深受敬仰的詩人、哲人、精神導(dǎo)師馬克·尼波經(jīng)典之作！與你分享40年來靈性探索的精神感悟；一本可以隨身攜帶的心靈地圖，能解答你靈魂深處的疑問，讓你感受生活的實(shí)質(zhì)；一本能讓你開竅的生命成長指南，幫你體驗(yàn)真實(shí)的喜樂，回歸生命的本源；一本能在躁動(dòng)生活中把你拉回平和的靈性指導(dǎo)，幫你更好地認(rèn)識(shí)自己，發(fā)掘自己內(nèi)心的智慧與力量。
本書簡介：
詩人、哲人和癌癥幸存者馬克尼波在過去40年里一直致力于發(fā)掘一條靈性探索之路。這位被譽(yù)為“我們這個(gè)時(shí)代極為罕見的優(yōu)秀靈性導(dǎo)師”、深受敬仰老師和紐約時(shí)報(bào)暢銷書排行榜作家，在這本《回歸生命的本源》中，探討了“成為本真自我到底意味著什么”這個(gè)問題。在這部優(yōu)美的散文集中，尼波深入探討了一些深刻且古老的靈魂探問：棲身于人世間到底意味著什么？在生活的暴風(fēng)雨中我們?cè)鯓硬拍鼙３謾C(jī)警和活力？活起來的秘密是什么？他認(rèn)為，“經(jīng)歷的意義不是為了讓我們逃脫生活，而是體驗(yàn)生活�！蔽覀兠恳粋�(gè)人身中都蘊(yùn)藏著某種智慧，如果我們不管遇到任何事情都能夠勇敢地面對(duì)，那智慧就會(huì)顯現(xiàn)。
作者簡介：
馬克尼波，被譽(yù)為“當(dāng)今世界最有影響力的精神導(dǎo)師”，杰出的哲學(xué)家、詩人。他是美國頂尖的身心靈暢銷書作家，作品曾在《紐約時(shí)報(bào)》排行榜第一名停留數(shù)周，先后被翻譯成20多種文字，在多個(gè)國家和地區(qū)發(fā)行，銷量超過千萬冊(cè)。脫口秀女王奧普拉溫弗瑞將他的書列為自己的摯愛寶典，并邀請(qǐng)他參加《超級(jí)靈魂星期天》欄目，《早安美國》著名新聞主持人羅賓·羅伯茨也因他的書對(duì)他進(jìn)行深度采訪。
目錄：
作者寄語\1
譯者序\7
第一篇熠熠發(fā)光
1經(jīng)歷不虛度\003
2沉浮皆必須\013
3六項(xiàng)修煉\016
4風(fēng)雨也必要\029
5路在路障中\(zhòng)037
6內(nèi)在靈光\041
7安然于褒貶\044
8迷失自己\049
9不再奮斗\053
10對(duì)生活說“好”\057
11應(yīng)對(duì)困難\063
12做自己的功課\072作者寄語\1譯者序\7第一篇熠熠發(fā)光1經(jīng)歷不虛度\0032沉浮皆必須\0133六項(xiàng)修煉\0164風(fēng)雨也必要\0295路在路障中\(zhòng)0376內(nèi)在靈光\0417安然于褒貶\0448迷失自己\0499不再奮斗\05310對(duì)生活說“好”\05711應(yīng)對(duì)困難\06312做自己的功課\072第二篇即將應(yīng)驗(yàn)的夢想13怎樣對(duì)待人間苦難\08114柔順與堅(jiān)定\08915罪過與賜福\09416無法磨滅\10017通往神秘的門檻\10518拿情感怎么辦\11519當(dāng)恐懼降臨\12320一切瓦解坍塌之時(shí)\13021活著的甜蜜痛苦\13922內(nèi)在的笛聲\14623心的無限\153第三篇手的烙印24追隨活起來\16325破裂亦賜福\16726親密關(guān)系的修行\(zhòng)16927在共處中修行\(zhòng)17428身處大江流\18029最艱難的兩寸\18730生命的洞見\19431一切都是真的\20032不再求索\20633誕生于當(dāng)下\21534一點(diǎn)一點(diǎn)地\22435當(dāng)下與永恒\232第四篇讓我們活起來互動(dòng)36悲痛所點(diǎn)亮的\24137擁抱天賦的勇氣\24638可靠的真理\25539挺過生命挑戰(zhàn)的強(qiáng)光\26340平靜的魔力\27041在世界盡頭轉(zhuǎn)彎\27742那個(gè)真實(shí)世界\281前言人類從睜開眼睛那一刻起，就在尋求一種意義。但是在向外尋求的過程中，我們卻忽視了最重要的意義其實(shí)一直都深埋于我們的內(nèi)在。我們癡迷于探索整體生命（WholeLife）的神秘性，而新的洞見無法通過孜孜不倦的學(xué)習(xí)開啟，也不會(huì)誕生于我們從個(gè)人經(jīng)歷中歸納出來的醒世名言，只有投身于對(duì)這種生命的神秘性體驗(yàn)中，我們才能前所未有地活起來，獲得澄明洞見。本書就是探討作為靈性的人類是如何在世間棲息的，強(qiáng)調(diào)如果我們能夠從靈魂的高度不斷修行，就能夠回歸與生俱來的輝煌。
從《覺醒之旅》（TheBookofAwakening）開始，我就試圖描述一幅人生旅途的完整畫面。不管生命旅途多么艱辛，生活都是讓人振奮的，我堅(jiān)信這一事實(shí)而且致力于將此堅(jiān)定地傳播下去。我承認(rèn)，我也沒看到過終點(diǎn)的風(fēng)景，但我建議所有人在這永無止境的旅途中要彼此陪伴，因?yàn)槊總�(gè)人都需要從同行的旅伴那里汲取溫暖和力量。生活是雜亂無章、苦樂相伴又不可預(yù)測的，我相信對(duì)此每個(gè)人都深有體會(huì)。我們很難通過逃避邪惡來創(chuàng)立正義的事業(yè)，也不能通過遏制消極的負(fù)面觀點(diǎn)來樹立積極正面精神。生活是一個(gè)充滿了奇跡與重重阻礙的矛盾體，但我信奉生活的整體性。我寫下這些文字之際，我和妻子蘇珊剛剛失去了我們的愛犬米拉，正深陷悲痛之中，而我自己也一直受到父親去年離世的影響。盡管如此，我發(fā)覺自己仍能夠努力踐行、敞開胸懷修行，去領(lǐng)悟生命整體性帶給我的啟示。那個(gè)回歸與生俱來的輝煌的旅途是沒有盡頭的，我們也許永遠(yuǎn)不會(huì)抵達(dá)，但我們可以一直成長。
我想通過最近的幾本書向讀者展現(xiàn)一種認(rèn)識(shí)進(jìn)化，不斷擴(kuò)展我們能親身體驗(yàn)到的對(duì)生命整體性的認(rèn)識(shí)，并確認(rèn)這種認(rèn)識(shí)是我們天生就具有的。人類從睜開眼睛那一刻起，就在尋求一種意義。但是在向外尋求的過程中，我們卻忽視了最重要的意義其實(shí)一直都深埋于我們的內(nèi)在。我們癡迷于探索整體生命（WholeLife）的神秘性，而新的洞見無法通過孜孜不倦的學(xué)習(xí)開啟，也不會(huì)誕生于我們從個(gè)人經(jīng)歷中歸納出來的醒世名言，只有投身于對(duì)這種生命的神秘性體驗(yàn)中，我們才能前所未有地活起來，獲得澄明洞見。本書就是探討作為靈性的人類是如何在世間棲息的，強(qiáng)調(diào)如果我們能夠從靈魂的高度不斷修行，就能夠回歸與生俱來的輝煌。從《覺醒之旅》（TheBookofAwakening）開始，我就試圖描述一幅人生旅途的完整畫面。不管生命旅途多么艱辛，生活都是讓人振奮的，我堅(jiān)信這一事實(shí)而且致力于將此堅(jiān)定地傳播下去。我承認(rèn)，我也沒看到過終點(diǎn)的風(fēng)景，但我建議所有人在這永無止境的旅途中要彼此陪伴，因?yàn)槊總�(gè)人都需要從同行的旅伴那里汲取溫暖和力量。生活是雜亂無章、苦樂相伴又不可預(yù)測的，我相信對(duì)此每個(gè)人都深有體會(huì)。我們很難通過逃避邪惡來創(chuàng)立正義的事業(yè)，也不能通過遏制消極的負(fù)面觀點(diǎn)來樹立積極正面精神。生活是一個(gè)充滿了奇跡與重重阻礙的矛盾體，但我信奉生活的整體性。我寫下這些文字之際，我和妻子蘇珊剛剛失去了我們的愛犬米拉，正深陷悲痛之中，而我自己也一直受到父親去年離世的影響。盡管如此，我發(fā)覺自己仍能夠努力踐行、敞開胸懷修行，去領(lǐng)悟生命整體性帶給我的啟示。那個(gè)回歸與生俱來的輝煌的旅途是沒有盡頭的，我們也許永遠(yuǎn)不會(huì)抵達(dá)，但我們可以一直成長。我想通過最近的幾本書向讀者展現(xiàn)一種認(rèn)識(shí)進(jìn)化，不斷擴(kuò)展我們能親身體驗(yàn)到的對(duì)生命整體性的認(rèn)識(shí)，并確認(rèn)這種認(rèn)識(shí)是我們天生就具有的�！队X醒之旅》的副標(biāo)題是“通過覺察你現(xiàn)在的生活來實(shí)現(xiàn)你想要的生活”，因?yàn)槲野l(fā)現(xiàn)了一個(gè)殘酷而美麗的秘密：我們其實(shí)無處可去，我們窮盡畢生追求的夢想實(shí)際一直就在此處，就在我們內(nèi)心。在《精妙的冒險(xiǎn)》（TheExquisiteRisk）一書中我指出，冒險(xiǎn)并非壞事，而是一種必要的、絕美的升華。通過《忘掉所學(xué)，回歸到神》（UnlearningBacktoGod）一書，我探討了通過重新認(rèn)識(shí)以及重新找回我們與生俱有的天賦，我們就能獲得平靜和韌性。在所有的著作中，我都努力見證著這樣一個(gè)神秘的真理——敞開心靈、投入生活且知行合一的修行是永無止境的，我們需要不斷地醒來、冒險(xiǎn)、鼓起勇氣、找到回歸我們自在之神的道路、簡簡單單地深度傾聽。現(xiàn)在，你正閱讀的這本書將向你展示另一個(gè)真知：即，實(shí)現(xiàn)我們與生俱來的輝煌需要我們從當(dāng)下入手，不斷精進(jìn)。一些永恒的深刻問題那么，作為一個(gè)棲息世間的靈魂，實(shí)現(xiàn)本真自我到底意味著什么呢？這是一個(gè)深刻而永恒的問題，需要我們用各自的生命體驗(yàn)來作答。當(dāng)然，有很多箴言和故事能給我們啟示，但是只有當(dāng)我們找到自己的道路并幫助彼此堅(jiān)守生活陣地之時(shí)，我們才開始了真正的修行。將本真自我活出來，擁世界入懷是個(gè)十分勇敢的舉動(dòng)，能不斷幫我們認(rèn)清并堅(jiān)信自己與生俱來的天賦。這個(gè)修行，沒有能抵達(dá)的終點(diǎn)，卻能讓我們?cè)诓粩嗫拷衩匦缘倪^程中變得活起來。我們能做的就是不斷學(xué)習(xí)怎樣做一名更稱職的靈魂園丁，這樣我們的靈魂和我們自己都能不斷成長。在此書中，我們會(huì)探討生而為人將遇到的困難和回報(bào)，這二者通常是彼此交錯(cuò)、互為融匯的。因此我們既需學(xué)會(huì)當(dāng)我們迷失于困難之際，該如何恢復(fù)對(duì)生活的信念、對(duì)生活說“好”，以便生活可以不斷地給我們注入生機(jī)，也需認(rèn)識(shí)到如何將我們的內(nèi)在變成一股源泉而非一處避難所。在塵世間的修行變幻莫測，我們需要學(xué)習(xí)如何通過入世體驗(yàn)來強(qiáng)化我們的心靈，通過關(guān)愛、構(gòu)建、呵護(hù)和修補(bǔ)來樹立我們的人格。在修行中，我們必須學(xué)會(huì)如何放下固有的保護(hù)措施，從而讓自己的生命力之花燦爛綻放在這個(gè)十分個(gè)人化的旅途中，我們都有機(jī)會(huì)通過認(rèn)知自己是誰以及能做何事發(fā)現(xiàn)自我的信仰。為此，我們會(huì)探討該怎樣鼓足勇氣不去泯滅自己的天賦，如何找到可以回歸的內(nèi)在真理，怎樣認(rèn)識(shí)到平靜的魔力以及如何才能重歸平靜。我們將學(xué)習(xí)如何精確地把握自己的感受，而不至于被內(nèi)心的洪水淹沒；學(xué)會(huì)如何正視生活中的困難，并以此感受全人類生命的共同渴望，并去呵護(hù)人與人之間的惺惺相惜。作為一個(gè)棲息于凡塵的靈魂，我們必須不懈修行，敞開心靈的智慧，讓抒發(fā)情感、表達(dá)感受成為我們的翅膀，讓這對(duì)神奇的翅膀帶我們找到內(nèi)在的智慧，而我們的天賦最終會(huì)幫助我們成為自己命定中的人！活起來每時(shí)每刻，我們的心臟都在撲通撲通地跳動(dòng)，我們的肺葉在不停地一呼一吸，同樣，將靈魂帶回世間的不斷修行也會(huì)令我們不斷舒展綻放�；钇饋淼穆猛臼菦]有盡頭的，這就意味著我們的塵凡之旅必定是一出神秘莫測、悲喜交加的戲劇。不管我們喜歡與否，生活的浪潮總是在不斷地拍打我們，督促我們尋覓本真自我，直到我們的靈魂之光從海平面一躍升騰，督促我們只攜帶那最真實(shí)的東西，直到真相之海送我們來到那扎實(shí)的大地。真實(shí)這個(gè)詞，表示我們每時(shí)每刻都要面對(duì)面、心貼心地直面生活，不必裝假，也無需執(zhí)著海市蜃樓的幻象。只有當(dāng)我們能夠追隨內(nèi)心的悸動(dòng)，才能開啟無限的可能，靈性之光將從我們身上噴薄而出。當(dāng)我們追隨真心去關(guān)愛他人之時(shí)，我們的本真就延伸進(jìn)了世界，我們的根脈也就開始在大地之下得以蔓延。往往正是對(duì)生活的熱愛讓我們有了勇氣去追隨本真，而我們對(duì)他人的愛，則給我們以勇氣去承載真實(shí)。我們既需要讓內(nèi)心的靈性之光溢出，又要允許世界延伸進(jìn)自己的心靈，這二者都需要我們?nèi)ホ`行，無可逃脫，而最大的挑戰(zhàn)是如何將這二者都做好。倘若你發(fā)現(xiàn)自己苦苦掙扎于成敗之間，被內(nèi)心莫名的恐懼驅(qū)使去追名逐利，你只需全然放松身心，徹徹底底地做回本真的自己，那時(shí)，你的內(nèi)在美麗就會(huì)被喚起。本書探討了我們是如何體驗(yàn)自己靈性的光輝和世界的深意的，通過探問和講故事的方式，講述了我們應(yīng)該如何安身于繁雜而瑣碎的俗世生活。說到底，我們每個(gè)人都是經(jīng)驗(yàn)土壤中一顆不可替代的珍貴種子，每個(gè)人都是有待成長并盛開為宏大奇跡的小小奇跡之種。靈魂在地球上的角色靈性成長就是不斷傾聽和融入靈魂在地球上的角色，這一點(diǎn)我深信不疑。不管我們選擇哪種修行方式，都要從接受自我開始。我們到底是誰，我們存在的意義又是什么，是否有一個(gè)活生生的宇宙與我們緊密相連，這些都是最根本的生命問題。一旦你被“愛”或“苦”開啟了心靈之門，你就必定會(huì)投入對(duì)這些問題的探問之中。而靈性發(fā)展和個(gè)人成長所說的，就是指我們?nèi)绾伪粻恳虮煌迫脒@些對(duì)本真的自我探問。每個(gè)靈性傳統(tǒng)的核心問題都在于：如何積極地入世生活卻又不遺失本真自我，以及如果我們不將真理帶入俗世生活，實(shí)現(xiàn)覺醒又有什么意義。每條通往靈性的修行之路都會(huì)有幾處提供避世休憩的驛站，每個(gè)人面臨的旅程都是通過他們的個(gè)人生活經(jīng)歷，去發(fā)現(xiàn)各自所看到的靈性與凡世、存在與體驗(yàn)、熱愛與服務(wù)之間的關(guān)系。與前人一樣，我們每個(gè)人都不得不孤獨(dú)地摸索那看不見、摸不著的神秘力量與真實(shí)而繁重的人世生活之間的紐帶。正是在這二者之間的無休互動(dòng)和摩擦中，我們才不斷磨煉了自己的心智、耐力與才能。作為一個(gè)在活著、成長著和不斷變化著的宇宙中的一個(gè)小小存在，我們會(huì)在生活的求索中感受到自己與他人，與世界的紐帶在不斷擴(kuò)大。我們所能做的就是在這個(gè)回歸自我的路上給彼此以支持，同時(shí)分享自己對(duì)神秘的整體生命的體驗(yàn)。來到井邊自從二十多年前從癌癥中康復(fù)以來，我為了回歸自己與生俱來的輝煌，一直遵從兩個(gè)信條：第一是找到和創(chuàng)造精神食糧；第二是保持覺醒并投身于各條修行道路所共同擁有的終極核心。這些年來我認(rèn)識(shí)到，作為作家與師者的我其實(shí)就是一位內(nèi)在探尋者，我的書都致力于為世人提供一個(gè)依托點(diǎn)和歇息地，讓他們實(shí)現(xiàn)與自己的內(nèi)在交流。我有幸加入的導(dǎo)師圈子，可以與諸位就“到底活著意味什么”這個(gè)話題交流觀點(diǎn)，分享精神食糧和人生經(jīng)驗(yàn)，并講述一下自己探索的那些故事。這又讓我回到修行無止境這個(gè)話題，這個(gè)話題讓我認(rèn)識(shí)了很多朋友、學(xué)習(xí)了很多課題以及見證了許多奇跡。在過去的5年中，我不斷被奇跡與痛失推向一個(gè)又一個(gè)更深層次的覺醒中。我現(xiàn)在已經(jīng)不再苦苦追尋答案，而是全然信賴地敞開胸懷，讓生活來塑造我。這個(gè)旅程花的時(shí)間比我想象得要長，而我也同其他作家一樣，最終回到這個(gè)被我們稱之為“書”的東西上。我不想把這本書當(dāng)作我自己精雕細(xì)琢的歷史遺產(chǎn)，而是想邀請(qǐng)你借由讀此書之際，潛入我雕琢它時(shí)所處的深度，而這也是所有詩人作者共有的愿望。英文中“歡迎”（Welcome）的詞根來源于“來到井邊”（Cometothewell），所以請(qǐng)來到這個(gè)我們都會(huì)遇到的井邊，這口井將在我們最不經(jīng)意之間為我們帶來清涼。如果我們有幸，一定會(huì)相逢于世界的盡頭，那時(shí)我們會(huì)攜手并肩，共同欣賞世界的美妙。馬克·尼波
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