一本讓沒有經(jīng)驗的準媽媽大笑著看完的孕期指南書。懷孕絕不是一件苦差事，而是充滿樂趣的期待之旅。
這是那些經(jīng)歷過懷孕和分娩的好朋友寫給你的好孕書，帶給你懷孕40周所需的所有知識。無論是難以啟齒的尷尬問題，還是實用的生活建議，統(tǒng)統(tǒng)輕松地娓娓道來。
★你的身體可能發(fā)生的變化：從晨吐、乳房脹大到胃口大開，本書幫你從手足無措的新手媽媽過渡為舉重若輕的從容媽媽。
★懷孕的眾多情緒變化：易怒、心煩意亂、疲倦、頭暈?zāi)垦！灰獞岩勺约�，這些都很正常。
★做個時尚的準媽媽：實用而貼心的著裝建議，讓你在孕期也能扮靚。在人生的特殊階段，依然是個美麗俏佳人。
★懷孕過程中的醫(yī)學知識：從試管嬰兒技術(shù)到剖腹產(chǎn)，最新的科技和產(chǎn)檢知識讓你面對眾多選擇不再彷徨。
讀了這本書，你會覺得懷孕絕不是一件苦差事，而是充滿樂趣的期待之旅。懷孕的40不僅是孕育新生命的過程，更是孕育幸福的旅程。
作者簡介
薇姬?艾歐文 4個孩子的母親，曾任電視節(jié)目制片人、電臺節(jié)目主持人，是《洛杉磯時報》和《孩子》雜志的專欄作家，《今日》《奧普拉》等美國知名電視節(jié)目的記者，著有《孕幸福日記》《當媽媽的第一年》等多部作品。
目錄
歡面加入孕婦俱樂部我為什么寫這本書第1章 你懷孕了嗎 乳房脹大 小便 極度疲憊 痙攣 頭痛腦漲 惡心嘔吐 嗅覺敏感 情緒波動 例假停止 直覺第2章 分享好消息 你的產(chǎn)科醫(yī)生 告訴孩子的爸爸 告訴閨蜜們 告訴媽媽和婆婆 告訴爸爸 什么時候告訴大家 陌生人第3章 懷孕是一種身體體驗 腫脹的身體 乳房 臀部 頭發(fā)(和指甲) 皮膚第4章 你可能有的感覺 消化系統(tǒng)的改變 晨吐 碭腸道蠕動減緩 痔瘡第5章 妊娠期的情緒變化 無法集中注意力 多愁善感 急不可待 埋怨丈夫 恐懼感第6章 你和醫(yī)生 選擇醫(yī)生還是助產(chǎn)士 如何選擇產(chǎn)科醫(yī)生 需要征求丈兵的意見嗎 男醫(yī)生還是女醫(yī)生 選擇哪種就診方式 不要怕醫(yī)生第7章 產(chǎn)前檢查 早孕檢查 驗血 宮頸抹片檢查 屎檢 量血壓 B超 糖尿病篩查 甲胎蛋白(AFD)檢查 羊水穿刺 絨毛活檢(CVS) 胎心監(jiān)護 稱體重第8章 懷孕與鍛煉 容易疲勞 身材改變 變胖是難免的 鍛煉對陣痛和分娩沒有幫助 有可能威脅胎兒 擔心流產(chǎn) 體重會緩慢下降 不要違背自然規(guī)律 我的長篇大論之例外情況 凱格爾訓練一你可以做的一項重要運動第9章 懷孕時的魚水之歡 二人世界變成三口之家 不再擔心懷孕 茁壯的種子和肥沃的土壤 “性”致多變 享愛姜夢 準備好，樂意而且有能力 乳房魔法 碩六的身體 愛到最高點第10章 展現(xiàn)最美的自己 孕婦裝的材質(zhì) 名牌孕婦裝 突出美麗的曲線 時髦又得體 上班族孕婦的穿衣經(jīng) 孕婦裝的排戰(zhàn) 話在當下 互相借衣服穿 選一件合適的泳裝 衣服下面的衣服 塑身內(nèi)衣盒托腹帶 孕婦文胸 孕媽也時髦第11章 寫給準爸爸 成為分娩教練的丈夫們 男人們的恐懼第12章 非常規(guī)情況 放輕松 流產(chǎn) 沒人告訴你的秘密 拉鏈式分娩 分娩煩惱事第13章 最后沖刺 無法呼吸 我吃不下飯 我無法入睡 走不了路 背痛 肚子要爆炸了 馬上就要生了 期待早點發(fā)動第14章 準備待產(chǎn)包 帶滿一箱子有用的東西 你回家穿的衣服 別帶睡裙 帶上洗發(fā)水、香皂盒乳液 粑首飾留在家里 帶上枕頭 帶上在家穿的拖鞋 寫給你的丈夫 多帶幾雙襪子 帶上內(nèi)褲 帶上潤唇膏 帶上筆 帶點吃的東西 帶上衛(wèi)生巾 帶上哺乳文胸 帶上一本關(guān)于哺乳的書 帶上照相機 帶上電話籀 帶上一個閨蜜 給寶寶帶些什么 回家的行頭第15章 陣痛發(fā)作 筑巢本能 怒氣沖沖 寶寶“落”下來了 腹瀉 排出宮頸黏液栓(見紅) 破水 宮頸口擴張和宮頸成塾度 宮縮 “假陣痛” 預(yù)約剖腹產(chǎn) 開始陣痛后應(yīng)該怎么做第16章 出發(fā)去醫(yī)院 開車去醫(yī)院 辦入院手續(xù) 緊趕慢趕后耐心等待 鎮(zhèn)痛有多痛 用力推 硬膜外麻醉 催產(chǎn)素 考慮剖腹產(chǎn) 分娩 對寶寶一見鐘情 接下來該怎么辦第17章 產(chǎn)后的擔憂 覺得孤立無援 折斷寶寶的脖子 怕寶寶停止呼吸 把寶寶忘在別處 讓寶寶餓著 寶寶不喜歡我怎么辦 我不喜歡寶寶怎么辦 生話變得一團糟 痛恨哺乳 想上廁所 產(chǎn)后的魚水之歡 產(chǎn)后抑郁癥第18章 宛若新生 減肥 懷孕留給我們的紀念
歡面加入孕婦俱樂部我為什么寫這本書第1章 你懷孕了嗎 乳房脹大 小便 極度疲憊 痙攣 頭痛腦漲 惡心嘔吐 嗅覺敏感 情緒波動 例假停止 直覺第2章 分享好消息 你的產(chǎn)科醫(yī)生 告訴孩子的爸爸 告訴閨蜜們 告訴媽媽和婆婆 告訴爸爸 什么時候告訴大家 陌生人第3章 懷孕是一種身體體驗 腫脹的身體 乳房 臀部 頭發(fā)(和指甲) 皮膚第4章 你可能有的感覺 消化系統(tǒng)的改變 晨吐 碭腸道蠕動減緩 痔瘡第5章 妊娠期的情緒變化 無法集中注意力 多愁善感 急不可待 埋怨丈夫 恐懼感第6章 你和醫(yī)生 選擇醫(yī)生還是助產(chǎn)士 如何選擇產(chǎn)科醫(yī)生 需要征求丈兵的意見嗎 男醫(yī)生還是女醫(yī)生 選擇哪種就診方式 不要怕醫(yī)生第7章 產(chǎn)前檢查 早孕檢查 驗血 宮頸抹片檢查 屎檢 量血壓 B超 糖尿病篩查 甲胎蛋白(AFD)檢查 羊水穿刺 絨毛活檢(CVS) 胎心監(jiān)護 稱體重第8章 懷孕與鍛煉 容易疲勞 身材改變 變胖是難免的 鍛煉對陣痛和分娩沒有幫助 有可能威脅胎兒 擔心流產(chǎn) 體重會緩慢下降 不要違背自然規(guī)律 我的長篇大論之例外情況 凱格爾訓練一你可以做的一項重要運動第9章 懷孕時的魚水之歡 二人世界變成三口之家 不再擔心懷孕 茁壯的種子和肥沃的土壤 “性”致多變 享愛姜夢 準備好，樂意而且有能力 乳房魔法 碩六的身體 愛到最高點第10章 展現(xiàn)最美的自己 孕婦裝的材質(zhì) 名牌孕婦裝 突出美麗的曲線 時髦又得體 上班族孕婦的穿衣經(jīng) 孕婦裝的排戰(zhàn) 話在當下 互相借衣服穿 選一件合適的泳裝 衣服下面的衣服 塑身內(nèi)衣盒托腹帶 孕婦文胸 孕媽也時髦第11章 寫給準爸爸 成為分娩教練的丈夫們 男人們的恐懼第12章 非常規(guī)情況 放輕松 流產(chǎn) 沒人告訴你的秘密 拉鏈式分娩 分娩煩惱事第13章 最后沖刺 無法呼吸 我吃不下飯 我無法入睡 走不了路 背痛 肚子要爆炸了 馬上就要生了 期待早點發(fā)動第14章 準備待產(chǎn)包 帶滿一箱子有用的東西 你回家穿的衣服 別帶睡裙 帶上洗發(fā)水、香皂盒乳液 粑首飾留在家里 帶上枕頭 帶上在家穿的拖鞋 寫給你的丈夫 多帶幾雙襪子 帶上內(nèi)褲 帶上潤唇膏 帶上筆 帶點吃的東西 帶上衛(wèi)生巾 帶上哺乳文胸 帶上一本關(guān)于哺乳的書 帶上照相機 帶上電話籀 帶上一個閨蜜 給寶寶帶些什么 回家的行頭第15章 陣痛發(fā)作 筑巢本能 怒氣沖沖 寶寶“落”下來了 腹瀉 排出宮頸黏液栓(見紅) 破水 宮頸口擴張和宮頸成塾度 宮縮 “假陣痛” 預(yù)約剖腹產(chǎn) 開始陣痛后應(yīng)該怎么做第16章 出發(fā)去醫(yī)院 開車去醫(yī)院 辦入院手續(xù) 緊趕慢趕后耐心等待 鎮(zhèn)痛有多痛 用力推 硬膜外麻醉 催產(chǎn)素 考慮剖腹產(chǎn) 分娩 對寶寶一見鐘情 接下來該怎么辦第17章 產(chǎn)后的擔憂 覺得孤立無援 折斷寶寶的脖子 怕寶寶停止呼吸 把寶寶忘在別處 讓寶寶餓著 寶寶不喜歡我怎么辦 我不喜歡寶寶怎么辦 生話變得一團糟 痛恨哺乳 想上廁所 產(chǎn)后的魚水之歡 產(chǎn)后抑郁癥第18章 宛若新生 減肥 懷孕留給我們的紀念
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