胎寶寶有心跳了，吃點什么好？ 胎寶寶長牙了，要補鈣嗎？ 胎寶寶大腦發(fā)育有2個高峰期？ 吃什么對胎寶寶的眼睛好？ …… 不同的孕期，胎寶寶的發(fā)育器官不一樣，所需要的營養(yǎng)素當(dāng)然也會不一樣，怎樣合理安排孕期的飲食是孕媽媽和準爸爸以及全家人都很重視的一個問題�，F(xiàn)代年輕的準父母們已經(jīng)不再迷信于“一人吃兩人補”了，都明白“吃得多不如吃得好”，孕期營養(yǎng)更需要科學(xué)合理的膳食結(jié)構(gòu)和均衡的營養(yǎng)補充的道理了。而且，很多孕媽媽都懂得孕期應(yīng)該合理地進行體重管理，不僅有利于產(chǎn)后瘦身，更有利于順利分娩和避免胎兒過大，預(yù)防妊娠期疾病等�！”緯槍υ衅�40周，根據(jù)不同階段胎寶寶發(fā)育的需求，每月給出本周體重增長*值，制訂了不同的孕期營養(yǎng)指導(dǎo)和飲食宜忌，還有針對孕期不適癥狀和孕期體重增長過快、體重增長過慢的孕媽媽的飲食調(diào)理方案，五色食材zui養(yǎng)胎是將食材按照紅、黃、綠、白、黑等五種顏色分類，讓孕媽媽在孕期也能享受彩虹般的美食營養(yǎng)搭配。zui后，針對孕媽媽的身體狀況，每周都有相對應(yīng)的營養(yǎng)食譜推薦�！∠Ｍ總�家庭在其這本書的指導(dǎo)下都能孕育出健康、聰明又漂亮的寶寶！
本書是一本以孕期40周為主線，根據(jù)胎寶寶的發(fā)育需求，給孕媽媽量身定做的孕期飲食完美方案，里面的飲食指導(dǎo)和營養(yǎng)食譜經(jīng)過了千千萬萬孕媽媽驗證，不僅色香味俱全，更具科學(xué)實踐性�！∫宦犝f懷孕了，無論是孕媽媽自己還是準爸爸和家人，全部都為了孕媽媽肚子里的胎寶寶，想進各種進補方案，殊不知，這些進補方案是不是一定適合孕媽媽，是不是遵循了孕期胎寶寶生長發(fā)育的規(guī)律。如果盲目進補，很有可能到了孕晚期，各種孕期不適找上門來，不僅孕媽媽原本尖尖的小巴不見了，V型小臉變成大餅?zāi)�，一手握的細腰變成了水桶腰；更甚者妊娠期高血壓、糖尿病、孕期水腫等都纏著孕媽媽，而胎寶寶也因為孕期吸收太多營養(yǎng)而成為巨大兒。這是我們*不愿意看到的，也希望所有的孕媽媽都順順利利地生下健康、聰明又漂亮的小寶貝�！≡衅陂L胎不長肉，寶寶健康又聰明是每個家庭的愿望，這本書就是帶著這樣的夙愿來臨的。希望每位翻開此書的孕媽媽和準爸爸都能找到你們想要的孕期營養(yǎng)指導(dǎo)，讓你們的孕期生活像彩虹一樣多姿多彩，天天不重樣！
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