這部風(fēng)靡全球、熱銷日韓百萬(wàn)冊(cè)的亞洲超級(jí)育嬰寶典，融合了助產(chǎn)士的經(jīng)驗(yàn)，產(chǎn)科醫(yī)生的提醒以及婦幼保健專家、營(yíng)養(yǎng)專家的建議，還有國(guó)際zui新的胎教研究成果，為你提供方方面面的zui新、zui實(shí)用的資訊，目的只有一個(gè)：陪伴你輕松地度過(guò)這不同尋常的十個(gè)月，順利地生下健康寶寶。
270多幀精美全彩插圖，以圖文并茂、深入淺出的方式，讓準(zhǔn)媽咪輕松愉快地學(xué)習(xí)孕期的相關(guān)知識(shí)。簡(jiǎn)潔、有趣且充滿智慧和關(guān)愛(ài)的文字為孕媽咪全程導(dǎo)航，讓你預(yù)先了解孕初、孕期、分娩需要了解的各種資訊，并分階段詳細(xì)介紹準(zhǔn)媽咪的生活保健、心靈護(hù)養(yǎng)及注意事項(xiàng)：包括胎兒生長(zhǎng)的全過(guò)程、科學(xué)的孕期生活日程表、均衡的孕期營(yíng)養(yǎng)飲食、應(yīng)對(duì)各種妊娠反應(yīng)的妙招、孕期心理問(wèn)診、安全的孕期運(yùn)動(dòng)、孕期sex、給職場(chǎng)孕媽媽的建議、減輕產(chǎn)痛的呼吸方法……對(duì)孕婦的身心健康十分有益，讓你與肚子里的寶寶一起快樂(lè)成長(zhǎng)。
本書是給亞洲父母的孕期健康手冊(cè)，是孕媽媽們的實(shí)踐總結(jié)，是孕期保健必備指南。
完美孕產(chǎn)孕早期(0-12周)、孕中期(13-27周)、孕晚期(28-40周)，孕期生活全程指導(dǎo)方案，伴你安全度過(guò)280天。
絕妙的變化。細(xì)致翔實(shí)地記錄三個(gè)時(shí)期寶寶發(fā)育成長(zhǎng)與母體的變化，讓你全面準(zhǔn)確地了解自己的身體變化，掌握寶寶的生長(zhǎng)情況。
細(xì)致的營(yíng)養(yǎng)食譜。一人吃，兩人補(bǔ)，提供zui科學(xué)、zui全面的營(yíng)養(yǎng)配餐方案及孕婦保健食譜，為寶寶未來(lái)把好營(yíng)養(yǎng)關(guān)。
孕媽咪健康護(hù)理。育嬰專家解答你的各類問(wèn)題：產(chǎn)科的選擇、孕期用藥的禁忌與注意事項(xiàng)、體檢、妊娠不適的原因與對(duì)策、心理疾病的表現(xiàn)與克服……
孕媽咪保健運(yùn)動(dòng)。國(guó)際運(yùn)動(dòng)導(dǎo)師為三大孕期打造舒緩溫和運(yùn)動(dòng)方案：孕早期——胎兒助長(zhǎng)運(yùn)動(dòng)；孕中期——克服不適與防止身材走樣施行運(yùn)動(dòng)：孕晚期——順利助產(chǎn)運(yùn)動(dòng)。
風(fēng)靡全球的斯瑟蒂克胎教法。音樂(lè)、語(yǔ)言、瑜伽、光照、撫摸……zui佳親子互動(dòng)，讓你的寶寶贏在起跑線。
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