《高效人士四小時熟睡法》簡介：“time is money”過于片面，“time is life”才是正確的認識！《高效人士四小時熟睡法》教您“一邊睡覺一邊創(chuàng)造時間”的技巧；“消除睡意，迅速進入狀態(tài)”的訣竅！睡眠差異可以和才能差異畫等號！《高效人士四小時熟睡法》中介紹了深度短睡眠的七大法則；有通過短睡提高能力的七個關鍵詞、對付焦慮的“聯(lián)想呼吸法”、躺倒便睡的“安心睡眠法”、一瞬間將身心切換到“起床模式法”、在所有狀況下都能熟睡的方法、睡眠減少，能力提高的方法、對短睡模式的方法總結(jié)，讓您有一個品質(zhì)兼優(yōu)的睡眠！
如果您掌握了在短時間內(nèi)進行高質(zhì)量睡眠的技巧，那么，您的生活將發(fā)生翻天覆地的變化。從起床開始，頭腦就可以全速運轉(zhuǎn)，巧思、創(chuàng)意不斷涌現(xiàn)；身體也變得輕松，工作起來不知疲倦……
——松本幸夫
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