的概念科學(xué)的態(tài)度就是對未知常懷敬畏之心揭開抑郁癥黑箱認(rèn)知診斷用藥失眠醫(yī)院、家庭和社會中篇自渡做自己的心理醫(yī)生藥物治療的有限性難以打開的內(nèi)心世界心理分析師良莠不齊自我療救之道什么叫“身心一體”情緒和心血管情緒和內(nèi)臟情緒和骨骼大腦和精神疾病有何關(guān)聯(lián)大腦的重要功能區(qū)多種多樣的神經(jīng)遞質(zhì)新的治愈思路令人著迷的情緒恐懼悲傷和喜悅共情愛情宗教情緒如洪水，可疏不可堵意志與情緒如何順應(yīng)情緒如何管理自己的情緒身體健康和精神健康培養(yǎng)好的情緒調(diào)整認(rèn)知，重建心靈思維決定情緒，情緒源于想法改變心態(tài)如何調(diào)整認(rèn)知病愈后如何重返社會心中的疤痕打消病恥感不能撤除之手鍛煉是一種生活方式重建心靈心理咨詢是怎么一回事兒心理治療“對人不對病”如何積累直覺童年創(chuàng)傷和感情缺失心理治療是系統(tǒng)工程潛意識和催眠對未知保持敬畏作者張進(jìn) 類別 圖書 / 非虛構(gòu) 提供方中信出版社喜歡這本書的人也喜歡 中國為什么沒有特斯拉？（中國故事）財新傳媒1.50元圖釋易經(jīng)的故事史冷金3.49元一日讀懂抑郁癥釋法海1.99元尾骨國生3.99元渡過：抑郁癥治愈手記（下）張進(jìn)2.99元
|
