10月20日“世界瑜伽日”之際，國際頂級瑜伽大師B.K.S.艾揚格，繼暢銷書《瑜伽之光》后又一部轟動歐美的經(jīng)典巨著《光耀生命——通向健全人生、內(nèi)心安寧和終極自由的瑜伽之旅》出版。
本書是大師最深邃的智慧的結(jié)晶，匯聚了大師在習(xí)練、學(xué)習(xí)和教學(xué)瑜伽中的所有領(lǐng)悟和發(fā)現(xiàn)，也是其之前撰寫的被譽為瑜伽“圣經(jīng)”的《瑜伽之光》一書的“精神伴侶”。
“任何人，不管你是誰，都能進(jìn)行瑜伽之旅，達(dá)到終極自由和升華……”他向大家展示如何借助瑜伽的原理和法則來改變和提升自己，如何把瑜伽精神融入日常生活。
當(dāng)今，瑜伽作為一項健身運動和治療手段已經(jīng)廣為人知，但是瑜伽的古老傳統(tǒng)中蘊涵的對習(xí)練者情感、智慧、心靈、和精神發(fā)展的能量還沒有受到重視。在本書中，艾揚格大師引領(lǐng)讀者進(jìn)入一個全新的、更全面地理解瑜伽之旅。 第一次，艾揚格以幽默的方式，通過自己的人生經(jīng)歷故事和現(xiàn)代文化中的例子來詮釋瑜伽能帶給我們的最為“厚重的禮物”：不僅探索了瑜伽對個人不同部分的和諧統(tǒng)一（身體，情緒，智力，靈魂）的作用和輻射力，也闡述了瑜伽體式和呼吸技巧在幫助我們?nèi)グl(fā)覺阻止我們向前走的障礙（外在和內(nèi)在因素），以及瑜伽如何能改變我們的生活，怎樣幫助我們和周圍的環(huán)境更和諧的相處。從學(xué)習(xí)如何戰(zhàn)勝恐懼，控制憤怒，到如何做一個小小的決定，瑜伽能培養(yǎng)我們提升自我的意識。艾揚格說，剛開始是單純地為了個人身體的健康，精神的安寧，慢慢地，就到了對人性的探索和普遍關(guān)懷。
作者簡介：
B.K.S.艾揚格被看作是目前在世的全世界最偉大的瑜伽導(dǎo)師，是第一位從20世紀(jì)50年代就離開印度前往西方傳授瑜伽的瑜伽大師。其瑜伽習(xí)練以姿勢的精準(zhǔn)、著重練習(xí)順序、使用輔助器材及公開著重介紹呼吸法的等特色形成一種獨特風(fēng)格的瑜伽體系，即Iyengar瑜伽，是當(dāng)今世界最為廣泛練習(xí)的一種瑜伽派系。（歐美最流行的瑜伽練習(xí)方法。）
1966年，他的著作《瑜伽之光》首次向全球全面介紹瑜伽的練習(xí)方法，在西方國家引起了不小的轟動，被評價為“西方人通往東方古老健康藝術(shù)的捷徑。”此書成了瑜伽體式鍛煉的“圣經(jīng)”，已被譯成19種文字在全球出版。2003年，英國牛津詞典將“Iyengar”即艾揚格作為辭條正式收錄。英國BBC電臺稱之為“瑜伽的米開朗琪羅大師�！�2004年美國《時代》周刊將他評為“一百位全世界最有影響力100人”之一，贊揚他“不遺余力地教授和推廣，才使瑜伽成為全球的健身運動”。
目錄
中文版前言作者序?qū)а裕鹤杂稍谇暗谝徽隆?nèi)心之旅第二章·身體之安穩(wěn)——體式第三章·能體之活力——氣息第四章·心體之清明——意念第五章·智體之通達(dá)——心識第六章·法體之極樂——禪悅第七章·自由自在安心體式十五種天竺明月水云間——譯者后汜后記——悠季叢書
中文版前言作者序?qū)а裕鹤杂稍谇暗谝徽隆?nèi)心之旅第二章·身體之安穩(wěn)——體式第三章·能體之活力——氣息第四章·心體之清明——意念第五章·智體之通達(dá)——心識第六章·法體之極樂——禪悅第七章·自由自在安心體式十五種天竺明月水云間——譯者后汜后記——悠季叢書
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