《腸內(nèi)減肥革命》所介紹的減肥方式是通過消除腸毒素——便秘，使腸恢復清潔的狀態(tài)，給您一個不再二次發(fā)胖的身體。其關(guān)鍵有三點：1.果汁斷食減肥法；2.食用含豐富食物纖維的料理；3.腸按摩。以此使蓄積的脂肪和糞便順暢排出，重新給自己一個苗條、充滿年輕活力的身體。
第1章中會對食物纖維的超絕排素效果進行詳細地說明。目的就是想讓您了解排毒對健康減肥是何等的重要。
第2章將會具體地介紹有關(guān)整腸減肥的一周計劃。堅持數(shù)次，身體就會朝著理想的方向轉(zhuǎn)化。
第3章會進一步地介紹有效瘦身的運動和按摩方法。將它們與整腸減肥組合起來，會給忘情個不易發(fā)胖且容易瘦下去的體質(zhì)。
第4章介紹了通過整腸減肥而達到美麗瘦身效果的實例。這些是從肥胖和便秘當中解脫出來的人的真實聲音，在行整腸減肥之前，會從中得到很多參考。在飲食和生活方面也可以得到某些啟發(fā)。
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