作品介紹

愛的博弈


作者:約翰·戈特曼/娜恩·西爾弗     整理日期:2017-04-12 18:35:03


  20世紀(jì)最具影響力的心理治療大師、美國“婚姻教皇”約翰·戈特曼親密關(guān)系四部曲之三,美國亞馬遜熱銷13年,讓婚姻持久保鮮的人際關(guān)系圣經(jīng)。
  揭示關(guān)于愛的謎團(tuán):該如何定義愛情?為何有的愛情持久,有的早逝?該如何建立信任、避免不忠與背叛?用科學(xué)的答案教你把握愛情的來龍去脈,識別暗示愛情冷卻的蛛絲馬跡, 修復(fù)被生活磨損褪色的關(guān)系,讓一段感情重新煥發(fā)活力。
  源自實(shí)驗(yàn)室中對近700對伴侶所做的科學(xué)研究,收錄了獨(dú)具開創(chuàng)性的理論、大量豐富翔實(shí)的案例和測試題,介紹了在婚姻與愛情中如何衡量信任、應(yīng)對背叛。
  適用于已婚、戀愛中的人士及希望提高人際交往技能的人群。

作者簡介
  約翰·戈特曼,專注40年,“愛情實(shí)驗(yàn)室”與“婚姻教皇”
  美國最知名的超級暢銷書作家馬爾科姆?格拉德威爾曾在他的一本著作中寫道:“他是一位個(gè)子不高的男士,長著貓頭鷹般犀利的眼睛,頭發(fā)花白,胡須修得整整齊齊。他魅力超凡,總能與人攀談甚歡,每當(dāng)談到讓他興奮的話題時(shí),他的眼睛便閃閃發(fā)亮,更加炯炯有神。他的身上仍帶有20世紀(jì)60年代嬉皮士的范兒,比如他那頂時(shí)而扣在猶太編織圓帽上、印有毛主席頭像的紅軍帽!

目錄:
  前言 愛的毒藥與解藥
  01 信任困境:信任還是不信任?
  信任是愛的基礎(chǔ),我可以通過信任缺失判斷出伴侶關(guān)系的危機(jī),甚至比他們自己發(fā)現(xiàn)得還早。
  02 三個(gè)盒子的選擇:親密關(guān)系的情緒收藏
  即使最健康的婚戀關(guān)系,伴侶也會發(fā)生口角,甚至激烈沖突,相互尊重、相互愛慕的"美好盒子"雖好,卻沒人能永遠(yuǎn)待在那里。
  03 欺騙的迷霧:從可能到事實(shí)的出軌路線圖
  出軌是婚戀關(guān)系危機(jī)的警示器,但是不管花邊頭條怎么寫,這些出軌的人并不是惡魔,他們的婚戀關(guān)系本身常常才是導(dǎo)致外遇的原因。
  04 男人與性:與性背叛有關(guān)
  男性比女性更關(guān)注性。而有研究顯示,對于女人來說,早已不是7年之癢,而是從2~4年時(shí)就開始了。
  05 背叛的10種方式:從精神出軌到消極對比
  身體出軌并非唯一的婚姻破壞者。你可能會忽視其他的背叛方式,而它們和外遇一樣具有破壞性。
  06 情緒協(xié)調(diào):信任與和諧的基石
  當(dāng)伴侶相互間有了深層理解,并能彼此親切地表達(dá),真正的親密便會產(chǎn)生,這就是“情緒協(xié)調(diào)”。
  07 集體獨(dú)白的困局:實(shí)現(xiàn)親密對話的藝術(shù)
  他們的談話總是無視他人的存在,不能傾聽、很少提問或緊跟別人的想法,我們將這種現(xiàn)象稱為“集體獨(dú)白”。
  08 滑動(dòng)門時(shí)刻的博弈:向伴侶靠近
  現(xiàn)實(shí)生活永遠(yuǎn)不像童話故事里寫的那樣美好,隨時(shí)注意緩和氣氛、在“滑動(dòng)門時(shí)刻”面向伴侶很重要。
  09 戈特曼-拉波波特藍(lán)圖:讓沖突討論富有建設(shè)性
  如果不能陳述對方的觀點(diǎn)且令其滿意,就不要妄想說服對方、解決問題或達(dá)成共識。
  10 出軌概率:出軌的預(yù)測及修復(fù)
  并非所有婚姻都可以或值得挽救,無論如何,你首先要誠實(shí)面對自己,也要誠實(shí)面對伴侶。
  11 距離與美的謬誤:婚姻中的性愛地圖
  大多數(shù)夫妻想要擁有的不單是充滿激情的性生活,還有更親密無間的感情。
  12 “我們”和“我”:應(yīng)該放手的時(shí)刻
  為何有時(shí)縱使做出百般努力也無法挽回婚姻與愛情?原因很簡單:至少有一人已決意放棄。
  13 零和婚姻的救贖:重新學(xué)習(xí)信任
  愉快的親密關(guān)系對你的健康有益,而糟糕的婚姻會損毀你的健康。長期的孤獨(dú)才是更猛烈的毒藥。
  14 真愛矩陣:你是否擁有值得信任的真愛
  愛情或許會有倒退、有麻煩、有不滿,但是彼此間的信任穩(wěn)固堅(jiān)實(shí),便足以讓愛情延續(xù)下去。
  附錄1 親密對話的4 個(gè)補(bǔ)充技能
  附錄2 沖突解決工具包
  附錄3 為什么不做愛了:從博弈論開始的分析
  譯者后記





上一本:一切都不是你的錯(cuò) 下一本:我是海明威的巴黎妻子

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下載說明
愛的博弈的作者是約翰·戈特曼/娜恩·西爾弗,全書語言優(yōu)美,行文流暢,內(nèi)容豐富生動(dòng)引人入勝。為表示對作者的支持,建議在閱讀電子書的同時(shí),購買紙質(zhì)書。

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