《認(rèn)清體質(zhì)再養(yǎng)生》內(nèi)容簡(jiǎn)介：這是一本重視個(gè)體差異的養(yǎng)生經(jīng)典。一本詳細(xì)指導(dǎo)普通人如何針對(duì)自己的體質(zhì)類型和狀況，進(jìn)行有效養(yǎng)生和防病的書籍。作者在其多年的臨床診療過(guò)程中，一直研究、實(shí)踐體質(zhì)養(yǎng)生的理念。并對(duì)多種體質(zhì)養(yǎng)生的觀點(diǎn)進(jìn)行深入鉆研，薈萃了中醫(yī)、易經(jīng)、道家和現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的不同精華，全方位闡述了根據(jù)不同體質(zhì)采取不同養(yǎng)生方法的理念。
當(dāng)下養(yǎng)生保健類的暢銷書，無(wú)論是經(jīng)絡(luò)養(yǎng)生還是生活習(xí)慣養(yǎng)生，都很少涉及體質(zhì)問(wèn)題，只是籠統(tǒng)地講一些養(yǎng)生、保健的理念和方法。而要想讓養(yǎng)生方法和生活習(xí)慣真正起到保健作用，最重要的就是要針對(duì)不同的體質(zhì)采用不同的方式，否則有可能收效甚微，甚至適得其反。 《認(rèn)清體質(zhì)再養(yǎng)生》正是填補(bǔ)了這一空白。以“體質(zhì)不一樣，養(yǎng)生大不同”為出發(fā)點(diǎn)，通俗易懂地告訴讀者怎么判斷自己的體質(zhì)屬性，不同的體質(zhì)易息哪些病癥，平時(shí)飲食起居應(yīng)該如何保養(yǎng)，以減少發(fā)病的機(jī)率。同時(shí)指出，對(duì)于同樣的病癥，不同的體質(zhì)又有不同的調(diào)養(yǎng)和施治的辦法，具有較高的實(shí)用價(jià)值。
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