《臟東西,好東西?:和細(xì)菌成為好朋友的5條發(fā)則》主要內(nèi)容簡(jiǎn)介：從嬰兒期開始就接觸許多細(xì)菌的孩子將會(huì)建立強(qiáng)大的免疫系統(tǒng)，它會(huì)為你提供終生的保護(hù)。他們的免疫系統(tǒng)從一開始就受到“訓(xùn)練”——識(shí)別壞家伙并作出相應(yīng)的反應(yīng)。如果免疫系統(tǒng)開始就指向正確的方向，那么這個(gè)訓(xùn)練很可能朝著更令人滿意的方向發(fā)展。如果你想健康長(zhǎng)壽，就要從嬰兒期開始進(jìn)行免疫鍛煉，除此之外別無他法。一個(gè)家族中擁有最強(qiáng)壯免疫應(yīng)答的孩子就是在孩童時(shí)期遇到臟東西最多的孩子。獲得最精心養(yǎng)育的第一個(gè)孩子往往是免疫能力最弱的一個(gè)。真正對(duì)疾病起到防御作用的是強(qiáng)壯健康的免疫能力，而獲得它的唯一途徑就是反復(fù)接觸細(xì)菌。我對(duì)抗生素療法的觀點(diǎn)是，除非生命受到威脅，否則應(yīng)該盡量避免使用抗生素。這聽起來有點(diǎn)極端。但要記住，每次產(chǎn)生免疫應(yīng)答都會(huì)讓你的身體獲得免疫記憶并且變得更強(qiáng)壯。我們每次使用抗生素快速解決問題的時(shí)候，實(shí)際上是在幫助細(xì)菌變得更強(qiáng)大而使自己的免疫系統(tǒng)更加脆弱。
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