“產(chǎn)后，我的身體出現(xiàn)了什么變化？”“懷孕就會(huì)腹直肌分離，那怎么辦？”“產(chǎn)后怎么吃，能夠恢復(fù)得更快還不長胖？”“產(chǎn)后肚子上的贅肉*多，怎么能有針對(duì)性地瘦肚子？”……產(chǎn)后的生活，不僅有可愛的寶寶，還會(huì)出現(xiàn)因身體變化引起的各種問題。本書就新媽媽身體上的變化及其帶來的影響一一解析，讓產(chǎn)后護(hù)理不再停留在表面，而是根據(jù)產(chǎn)后生理因素的改變，進(jìn)行有針對(duì)性的呵護(hù)，讓新媽媽懂護(hù)理、會(huì)護(hù)理。本書還給出新媽媽非常關(guān)心的飲食和瘦身問題。“產(chǎn)后，我的身體出現(xiàn)了什么變化？”“懷孕就會(huì)腹直肌分離，那怎么辦？”“產(chǎn)后怎么吃，能夠恢復(fù)得更快還不長胖？”“產(chǎn)后肚子上的贅肉*多，怎么能有針對(duì)性地瘦肚子？”……產(chǎn)后的生活，不僅有可愛的寶寶，還會(huì)出現(xiàn)因身體變化引起的各種問題。本書就新媽媽身體上的變化及其帶來的影響一一解析，讓產(chǎn)后護(hù)理不再停留在表面，而是根據(jù)產(chǎn)后生理因素的改變，進(jìn)行有針對(duì)性的呵護(hù)，讓新媽媽懂護(hù)理、會(huì)護(hù)理。本書還給出新媽媽非常關(guān)心的飲食和瘦身問題。在飲食方面，本書以時(shí)間為線索，理清每周新媽媽需要補(bǔ)充的營養(yǎng)及飲食重點(diǎn)，讓新媽媽產(chǎn)后6周不再為吃什么而發(fā)愁。同時(shí)本書還給出每周重點(diǎn)食材，讓新媽媽的月子餐更加符合身體恢復(fù)需要。關(guān)于新媽媽很關(guān)心的瘦身問題，本書不僅告訴新媽媽怎么做、怎么吃能夠瘦身，還為局部肥胖的新媽媽提供局部瘦身運(yùn)動(dòng)參考，讓新媽媽想瘦哪里就瘦哪里。
“產(chǎn)后，我的身體出現(xiàn)了什么變化？” “懷孕就會(huì)腹直肌分離，那怎么辦？” “產(chǎn)后怎么吃，能夠恢復(fù)得更快還不長胖？” “產(chǎn)后肚子上的贅肉很多，怎么能有針對(duì)性地瘦肚子？” …… 產(chǎn)后的生活，不僅有可愛的寶寶，還會(huì)出現(xiàn)因身體變化引起的各種問題。本書就新媽媽身體上的變化及其帶來的影響一一解析，讓產(chǎn)后護(hù)理不再停留在表面，而是根據(jù)產(chǎn)后生理因素的改變，進(jìn)行有針對(duì)性的呵護(hù)，讓新媽媽懂護(hù)理、會(huì)護(hù)理�！”緯�給出新媽媽很好關(guān)心的飲食和瘦身問題�！≡陲嬍撤矫妫緯詴r(shí)間為線索，理清每周新媽媽需要補(bǔ)充的營養(yǎng)及飲食重點(diǎn)，讓新媽媽產(chǎn)后6周不再為吃什么而發(fā)愁。同時(shí)本書還給出每周重點(diǎn)食材，讓新媽月子餐更加符合身體恢復(fù)需要。 關(guān)于新媽媽很關(guān)心的瘦身問題，本書不僅告訴新媽媽怎么做、怎么吃能夠瘦身，還為局部肥胖的新媽媽提供局部瘦身運(yùn)動(dòng)參考，讓新媽媽想瘦哪里就瘦哪里。
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