亞洲十大睡眠專業(yè)醫(yī)生之一的韓鎮(zhèn)圭博士將各種飽受慢性睡眠困擾患者在自己的治療下，成功克服睡眠障礙后獲得全新生活的幸福人生故事記錄到了本書當(dāng)中。 韓博士還細(xì)心地針對(duì)學(xué)生、工薪族、高級(jí)白領(lǐng)等不同人群，按生活類型和風(fēng)格進(jìn)行了逐一的挖掘和診斷，提出了改善睡眠、增強(qiáng)生活質(zhì)量的具體實(shí)踐方法。
作者簡(jiǎn)介
韓鎮(zhèn)圭 韓國(guó)高麗大學(xué)醫(yī)學(xué)博士，韓國(guó)國(guó)立保健院腦神經(jīng)疾患研究員，曾在美國(guó)頂級(jí)醫(yī)院Cleveland Clinic醫(yī)院進(jìn)行睡眠治療的深造。身為亞洲僅有的10位獲得美國(guó)睡眠執(zhí)業(yè)醫(yī)生資格之一的他，在學(xué)成之后婉拒了院方的高薪挽留，回國(guó)開辦了韓國(guó)第一家專業(yè)治療睡眠問題的首爾睡眠中心，為廣大患有睡眠障礙的患者提供一站式服務(wù)。使得大量不同職業(yè)不同年齡段的人，成功克服了睡眠障礙，獲得了全新美好生活。
目錄：
上篇 疲勞感籠罩現(xiàn)代人：你的睡眠合格嗎？
您的睡眠質(zhì)量如何？
案例1 總是睡不夠
案例2 噩夢(mèng)連連
案例3 永不停息的鼾聲
案例4 越想睡，越睡不著
案例5 影響夫妻感情的失眠
案例6 老是睡不醒
案例7 借酒催眠更難眠 睡眠不足帶來的生活危機(jī)
案例8 失眠加劇心臟問題
案例9 被孤立的打鼾者
案例10 沒有眼罩睡不著
案例11 打瞌睡帶來的失業(yè)危機(jī)
案例12 失眠造成記憶力下降
|
