麗茨·厄爾(Liz Earle)的《美肌之秘》(Skin Secrets)是每一位女性都?jí)裘乱郧蟮娜绾螕碛凶匀�、美麗肌膚的必備寶典，值得你珍藏一生。麗茨早年患有濕疹，后來從事美容與健康工作多年，現(xiàn)在擁有一家跨國公司，旗下美容、護(hù)膚品牌更屢獲殊榮。這些經(jīng)歷使麗茨擁有足夠豐富的經(jīng)驗(yàn)和智慧來向我們闡述如何保養(yǎng)、呵護(hù)肌膚。
麗茨探索肌膚的奧秘與組成，突出強(qiáng)調(diào)保護(hù)皮膚和給予它正確營養(yǎng)的重要性，這也是為什么她一直向我們推薦用最好的植物成分來養(yǎng)護(hù)皮膚的原因。你知道薰衣草精油是一種強(qiáng)效抗菌劑，能幫助治療燒傷和蚊蟲叮咬嗎？你了解綠茶不僅有助于減少皺紋和抵御陽光傷害，而且對(duì)牛皮癬和酒糟鼻也有改善嗎？《美肌之秘——如何擁有自然、健康、美麗的肌膚(圖文版)》設(shè)有專門的一章內(nèi)容講解從少年到老年不同年齡階段的皮膚狀況，對(duì)懷孕期和更年期的皮膚也給出很多寶貴的保養(yǎng)建議，并重新討論了人生每個(gè)階段中，對(duì)皮膚“清潔、調(diào)理、保濕”的全新理解。不僅如此，在這個(gè)皮膚過敏和其他諸多皮膚問題充斥的社會(huì)中，麗茨力圖消除人們的誤解，給予自然療法和飲食生活方式上的建議，以幫助人們解決過敏的困擾。
首先，麗茨強(qiáng)調(diào)全面調(diào)理——吃什么食物，睡眠質(zhì)量如何，怎樣放松——這些與你如何清潔、排毒一樣重要，所以她為皮膚養(yǎng)護(hù)提供了一個(gè)長期的戰(zhàn)略規(guī)劃。如何治療皮膚問題，給皮膚補(bǔ)充合理的營養(yǎng)，健康膳食及有規(guī)律的鍛煉，這些都可令你的肌膚更加健康、光彩照人。正如麗茨·厄爾護(hù)膚品牌中那款已售出400萬支的著名產(chǎn)品Cleanse & Polish Hot Cloth Cleanser一樣，相信這《美肌之秘——如何擁有自然、健康、美麗的肌膚(圖文版)》也不會(huì)令你失望，它將使你的皮膚看起來更好。 作者簡介
利茲·厄爾（Liz Earle），曾擔(dān)任美容雜志編輯，著有30余本暢銷的口袋書。1995年，利茲·厄爾由于自己的皮膚問題轉(zhuǎn)向了護(hù)膚品領(lǐng)域。她與金·巴克蘭（Kim Buckland）共同推出了"自然活力護(hù)膚"（Naturally Active Skincare）品牌Liz Earle，并贏得了無數(shù)獎(jiǎng)項(xiàng)和榮譽(yù)。其護(hù)膚產(chǎn)品通過郵購形式出售，也在英國兩家專營店出售（其中包括位于國王路的旗艦店），同時(shí)在美國、日本、澳大利亞、德國擁有大量擁護(hù)者。
目錄：
我的保養(yǎng)哲學(xué) 6
第一章 影響皮膚的因素 8
皮膚的功能運(yùn)作與改善膚質(zhì)的原理
第二章 有益于皮膚的植物 24
最好的美肌能量——植物養(yǎng)護(hù)成分
第三章 如何擁有美麗的肌膚 44
《美肌之秘》使各個(gè)年齡段的皮膚變得更好
第四章 關(guān)愛你的肌膚 82
行之有效的護(hù)膚產(chǎn)品——何時(shí)何地，如何正確使用
第五章 陽光與你的皮膚 104
守護(hù)皮膚安全的最佳方案——同時(shí)享受燦爛陽光
第六章 皮膚問題與解決方案 116
痤瘡、濕疹、牛皮癬、酒糟鼻等皮膚問題的有效解決方法
第七章 美食美肌 136
健康的美肌食物
第八章 日常鍛煉 160
減壓和調(diào)理膚色的幾項(xiàng)有效運(yùn)動(dòng)
第九章 舒緩，放松，睡眠…… 174
如何重獲光彩照人的肌膚
寫在最后 182
采購目錄 183
詞匯表 184
組織機(jī)構(gòu) 186
營養(yǎng)補(bǔ)劑與自然療法 188
致謝 190
譯者后記 193
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