人人都希望別人同意自己的觀點，掌控一切；人人都可能不由自主地對別人指手畫腳、隨意評價。
有的人懂得校正自己的行為，適度控制，所以進退自如，生活得無比輕松。有的人卻不明白這種行為給別人帶來的痛苦。結(jié)果是失敗的婚姻、緊張的人際關(guān)系和扭曲的心靈，自己也異�？鄲馈�
為什么人們會產(chǎn)生這種控制別人的欲望呢？為什么有人想改變這種行為，事到臨頭卻總是無法自控？
《不要用愛控制我》獨特的視角，深入探討了日常生活中，人們習(xí)以為常的這些下意識行為。揭示背后的實質(zhì)、解開我們的困惑和痛苦，使用我們學(xué)會識別、理解和應(yīng)用控制，使我們的生活遠(yuǎn)離暴力，更加和諧、幸福。
作者簡介
帕萃絲·埃文斯，加拿大埃文斯人際關(guān)系研究中心創(chuàng)始人。在全美建立了許多工作室，著述頗豐。其處女作《口頭侵害關(guān)系》，被《新聞周刊》譽為一次“根本性的突破”。
目錄：
第一部分暴力、沖突是從控制開始的
有些人習(xí)慣將自己的意志強加于人，卻一點都意識不到這些行為的破壞性。
當(dāng)你遇到這些試圖控制你的人時，你的個性就被“抹殺”了。
第一章
控制大多是無意識的行為
無意識不是強制的理由，它只是讓強制成為可能。
第二章
你有控制別人的行為嗎？
一個難題就是一個好的老師。如果一開始就忽略了答案的某一細(xì)節(jié)，以后，它隨時都可能給你帶來麻煩。
第三章
愛往往成了控制的理由
目的很好，結(jié)果卻不一定好。
第四章
失控是怎么回事？
失控的時候，他們該何去何從？
第五章
天性是與生俱來的
背叛自我就是背叛天性。
第六章
人格分裂及其后果
給自己下定義，這是我們的自由。
第七章
非正常地建立自我
孩提時代，成年人是孩子的上帝，但即使是上帝也不能隨便給人下定論。
第八章
偽裝及其影響
只有在演戲時，別人才能夠決定你的角色。真實生活中，如果有人按他們的意志給你分派角色，他們就是在玩“偽裝”游戲。
第九章
自我分裂的普遍現(xiàn)象
只要還有戰(zhàn)爭存在，分裂就不會消失。
第十章
不符合常理的一些溝通行為
評價陌生人是一種古怪的行為。
第十一章
逆向聯(lián)系是控制行為的開始
對于別人的情況，我們總會有不了解的地方，因為這些都是隱藏在他們內(nèi)心深處的。
第十二章
泰迪——假想的愛人
只有意識到它的影響，才能知道它的存在。
第十三章
藏在幻覺背后的力量
善良的人也會受到幻覺的影響。
第十四章
兩種完全不同的控制關(guān)系
控制關(guān)系代替自我聯(lián)系。
第十五章
控制者和被控制者
他說，他并不想控制她，只是想使“夢中人”變?yōu)楝F(xiàn)實。
第二部分控制者生活得并不快樂
本部分，我們會搞清楚，為什么那些控制者本人也會生活在焦慮與恐懼中。絕大多數(shù)人都認(rèn)為，控制者的行為是無所畏懼的。他們究竟害怕什么呢？
第十六章
不能自拔也無能為力
幻覺存在的主要目的：為控制關(guān)系披上一件理性的外衣。
第十七章
控制者最害怕被控制者有獨立的傾向
對于控制者來說，最不希望他們的伴侶具有認(rèn)識自我的力量和勇氣，因為這種個人意識就是分離的跡象。
第十八章
為了存在，“我”必須是對的
如果我是正確的，那么他們必須是錯誤的。
為了存在我必須是對的。
我的“自我塑造”不會出錯。
第十九章
控制者的恐懼
使自己免受恐懼采取的措施，比恐懼本身還要令人恐懼。
第二十章
控制者的控制策略
一個人不需要思考就可以使用控制策略。
第二十一章
為侵犯行為虛構(gòu)原因
逆向建立自我的人，最大障礙是他們沒有意識到已經(jīng)建立了某種逆向聯(lián)系。
第三部分聯(lián)合起來共同虛構(gòu)
在這一部分，我們不再探討一對一的控制關(guān)系，開始進入團體關(guān)系的領(lǐng)域。我們要看看，當(dāng)受制于幻覺的人聚在一起的時候，會有什么事發(fā)生；還要搞清楚這些“親密的”關(guān)系具有什么深遠(yuǎn)的影響。
第二十二章
更加病態(tài)的聯(lián)系
共同虛構(gòu)似乎比獨自虛構(gòu)來得更為容易一些。
第二十三章
真實是幻覺的破壞者
意見一致最好的方法是一致性聯(lián)系。
第二十四章
制度化的控制
在一個“共同虛擬”的世界里，毫無疑問會充滿爭斗。
第四部分?jǐn)[脫控制
不管是誰，大多數(shù)有控制欲的人，一旦清醒都萬分震驚。但他們發(fā)現(xiàn)，即使他們很想改變，即使他們想維護關(guān)系，渴望擺脫束縛，但真要擺脫幻覺的控制太困難了。到底是什么在阻止他們？
第二十五章
強制性力量是為了尋求社會認(rèn)可
強制性力量如此有力，如此堅定，如此持久，不容忽視。因為它是人類意識的本身。
第二十六章
真實的聯(lián)系才是美好的
簡單說，覺得自己并不孤立，就意味著把自己看成整個世界中一個有意義的部分。
第二十七章
最奇怪的矛盾
自由賦予我們個性，讓我們定義自己，創(chuàng)造價值，每個人自由選擇的權(quán)力是神圣的。
第二十八章
首先，要打破幻覺
只有記住自己是如何為幻覺所控制，方可打破幻覺。
第二十九章
明白問題的根源
像你這樣的人如果不想變化，這個世界將不會發(fā)生任何變化。
第三十章
與強制力共舞
只要人們對他們視而不見、充耳不聞，他們存在的世界就會充滿困惑，甚至困惑于自己的存在。
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