《病是自家生》主要闡述了疾病是怎樣造成的。世界衛(wèi)生組織曾經(jīng)指出，如果你的健康是100％，那么遺傳因素占15％，社會(huì)因素占10％，醫(yī)療條件占8％，環(huán)境因素占7％，而你的個(gè)人生活方式卻占去60％；也就是說(shuō)，你不能抱怨父母不好、不能抱怨生不逢時(shí)、不能抱怨沒(méi)有好醫(yī)生、不能抱怨環(huán)境污染；因?yàn)槟愕慕】凳怯勺约簺Q定的。是的，人類(lèi)剛剛出現(xiàn)在地球上的時(shí)候，他們是沒(méi)有生活經(jīng)驗(yàn)的。他們制造了空氣、水源、食品、藥品的污染。人類(lèi)到了公元前3世紀(jì)，中國(guó)醫(yī)學(xué)的經(jīng)典著作《內(nèi)經(jīng)》提出了預(yù)防為主的概念：“上工治未病，下工治已病�！薄Ｒ簿褪钦f(shuō)，高明的醫(yī)生要強(qiáng)調(diào)預(yù)防。人類(lèi)到了公元12世紀(jì)，中國(guó)金朝醫(yī)學(xué)家劉完素又提出了一個(gè)重要醫(yī)學(xué)觀點(diǎn)：“人類(lèi)的許多疾病，都是攝入過(guò)多熱量造成的；因此要注意清熱問(wèn)題”。也就是說(shuō)，人類(lèi)不要吃入大量的淀粉、脂肪。這個(gè)觀點(diǎn)至今被醫(yī)學(xué)界奉為真理。人類(lèi)到了公元15世紀(jì)，中國(guó)明朝醫(yī)學(xué)家劉純奉旨從1409年—— 1475年以囚試醫(yī)。他率領(lǐng)300多個(gè)醫(yī)官，歷經(jīng)六十六年，通過(guò)幾千名死囚犯的人體試驗(yàn)，提出了養(yǎng)生之道；并且指出人類(lèi)存在著20個(gè)生活誤區(qū)。
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