《病是自家生》主要闡述了疾病是怎樣造成的。世界衛(wèi)生組織曾經(jīng)指出，如果你的健康是100％，那么遺傳因素占15％，社會因素占10％，醫(yī)療條件占8％，環(huán)境因素占7％，而你的個人生活方式卻占去60％；也就是說，你不能抱怨父母不好、不能抱怨生不逢時、不能抱怨沒有好醫(yī)生、不能抱怨環(huán)境污染；因為你的健康是由自己決定的。是的，人類剛剛出現(xiàn)在地球上的時候，他們是沒有生活經(jīng)驗的。他們制造了空氣、水源、食品、藥品的污染。人類到了公元前3世紀，中國醫(yī)學的經(jīng)典著作《內(nèi)經(jīng)》提出了預(yù)防為主的概念：“上工治未病，下工治已病。”。也就是說，高明的醫(yī)生要強調(diào)預(yù)防。人類到了公元12世紀，中國金朝醫(yī)學家劉完素又提出了一個重要醫(yī)學觀點：“人類的許多疾病，都是攝入過多熱量造成的；因此要注意清熱問題”。也就是說，人類不要吃入大量的淀粉、脂肪。這個觀點至今被醫(yī)學界奉為真理。人類到了公元15世紀，中國明朝醫(yī)學家劉純奉旨從1409年—— 1475年以囚試醫(yī)。他率領(lǐng)300多個醫(yī)官，歷經(jīng)六十六年，通過幾千名死囚犯的人體試驗，提出了養(yǎng)生之道；并且指出人類存在著20個生活誤區(qū)。
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