本書絕不是一本溫馨浪漫的懷孕指導(dǎo)書，但它卻將九個月孕育的艱辛，以及孕期諸多生理及心理變化為你一一道來。從孕期飲食到生理變化，從B超掃描到孕期性事，從妊娠疾病到最終分娩，本書將像閨中密友般竊竊私語地向你提供最直接最樸實(shí)的意見，回答所有你想知道但卻羞于請教他人的問題。
作者簡介
荷莉?史密斯，英國人，記者，自由撰稿人，英國Modern Girls研討會創(chuàng)辦人，兩個孩子的母親。
目錄：
引言/009
第1章 你有喜啦！該做些什么？/1
要告訴誰，什么時候說……早期癥狀……慢慢習(xí)慣懷孕……獨(dú)自經(jīng)歷……計(jì)算預(yù)產(chǎn)期……關(guān)于煙酒的事……開始檢查……在哪兒生……產(chǎn)前檔案……掃描和拍片……還有，懷孕的好處……
第2章 即將到來的空白旅程！/23
小病小癥—恐怖故事還是實(shí)情？……晨吐……更大更敏感的胸部……疲乏無力……消化不良和胃灼痛……痔瘡……飲食偏好或厭惡……背痛……尿頻……腹痛……貧血……牙齦出血……氣喘……手痛……便秘……抽筋……暈厥或頭暈……“嬰兒腦”……多毛……頭痛……失禁……失眠……癢……情緒波動……流鼻血和鼻塞……過熱和熱潮……骨盆痛……不寧腿綜合征……肋骨痛……皮膚變化……嗅覺敏感……妊娠紋……腳踝、雙腳及手指浮腫……霉菌……白帶……靜脈曲張……多屁……什么時候要快速尋求幫助……你的寶貝肚子……孕婦裝別樣潮……
第3章 子宮里的故事：寶寶成長兩周記/77
你一定要知道的科學(xué)知識……孕早期（前三月）……孕中期（中三月）……孕晚期（后三月）……
第4章 孕期生活指南/93
適應(yīng)生活，不要嫌棄！……懷孕期間能喝酒嗎？……懷孕期間要戒煙嗎？……懷孕期間用藥要注意什么？……咖啡因……孕婦到底該怎么吃？……沒必要有壓力……孕期健康方法……其他“危險(xiǎn)”活動……還需要鍛煉……
第5章 孕期性事/139
厭惡或只是惡心？……為什么在孕期不想有性生活……他很饑渴嗎？你在乎嗎？！……為什么他會不想和懷孕的你進(jìn)行性交……讓“性”福繼續(xù)……孕期風(fēng)騷……口交……其他親密方法……保持交流……促進(jìn)分娩……什么時候不該性交……
第6章 生產(chǎn)時間表/155
在哪兒生……醫(yī)院婦產(chǎn)科……生育中心……家中……制訂生產(chǎn)計(jì)劃……想“順產(chǎn)”嗎 ……做什么可以改善狀況……幾種止痛方式……笑氣—混合氣體……TENS機(jī)……哌替啶、消痛定和二乙酰嗎啡等止痛藥……硬膜外麻醉……其他止痛辦法……你的陪產(chǎn)伴兒……生產(chǎn)前陪護(hù)可以做什么……專業(yè)人士……準(zhǔn)備就緒……計(jì)劃剖腹產(chǎn)……多胎分娩……早產(chǎn)……
第7章 準(zhǔn)備就緒：迎接你的寶寶/189
伺機(jī)而動……孕后期的體格檢查……分娩課程……打算如何喂養(yǎng)寶寶……母乳喂養(yǎng)利與弊……為母乳喂養(yǎng)做準(zhǔn)備……奶瓶喂養(yǎng)……采購必需品……寶寶最初的基本需求……最后階段壓力應(yīng)對策略……寶寶出生前要做的事情……加重的疼
第8章 最重要的日子來了！/215
就快了……臨門注意事項(xiàng)……預(yù)產(chǎn)期已過……促進(jìn)分娩的自然方式……羊水破了會怎么樣……會有多疼……宮縮感覺如何……分娩早期會有的憂慮……要是寶寶等不及了怎么辦……“正式”分娩……在醫(yī)院……電子監(jiān)測……引產(chǎn)……引產(chǎn)包括什么……分娩中要如何表現(xiàn)……說粗話和忘我……分娩和生產(chǎn)時陪護(hù)能為你做什么……寶寶駕到……使勁……陰道會有多疼……使勁時會拉大便嗎……生啦！……胎盤娩出……輔助分娩……外陰切開術(shù)……如果需要緊急剖腹產(chǎn)……剖腹產(chǎn)
第9章 潮媽生產(chǎn)記/245
朱迪生胎記……伊斯拉生胎記……珍妮生胎記……米歇爾生胎記……梅爾生胎記……妮可拉生胎記……
第10章 嗨，寶貝：與新生兒在一起的頭幾周/257
安定下來……母乳喂養(yǎng)真相……成功母乳喂養(yǎng)提示……奶瓶喂養(yǎng)……二者皆用……產(chǎn)后身體出血……產(chǎn)后痛……陰道和會陰……腸道和屁股……乳房……腹部……膀胱虛弱或滲漏……剖腹產(chǎn)后恢復(fù)……產(chǎn)后照顧……外星人著陸……給寶寶洗澡……給寶寶換尿片……懷抱寶寶……為什么他會不停地哭……安全睡眠……現(xiàn)在知道為什么這家伙晚上不睡了
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