《從字到人:養(yǎng)生篇》是《從頭到腳說(shuō)健康》作者的北京中醫(yī)藥大學(xué)教授、中醫(yī)文化專家曲黎敏最新力作。曲黎敏教授在《從字到人:養(yǎng)生篇》中娓娓道出漢字神秘起源，結(jié)合養(yǎng)生之術(shù)，探尋生命的本源，從文化的高度闡釋了宇宙和生命的關(guān)系與意義。從造字原理到文化故事，從日常的保健養(yǎng)生到人生哲學(xué)，全書(shū)內(nèi)容深入淺出，生動(dòng)活潑，使老百姓通過(guò)中國(guó)最古老的漢字，了解文化，認(rèn)識(shí)生命，學(xué)會(huì)養(yǎng)生。
作者簡(jiǎn)介
曲黎敏，北京中醫(yī)藥大學(xué)副教授、碩士生導(dǎo)師，北京天人醫(yī)易中醫(yī)藥研究院院長(zhǎng)。曲黎敏教授先后獲得北京師范大學(xué)語(yǔ)言文學(xué)學(xué)士、北京中醫(yī)藥大學(xué)醫(yī)學(xué)碩士，具有深厚的國(guó)學(xué)素養(yǎng)，精通文字學(xué)、傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)等。
多年來(lái)，曲黎敏教授一直致力于中華醫(yī)道和中國(guó)傳統(tǒng)文化的傳播與推廣，不僅在北京中醫(yī)藥大學(xué)主講“中醫(yī)與傳統(tǒng)文化”、“周易與中醫(yī)學(xué)”、“道家思想研究”、“中國(guó)文化經(jīng)典導(dǎo)讀”等課程；還多次受邀在清華、北大、浙大、復(fù)旦等著名高校和中國(guó)教育電視臺(tái)、北京電視臺(tái)、山東教育電視臺(tái)主講《黃帝內(nèi)經(jīng)》及養(yǎng)生智慧。
曲黎敏教授的演講深入淺出，內(nèi)容廣博，使聽(tīng)眾于綿綿細(xì)語(yǔ)之中既能領(lǐng)略到傳統(tǒng)文化的智慧與魅力，又能參悟大道至簡(jiǎn)、真切實(shí)用的養(yǎng)生智慧。
目錄：
序 漢字之美與生命大道
引子 陰陽(yáng)——陰陽(yáng)之識(shí)人術(shù)
陰陽(yáng)之道
何謂“陰”？
何謂“陽(yáng)”？
陰虛與陽(yáng)虛
五種陰陽(yáng)之人
第一章 天卷
第一節(jié) 天——因天之序
人的頭上有片天
天人合一的具體體現(xiàn)
養(yǎng)生巧用天樞穴
第二節(jié) 春——春之生
春：蠢蠢欲動(dòng)的小蟲(chóng)子
春季如何養(yǎng)生？
感悟春季養(yǎng)生的大情懷
春季養(yǎng)生如何吃？
第三節(jié) 夏——夏之長(zhǎng)
“夏”字何解？
夏季如何養(yǎng)生？
夏不養(yǎng)生的因果報(bào)應(yīng)
夏季養(yǎng)生飲食要點(diǎn)
第四節(jié) 秋——秋之收
“秋”字何解？
秋季如何養(yǎng)生？
第五節(jié) 冬——冬之藏
“冬”字何解？
冬季如何養(yǎng)生？
第二章 地卷
第一節(jié) 地——地之厚德載物
也，女陰也
厚德載物的地
地食人以五味
五味過(guò)重會(huì)傷身
“忌口”背后的秘密
第二節(jié) 水——萬(wàn)化之源
“飲”字的學(xué)問(wèn)
水為何意？
“水”如何養(yǎng)生防病？
水的哲學(xué)啟示
第三節(jié) 酒——酒是一把雙刃劍
酒的起源
酒之功過(guò)
喝酒的禁忌
苦酒非酒
第四節(jié) 食——民以食為天
何為“食”？
“即”、“既”與食的關(guān)系
藥食之別
食之道
三餐吃好，少病沒(méi)煩惱
過(guò)節(jié)飲食注意事項(xiàng)
五臟與食療
第三章 人卷
第一節(jié) 人——人之生命哲學(xué)
“人”從何來(lái)？
人——生于天地，成于四時(shí)
“人”字的生發(fā)（仁、眾、從、比、化、北）
第二節(jié) 男女——男女有別
男人
女人
男女的不同之處
男女養(yǎng)生
第三節(jié) 家室安寧——家和萬(wàn)事興
“家”的由來(lái)
何為“室”？
先學(xué)習(xí)、立業(yè)，后成家
男娶與女嫁的學(xué)問(wèn)
和睦的家庭從安寧開(kāi)始
第四節(jié) 媒——調(diào)和陰陽(yáng)的黃婆
“媒”字從撮合婚姻中來(lái)
人體中的大媒人——脾
媒人產(chǎn)生的社會(huì)現(xiàn)實(shí)背景
媒婆——一份很有技術(shù)含量的白領(lǐng)職業(yè)
第五節(jié) 門戶——門當(dāng)戶對(duì)的婚姻現(xiàn)實(shí)性
“門當(dāng)”和“戶對(duì)”的含義
人體上的“門”與“戶”
“門當(dāng)戶對(duì)”與婚姻和諧
第六節(jié) 婚姻——男大當(dāng)婚，女大當(dāng)嫁
先有“婚”，再有“姻”
婚姻產(chǎn)生的三種說(shuō)法
男女以正，婚姻以時(shí)
和諧美滿的婚姻可養(yǎng)生
第七節(jié) 身孕——一個(gè)神圣而艱辛的過(guò)程
“身”和“孕”的由來(lái)
產(chǎn)生滑胎的原因
小產(chǎn)之傷十倍于大產(chǎn)
養(yǎng)胎二法
第八節(jié) 生育——生不易，育更難
何為“生”，何為“育”？
父母是孩子最好的老師
人之五倫——“天地君親師”
人一生的界定
第九節(jié) 姓氏——尋根問(wèn)祖的姓氏
表明出生血緣的“姓”
表示個(gè)體特異性的“氏”
姓氏合一
姓氏是優(yōu)生學(xué)的關(guān)鍵
第十節(jié) 名——每個(gè)人的代號(hào)
何為“名”？
出生百日后取名
起名與婚配
各朝各代的取名之法
避諱與改名
第十一節(jié) 字——字會(huì)生字
生孩子
乳也
指文字
第十二節(jié) 名字
朋友——友情是長(zhǎng)生大藥
兩掛貝殼串起“朋”
兩手緊緊相握的“友”
同門曰朋，同志曰友
友誼相伴，健康相隨
第十三節(jié) 和——和諧之道
“和”之淵源
為什么樂(lè)師和廚師是中國(guó)文化的代表者？
“和”之境界
第四章 醫(yī)卷
第一節(jié) 醫(yī)——流淌在中國(guó)人血脈中的中醫(yī)文化
獨(dú)具匠心的“醫(yī)”字
漫話醫(yī)學(xué)起源
從醫(yī)者的志向與資質(zhì)
醫(yī)生的等級(jí)之分
中醫(yī)文化產(chǎn)生的背景
第二節(jié) 藥——用藥如用兵
“藥”字從快樂(lè)中來(lái)
中藥的作用
藥分上、中、下三品
藥能否解決一切疾�。�
中藥的四氣五味
是藥三分毒
中醫(yī)看病的四大要素：理、法、方、藥
“君、臣、佐、使”的用藥之法
用藥如用兵
第三節(jié) 疾病——疾與病的秘密
疾與病的不同之處
“結(jié)草銜環(huán)”的故事
臨床與行醫(yī)
與疾病有關(guān)的成語(yǔ)
附錄
附一 漢字的源流
第一節(jié) 漢字起源三說(shuō)
第二節(jié) 三篇文章奠定漢字的根基
第三節(jié) 漢字三美
附二 小學(xué)四種——研究字，更研究人
第一節(jié) 《說(shuō)文解字》：偏旁部首分類法
第二節(jié) 《爾雅》：同義詞歸類
第三節(jié) 《方言》：解釋各地不同方言
第四節(jié) 《釋名》：用聲音解釋詞義
附三 五行與五臟等的對(duì)應(yīng)關(guān)系表
|
