《頸椎腰椎康復(fù)書》內(nèi)容簡介為：現(xiàn)代人頸椎腰椎疾病的增多大多源于生活習(xí)慣不好、缺乏運(yùn)動、精神壓力過大等日常因素，特別是姿勢不正確很容易造成頸椎和腰椎問題，例如經(jīng)常蹺二郎腿、習(xí)慣用一側(cè)肩膀背包、睡過軟的床鋪等�！额i椎腰椎康復(fù)書》詳細(xì)闡述了頸部、腰部出現(xiàn)疼痛的原因和相關(guān)的醫(yī)學(xué)知識，并圖文并茂地介紹了按壓穴位、用毛巾按摩、蹲馬步操等簡單易行的預(yù)防和治療手段，建議改變不良的生活習(xí)慣，如不吹空調(diào)、不穿高跟鞋等，還針對久坐和久站的人給予了特殊指導(dǎo)�！额i椎腰椎康復(fù)書》讓你的頸椎腰椎一掃疲憊，再現(xiàn)活力！
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