顛覆東西方營(yíng)養(yǎng)概念
創(chuàng)造自然療癒的奇蹟
繼全球銷售逾百萬(wàn)的《飯水分離陰陽(yáng)飲食法》後
五十年來(lái)反覆親身實(shí)驗(yàn)此養(yǎng)生法
協(xié)助過(guò)近萬(wàn)名癌癥病的作者李祥文
再一石破天驚、震撼人心的養(yǎng)生著作
更詳盡解說(shuō)飯水分離陰陽(yáng)飲食法之實(shí)踐
更深入探討離固食、減食與氣食之概念
更精闢透視生命奧祕(mì)與身心修煉之真諦
◎ 實(shí)踐生命之法「飯水分離陰陽(yáng)飲食法」，見證身心全面健康奇蹟！
疾病自癒
啟動(dòng)強(qiáng)大的身體自然治癒力，遠(yuǎn)離傳染病、慢性病、癌癥、精神疾病、不孕癥等各種現(xiàn)代醫(yī)學(xué)束手無(wú)策的疾病
健康提昇
淨(jìng)化體質(zhì)，氣血通暢，達(dá)到真正的健康，體重自然下降，皮膚自然光滑有光澤，氣色自然紅潤(rùn)，全身散發(fā)青春活力
身心轉(zhuǎn)化
體內(nèi)細(xì)胞自在安定，心靈也同時(shí)變得明亮透澈，內(nèi)心更加充實(shí)、平和、喜樂(lè)；長(zhǎng)期實(shí)踐，達(dá)到真正身、心、靈合一
臺(tái)灣讀者親身體驗(yàn)「飯水分離陰陽(yáng)飲食法」帶來(lái)的驚人變化
◎ 飯水分離陰陽(yáng)飲食法讓我沒(méi)有任何復(fù)胖的困擾！
體重造成心臟負(fù)擔(dān)（蔡瑞玲∕38歲∕新北市）
2010年11月5日從醫(yī)院回來(lái)時(shí)，醫(yī)生建議把體重減少，以減輕心臟的負(fù)擔(dān)，或許這樣就可以避免必需要立即面臨手術(shù)的窘境。當(dāng)時(shí)的體重為52KG，而體脂肪為32.1%。約實(shí)行一個(gè)月後，我的體重來(lái)到了49KG，且體脂肪也降到了29%，心臟的負(fù)擔(dān)自然也減輕很多。現(xiàn)在的我體重維持在47KG，「飯水分離陰陽(yáng)飲食法」讓我沒(méi)有任何復(fù)胖的困擾！
◎ 與其未來(lái)要忍耐身體的病痛，不如暫時(shí)忍耐節(jié)制飲食的飯水分離
胃食道逆流、頭暈、腰酸背痛等（唐欣如∕彰化市∕護(hù)士）
看完書後很認(rèn)同作者的理念加上自己身體常有些小毛病，所以決定試試。我自從國(guó)中開始就有食道逆流情形，嚴(yán)重時(shí)要吃很強(qiáng)的胃藥才能抑制胃酸。但醫(yī)師說(shuō)不能長(zhǎng)期吃這麼強(qiáng)的胃藥。嘗試飯水分離兩個(gè)月後胃食道到逆流改善很多，不再常感到喉嚨滿是酸水。
我以前工作輪班造成現(xiàn)身體有些小毛病，如頭暈、腰酸背痛。在修練飯水分離後，我感到這些小毛病減輕些，因?yàn)樯眢w有狀況有得到一些改善就更督促自己要努力修煉。最近突然有一個(gè)領(lǐng)悟，與其去忍耐身體的大大小小病痛，不如來(lái)忍耐口渴、忍耐節(jié)制飲食的飯水分離法來(lái)得更有意義。
因?yàn)楣ぷ魇亲o(hù)士的關(guān)係，每天都看到人因病受苦的景象，感覺(jué)很無(wú)奈。因此希望自己能管理好健康，除了運(yùn)動(dòng)和規(guī)律生活外，期望自己能更徹底實(shí)踐飯水分離飲食這樣好的生活習(xí)慣，並能與有緣人分享。
◎ 整個(gè)身體都獲得改善，性格也更穩(wěn)定開朗，真的不可思議！
濕疹、易口乾舌燥、五十肩（蔡金燕∕39歲∕新北市∕教師）
自從大學(xué)畢業(yè)到臺(tái)北工作，好像是因?yàn)闊o(wú)法適應(yīng)臺(tái)北濕熱的氣候，先是皮膚開始長(zhǎng)濕疹，每年夏天一流汗就全身癢個(gè)不停。再加上教職工作，必須時(shí)時(shí)刻刻提醒自己要多喝水，否則上完課明天保證失聲；不強(qiáng)迫自己上廁所就膀胱炎發(fā)作。又因?yàn)樯晷『⒁恢庇形迨绲膯?wèn)題……直到今年初，有一天外子神祕(mì)兮兮的問(wèn)我說(shuō)要不要試試一種新的飲食法，先生說(shuō)為了不讓我再受苦，也為了確保這個(gè)方法有效，他自己偷偷施行了兩個(gè)月，發(fā)現(xiàn)真的身體產(chǎn)生很奇妙的變化：感覺(jué)身體變輕盈、對(duì)於食物的敏感度提高了、精神比以前更好、甚至連排尿不順的問(wèn)題都明顯改善了�？此@麼認(rèn)真用心看待我的病痛，也同時(shí)因此改善了自己的痼疾，我決定體驗(yàn)看看。
施行至今已有半年時(shí)間，現(xiàn)在正是酷熱的七月，我不敢相信今年以來(lái)到現(xiàn)在濕疹不但沒(méi)發(fā)作、原本枯黃的皮膚越來(lái)越光滑，就連從小就犯的胃病也沒(méi)再出現(xiàn)。我覺(jué)得不可思議，前天在晾衣服的時(shí)候，才突然發(fā)現(xiàn)五十肩的問(wèn)題也不見了！好像上課的時(shí)候也不會(huì)再口乾舌燥了！我真的覺(jué)得不可思議！但是除了飯水分離，我甚麼也沒(méi)做��！我想繼續(xù)施行這個(gè)飲食法，因?yàn)樗�，我的整個(gè)身體都獲得改善，而且生活更加愉快、輕鬆，甚至連性格變得更穩(wěn)定開朗呢！
◎ 飯水分離半年，腸胃不再脹氣，而且神清氣爽
消化不良，易脹氣（馮寶煌∕臺(tái)北市）
本來(lái)我的三餐飲食非常傳統(tǒng)，由於工作繁忙，連吃飯都是匆匆忙忙的囫圇吞棗。有時(shí)食慾不佳，就勉強(qiáng)來(lái)個(gè)湯菜泡飯，似乎比較好下口。但是長(zhǎng)期下來(lái)，我很容易脹氣，肚子老是脹得鼓鼓的，肚子裡的氣體很多，隨時(shí)想放屁，感覺(jué)很不好意思。而且整個(gè)人就是昏昏沉沉，無(wú)法神清氣爽，睡眠品質(zhì)很不好。後來(lái)我的太太告訴我，聽說(shuō)有一種「飯水分離陰陽(yáng)飲食法」，我們姑且試試。半年過(guò)去，果然腸胃不再脹氣，神清氣爽，皮膚不再暗沉無(wú)光澤，活力充沛，打起太極，運(yùn)氣平順，睡眠品質(zhì)非常好！由於打太極練氣，自然而然對(duì)肉類沒(méi)興趣，遠(yuǎn)離這些會(huì)製造身體濁氣的食物，覺(jué)得心靈非常澄淨(jìng)清明，思慮清晰有條理，整個(gè)人充滿自信的光采！
◎ 改善了我多年的皮膚癢，飯水分離是我接觸過(guò)最簡(jiǎn)單最不花錢的方式了
皮膚及免疫系統(tǒng)問(wèn)題（許碧娥∕36歲∕嘉義縣）
接觸飯水分離一書，是朋友推薦的，本來(lái)很不相信，後來(lái)反覆讀到，不用花錢，只要「飯水分離」就可以改善健康等文，便開始認(rèn)真讀起這本書。
因?yàn)槲冶旧眢w質(zhì)很不好，從小就有皮膚及免疫系統(tǒng)的問(wèn)題，看過(guò)的醫(yī)生及吃過(guò)的藥很多，也沒(méi)有解決我的問(wèn)題。於是我想，反正用李先生的方法可以不花錢，只要調(diào)整吃飯喝水的時(shí)間，那就試一試吧。所以我開始實(shí)施飯水分離，剛開始，其實(shí)很不認(rèn)真，一餐有一餐沒(méi)有的在進(jìn)行，直到年初，才認(rèn)真實(shí)行起來(lái)，雖然時(shí)間掌握不太標(biāo)準(zhǔn)，但也不知不覺(jué)過(guò)了2-3個(gè)月，突然發(fā)現(xiàn)皮膚乾乾的狀況改善了，本來(lái)可能是濕疹導(dǎo)致皮膚癢的狀態(tài)（好幾年）也改善了，雖然我的皮膚色斑還不能獲得改善，但也獲得其他身體上的改變，我還是覺(jué)得本書確實(shí)能真正的實(shí)質(zhì)的幫助我，最重要的，它真的是我接觸過(guò)最簡(jiǎn)單最不花錢的方式了。 作者簡(jiǎn)介
李祥文
1939年出生於韓國(guó)慶尚北道尚州市咸昌邑。
24歲時(shí)，偶遇奇人習(xí)得這種分別喝水吃飯的養(yǎng)生方法，從而治好了自己的胃病和哮喘。從此，李祥文對(duì)飲食之於人體的影響產(chǎn)生了極大的興趣，並帶著這種興趣進(jìn)入深山之中開始親自試驗(yàn)少食、節(jié)食、禁食、斷食等各種飲食方法。期間，他在完全斷食13天後，進(jìn)入了持續(xù)三天的假死狀態(tài)，經(jīng)歷了心靈的神祕(mì)體驗(yàn)，最後他領(lǐng)悟到了宇宙自然與人體間合而為一的陰陽(yáng)調(diào)節(jié)原理。
在過(guò)去五十年間，通過(guò)與近萬(wàn)名癌癥患者的直接交流，他逐漸領(lǐng)會(huì)到其中的奧秘。從二十世紀(jì)90年代開始，出版發(fā)行了以「生命法則」為題的圖書及光碟。為了推廣和普及飯水分離陰陽(yáng)飲食法，現(xiàn)在李祥文堅(jiān)持在韓國(guó)名為「陰陽(yáng)士」的個(gè)人辦公室中開設(shè)講座，並與其協(xié)會(huì)的會(huì)員研討飯水分離陰陽(yáng)飲食法。
目錄：
Part1 陰陽(yáng)的調(diào)和
人類為何必須承受生老病死之苦？配合宇宙陰陽(yáng)變化的運(yùn)作，辨別人體各階段不同體質(zhì)的需求，調(diào)整心靈的態(tài)度面對(duì)飯水分離的修煉，才是真正的生命之法，才能享受真正的生命驚喜。
第一章 生命之法
第二章 生命之飲食
第三章 生命的修煉
Part 2 飯水分離的前期飲食法
湯湯水水的飲食文化，只會(huì)殘害自己的健康！透過(guò)長(zhǎng)時(shí)間的飲食管理、有規(guī)律的修煉，即使是病人，都將能體驗(yàn)「飯水分離即不老仙丹」的祕(mì)密！
第一章 前期七年的過(guò)程
第二章 錯(cuò)誤的飯水文化
第三章 管理飲食
Part 3 飯水分離的後期飲食法
持續(xù)修煉飯水分離並逐漸減食、少食，不僅身體徹底淨(jìng)化、健康全面提升，更能深入內(nèi)在，達(dá)到身心靈的整合，體悟天地人的合一，進(jìn)入終極喜樂(lè)的境界。
第一章 後期七年的過(guò)程
第二章 管理內(nèi)心
第三章 修煉的真諦
Part 4 疾病的了解和治療
身體是盛裝心靈的容器，容器若不乾淨(jìng)，絕對(duì)無(wú)法盛裝清澈的心靈！即使罹患癌癥、各種慢性疾病與精神病，均可透過(guò)飯水分離的實(shí)踐，以身體強(qiáng)大的自癒能力達(dá)到有效的改善。
第一章 癌癥
第二章 慢性疾病
第三章 其他疾病的飲食控制
Part 5 總論篇
誠(chéng)摯呼籲立刻開始實(shí)踐「飯水分離陰陽(yáng)飲食法」，成為自己身體的主人！
第一章 從誕生到永生
第二章 將我的身體當(dāng)作實(shí)驗(yàn)工具
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