愛(ài)美之心，人皆有之。豐滿、挺拔、勻稱(chēng)、健康的乳房，能增加女性的曲線美，在女性的形體美中占有十分重要的作用，相信這也幾乎是每一位女性的夢(mèng)想。然而平胸、下垂等胸部問(wèn)題成為很多女性的困擾。怎樣提升胸部的罩杯，使胸部變得豐滿而有彈性？如何選購(gòu)適合自己乳房的文胸？懷孕和哺乳時(shí)如何讓自己的胸部不下垂？在美乳的同時(shí)怎樣瘦臉？這些都可以這本中得到解答。
全書(shū)共分五章，第一章是全書(shū)的主體內(nèi)容，描述了豐胸的基本常識(shí)，如胸部線條的黃金比例，豐胸的一些新常識(shí)，日常的一些不良的生活習(xí)慣，瘦臉美乳法的具體操作步驟等；第二章“巧妙運(yùn)用文胸保持胸部上挺”，講解了一些選購(gòu)文胸需要注意的事項(xiàng)，內(nèi)容實(shí)用；第三章講述了美胸的一些護(hù)膚方法，不僅有一些護(hù)膚化妝品的使用方法，還有一些獨(dú)到的食療方法；第四章針對(duì)孕產(chǎn)婦常見(jiàn)的胸部下垂問(wèn)題進(jìn)行了講解；第五章描述了在美乳的同時(shí)如何瘦臉。
“瘦臉美乳法不僅能夠讓胸部變得柔軟，讓臉部變得清秀，而且是一種能讓人的內(nèi)心也變得柔軟而清爽的綜合美容法�！� 作者簡(jiǎn)介
作者M(jìn)ACO，1978年出生于神奈川縣，擁有運(yùn)動(dòng)保健指導(dǎo)師、瘦臉美容矯正師、廚師、保育師、高級(jí)健康食療師等多項(xiàng)資格證書(shū)。從白百合女子大學(xué)畢業(yè)后，她做過(guò)公司職員，隨后作為職業(yè)拳擊手、健身教練開(kāi)展活動(dòng)。之后，她通過(guò)反復(fù)摸索創(chuàng)作了這套簡(jiǎn)單易操作的“瘦臉美乳體操”，并開(kāi)創(chuàng)了瘦臉和美乳的專(zhuān)業(yè)沙龍“MALLOVE”，成為藝人們經(jīng)常光顧的地方，受到多家日本電視臺(tái)的報(bào)道，瘦臉美乳體操由此大受關(guān)注。
目錄：
前 言 每次照鏡子都會(huì)不由得開(kāi)心
“美乳瘦臉?lè)ā弊屇銗?ài)上自己的胸部
第一章 瘦臉美乳體操
用“美乳瘦臉?lè)ā贝蛟熵S滿而有彈性的胸部
第二章 為塑造持久定型的美乳
巧妙運(yùn)用文胸保持胸部上挺
第三章 靠護(hù)膚增強(qiáng)胸部彈性！
過(guò)美乳瘦臉式的美胸生活
第四章 就算懷孕和哺乳也不讓胸部下垂
“胸部困擾”咨詢室
第五章 讓臉變得更小
剪刀手式表情筋訓(xùn)練法
后 記
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