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作者簡(jiǎn)介
周玉芹
阿姨800網(wǎng)母嬰護(hù)理指導(dǎo)專家
寶寶樹(shù)《專家在線》欄目答疑專家
北京市首屆家政服務(wù)員技能大賽月嫂育兒組第三名
多次奪全國(guó)優(yōu)秀服務(wù)員稱號(hào)
催乳師、高級(jí)育嬰師
曾幫助近百位媽媽走過(guò)幸福又辛苦的月子，同時(shí)還幫助近百個(gè)個(gè)家庭學(xué)會(huì)照顧新生兒及嬰幼兒。
擁有十年以上的專業(yè)育嬰經(jīng)驗(yàn)。
目錄：
" 第一章 了解寶寶的身體和產(chǎn)后的身體
一、了解寶寶的身體
1．寶寶的身體真奇妙
身長(zhǎng)和體重；體溫；呼吸和脈搏；皮膚；頭；眼睛；鼻子；嘴；
牙；耳朵；胸；肚臍；生殖器；臀部；胳膊和手；腿和腳；青記
2．寶寶有很多和爸爸媽媽不同的生理現(xiàn)象
�。�1）打噴嚏
�。�2）打嗝
（3）下巴抖動(dòng)
�。�4）手指和腳趾顫動(dòng)
3．寶寶與生俱來(lái)的本領(lǐng)：反射動(dòng)作
媽媽要了解自己產(chǎn)后的身體
1．?huà)寢尞a(chǎn)后要注意的三件事
�。�1）排氣
（2）排尿
�。�3）保暖
2．?huà)寢尞a(chǎn)后的身體變化
（1）激素變化
�。�2）心跳變化
�。�3）皮膚的變化
（4）體型和骨骼的變化
�。�5）生殖器官的變化
3．剖腹產(chǎn)的媽媽要特別注意的事項(xiàng)
（1）不要長(zhǎng)時(shí)間躺在床上不動(dòng)
�。�2）不要吃得太飽
�。�3）鼓起勇氣排便
�。�4）避免感冒和大笑
�。�5）不要抓傷口
三、把寶寶攬入懷中
1．抱起寶寶
2．抱寶寶時(shí)要注意的事項(xiàng)
003
第二章 為寶寶和媽媽自己準(zhǔn)備衣物
一、為寶寶準(zhǔn)備衣物
1．為寶寶挑選衣物
�。�1）內(nèi)衣
�。�2）外衣
2．為寶寶穿衣服，脫衣服
�。�1）穿衣服，穿褲子
�。�2）脫衣服，脫褲子
3．寶寶衣物的清潔及整理
�。�1）清潔
（2）整理
二、媽媽要準(zhǔn)備的衣物
1．為自己挑選舒適的月子服和月子用品
�。�1）內(nèi)衣
�。�2）用品
2．?huà)寢屢挛锏那鍧?br/> 第三章 寶寶的喂養(yǎng)和媽媽的飲食
一、給寶寶母乳喂養(yǎng)
1．不同階段的母乳的特點(diǎn)
�。�1）初乳
（2）過(guò)渡乳
�。�3）成熟乳
2．哺乳的方法
�。�1）哺乳前的準(zhǔn)備
�。�2）掌握正確的哺乳姿勢(shì)
（3）掌握好哺乳的時(shí)間和寶寶吃飽的信號(hào)
�。�4）哺乳結(jié)束
�。常溉樵E竅
4．寶寶吐奶怎么辦
5．開(kāi)奶
6．乳房的保養(yǎng)
7．不適合母乳喂養(yǎng)的情況
005
二、奶粉喂養(yǎng)
１．選擇奶粉
2．給寶寶選擇合適的奶瓶
3．調(diào)配奶粉的方法
�。�1）為奶瓶消毒
（2）沖奶粉
�。�3）喂奶
�。�4）拍奶
4．奶粉喂養(yǎng)的訣竅
三、給媽媽的飲食建議
1．產(chǎn)后媽媽?xiě)?yīng)該怎么吃
2．要催乳，應(yīng)該怎么吃
3．月子期的禁忌食物
4．飲食建議
第四章 寶寶和媽媽的便便問(wèn)題
一、寶寶的便便問(wèn)題
1．寶寶的便便規(guī)律和特點(diǎn)
�。�1）小便
（2）大便
2．需要警惕的情況
（1）不正常的小便
�。�2）不正常的大便
（3）尿布疹
3．尿布、紙尿褲的選擇和包法
�。�1）怎樣為寶寶選擇尿布、紙尿褲
�。�2）如何為寶寶包尿布、紙尿褲
4．寶寶大小便后的護(hù)理竅門
二、媽媽的便便問(wèn)題
1．大便的問(wèn)題
�。�1）正常的大便情況
�。�2）最常見(jiàn)的大便問(wèn)題——便秘
2．小便的問(wèn)題
（1）正常的小便情況
�。�2）常見(jiàn)的小便問(wèn)題
�。�3）解決小便問(wèn)題的方法
第五章 寶寶和媽媽的身體清潔
一、清洗寶寶的身體
1．給寶寶洗澡
�。�1）做好洗澡前的準(zhǔn)備
�。�2）洗澡
（3）給寶寶洗澡要注意的事項(xiàng)
�。�4）洗澡后的護(hù)理
2．日常清潔
�。�1）給寶寶清理眼部
�。�2）給寶寶清理鼻子和耳朵
�。�3）給寶寶清洗脖子
�。�4）為寶寶剪指甲
二、媽媽的身體清潔
1．陰部的清潔和護(hù)理
２．口腔護(hù)理
�。常丛�
第六章 寶寶和媽媽的睡眠
一、寶寶的睡眠
1．為寶寶創(chuàng)造舒適的睡眠環(huán)境
2．寶寶的睡眠特點(diǎn)
3．什么樣的睡姿對(duì)寶寶最好
二、媽媽的睡眠
1．如何保證充足的睡眠
2．什么樣的睡姿對(duì)媽媽好
第七章 寶寶的情感與媽媽的情緒
一、寶寶的情感世界
1．寶寶渴望媽媽的關(guān)愛(ài)
2．寶寶喜歡的愛(ài)的方式
3．了解寶寶哭聲中的信號(hào)
4．為寶寶做新生兒被動(dòng)操
5．對(duì)寶寶進(jìn)行行為訓(xùn)練
二、媽媽產(chǎn)后情緒管理
1．?huà)寢屒榫w的變化
2．最常見(jiàn)的問(wèn)題——產(chǎn)后抑郁癥
�。�1）產(chǎn)后抑郁癥的癥狀
�。�2）造成產(chǎn)后抑郁癥的原因
3．解決產(chǎn)后抑郁的辦法
第八章 體檢
一、媽媽和寶寶都需要做體檢
1．體檢要知道的事
�。�1）體檢的時(shí)間 / 179
（2）體檢前的準(zhǔn)備 / 180
二、體檢的項(xiàng)目
1．寶寶的體檢項(xiàng)目 / 183
（1）測(cè)量身高和體重
�。�2）檢查皮膚
（3）檢查頭部
�。�4）檢查胸部
（5）檢查腹部
�。�6）檢查生殖器
�。�7）檢查臀部
�。�8）檢查四肢
�。�9）檢查眼睛
（10）檢查耳朵
�。�11）其他檢查
2．?huà)寢尩捏w檢項(xiàng)目
（1）檢查體重
�。�2）婦科檢查
�。�3）測(cè)血壓
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