作品介紹

初會瑜伽

作者：(日)西川真知子整理日期：2017-02-25 16:25:05

　　《初會瑜伽》是一本適合初學(xué)者的瑜伽練習(xí)書，由日本瑜伽天后率真解讀54種體位法。在這本漫畫瑜伽練習(xí)讀本中，作者提倡練瑜伽與其說是為了使身體獲得超能力，不如說是為了在日常生活中能有更優(yōu)雅的舉止和身姿。《初會瑜伽》分為五個部分：基本動作、親近“太陽和月亮”的瑜伽、向自然界學(xué)習(xí)的瑜伽、為了身心平衡的瑜伽和呼吸法與冥想法的瑜伽。這五個部分都介紹了最基本的瑜伽動作，簡單而易學(xué)。

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