內(nèi)容提要
本書結(jié)合了力學(xué)、醫(yī)學(xué)
和心理學(xué)，運(yùn)用三度空間的
電腦繪圖，將太極拳促進(jìn)人
體健康與激發(fā)人類潛能的原
理，以科學(xué)的方式詳加剖析，
揭開了太極拳數(shù)百年來的神
秘面紗。借人體重力與地球
間的充分協(xié)調(diào)，配合精、氣、
神的協(xié)調(diào)動(dòng)作，太極拳可使
我們發(fā)出驚人的能量，健身
防身。太極拳要求端正的姿
勢(shì)，可確保脊椎的正常排列，
使神經(jīng)的傳導(dǎo)無阻，內(nèi)臟蠕
動(dòng)的空間合適，腦部的供血
充足，明顯提升我們的工作
和讀書效率。
作者簡(jiǎn)介
戴君強(qiáng)醫(yī)師
經(jīng)歷太極拳大師鄭曼青
第四代入室弟子、加拿大中
醫(yī)學(xué)院講師、加拿大中醫(yī)師
公會(huì)會(huì)員、加拿大針灸醫(yī)師
總會(huì)會(huì)員、“偏頭痛與眩暈速
愈法”發(fā)明人、“頸椎病誤診
提搖辨治法”發(fā)明人、
“D.D.P.D.戴氏婦科脈診”發(fā)
明人、“中醫(yī)免疫療法”倡議
人、“中醫(yī)滾筒療法”設(shè)計(jì)人、
美國“TAI－CHIMAGZINE”
專欄作家。
現(xiàn)任溫哥華太極養(yǎng)生護(hù)
身會(huì)教師、加拿大卑斯省東
方醫(yī)學(xué)中心負(fù)責(zé)人、溫哥華
中醫(yī)偏頭痛研究中心負(fù)責(zé)人。
目錄：
目錄
自序
用一個(gè)故事指出，即使是年近七旬的老人，學(xué)得利用
地球重力的特性后，短短兩年，也能擁有超人般的力
量，鼓舞一般大眾學(xué)太極的心。
序
許多終生練習(xí)外家功夫的中外人士，近年來紛紛學(xué)
起中國的太極拳。即使是六段的柔道高手，也終于體
會(huì)到比“柔”道更柔的武術(shù)――太極拳！文中隱約告
訴大家，太極拳這中華民族的國粹，擁有一般拳術(shù)所
沒有的，即正直的脊椎與完全的放松。
前言
外國專欄作家的兒子，看見作家夫婦又慢又笨的太
極拳，老是在一旁嘲笑，直到有一天他遇到一位太極
高手，展現(xiàn)太極的神奇力量后，他的想法完全改變
了，敬畏取代了輕視。
太極傳說
簡(jiǎn)單說明太極拳的始末，指出張三豐應(yīng)是其集大成
者的無誤，最后比較各種武術(shù)，說明太極的學(xué)習(xí)不受
年齡限制，老而彌堅(jiān)，求得“名”師，不如“明”師，必須
能知而后行。
內(nèi)家與外家勁力
用一張“看看我，聽聽我”的圖片，指出太極拳讓人顯
得和藹可親，看來與世無爭(zhēng)一般。
氣與脊椎的關(guān)系
說明脊椎是人體運(yùn)動(dòng)與感官神經(jīng)的要道，人體一定
要正直，身體器官才能正常運(yùn)作，擁有良好的健康，
太極拳正能提供這個(gè)幫助。
心靈力量
“我想我很好，所以我很好”，本章說明我們心靈的力
量，往往可以成就很多奇跡，人的情緒平靜安適，肌
肉處于放松的狀態(tài)，神經(jīng)傳導(dǎo)通暢無阻，自然會(huì)好。
二，如果我們?cè)谶\(yùn)動(dòng)中，想像每個(gè)動(dòng)作都像在水中游
泳的話，會(huì)有什么現(xiàn)象產(chǎn)生，那就是品味空氣的
存在。
向地球借力量
可以說是太極拳圣經(jīng)《太極拳譜》的現(xiàn)代版本，揭開
了太極拳神秘力量的來源，也說明氣功引起的一些
現(xiàn)象，多屬于心理的范疇。
太極拳的步法與身法
說明太極拳是唯一可以在日常生活中不知不覺地增
進(jìn)內(nèi)力的高級(jí)健身法，最后用范例說明太極拳要求
全身動(dòng)作的一致性，表面上看都一樣，實(shí)際上改變了
我們平常“手舞足蹈”的觀念，一切動(dòng)作都從地表
開始。
太極拳的體用分析
太極拳剛開始時(shí)只有十三勢(shì)，如果學(xué)得它們的基本
力量和運(yùn)用，即使是一名纖柔的女性，也不必怕色狼
的近身，本章就說明這十三勢(shì)的基礎(chǔ)力學(xué)與運(yùn)用，即
使不會(huì)打太極拳的招勢(shì)，一樣可以造就現(xiàn)代的女性
張三豐。（我曾與電影業(yè)界提到，或許是電視系列劇
的好體裁。）
腿法與擊法的加速
太極拳的拳擊和踢腿最大的特色，是以肩關(guān)節(jié)與髖
關(guān)節(jié)為樞紐，整個(gè)肩臂和整個(gè)大、小腿蕩出去。速度
快，命中率高，可在笑談中發(fā)動(dòng)攻擊。
太極劍勁
是拳的延伸，闡明太極劍也是上乘的武功，只要能充
分向地球借力量，即使是身旁的洋傘，也是防身的利
器。文中更比較了日本劍道、西洋擊劍，希望激勵(lì)國
人衛(wèi)道的精神。
根
這是每個(gè)武者的夢(mèng)與理想，如果不知其所以然，一輩
子也學(xué)不好，知道其原理則馬上就能有超人的根，即
使許多人一起推，也不能移動(dòng)我們半步，太奇妙了！
附錄
問答集
參考書目
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