從內(nèi)心尋找力量，感受到自我的價值，才有永恒的安全感。
讓困的釋懷、煩的平靜、恨的諒解，整理心路，清洗傷痕，找到溫柔的力量。
《不畏將來，不念過去》作者十二親自作序，《靈魂有香氣的女子》作者李筱懿誠摯推薦！ 超100，000，000次累積閱讀，100，000次轉(zhuǎn)發(fā)討論，讓超百萬讀者追讀感動的文章�！襦耍侵ヂ�，是這本書的作者，用文字給你驚喜的無齡女子，寫出了女人"20、30、40"的不同感觸。
她30歲開始學習英語，從簡單的"youarewelcome"開始，到"honorificabilitudinitatibus（不勝光榮）"這樣的變態(tài)單詞，直到變成溝通無障礙的國際達人。
35歲赴英國留學，獲得中英政府志奮領(lǐng)獎學金（全獎），畢業(yè)于倫敦大學國王學院。
曾兼任母親和學生，和8歲的孩子一起在倫敦生活，迎接學業(yè)、生活、文化的新挑戰(zhàn)，走遍歐洲。
40歲重新開始寫作，筆法幽默自然，《每個大媽，都是從少女出發(fā)》《同學》《你還不是娶了別人，我也沒有嫁給你》《把好日子過壞很容易，壞日子過好是能力》《沒有誰比誰過得更容易》《她究竟值多少年薪》等多篇文章成為網(wǎng)絡(luò)熱文。
她信仰婚姻和愛情，常以出嫁人的身份，傳播婦能量，文字被稱為"娘心出品"。
她愛旅行，愛讀書，愛碼字，游歷五大洲50余個國家，熱愛并擅長解析兩性關(guān)系，朋友圈中號稱情感中醫(yī)。
她信奉堅持學習、終生成長的理念，認為人*重要的不是起點和成就，而是一生可持續(xù)發(fā)展。
●本書獨家收錄"十點讀書""慈懷讀書會""靈魂有香氣的女子""不畏將來，不念過去""二更食堂"等公眾大號所轉(zhuǎn)載的超級熱文。
本書簡介：
這是一本為熟女定制的書。
所謂成熟，是指清晰知道了自己的位置，懂得處理和這個世界的關(guān)系，理解別人、體諒自己，張弛有度、進退自如的生活狀態(tài)。而美，是身心合一、平和自信煥發(fā)的光彩，是不矯情做作的自然舒展，是懂得包容、學會了寬恕，練習更正和放下的慈悲心懷。
我試圖寫出這其中的豐富與荒蕪，掙扎與重生，焦慮與平靜。我知道，你們淡定的外表和激越的內(nèi)心戲中間，有時光在搗蛋。日子粗糙了又溫柔，夢醒來了又繼續(xù)，愛火熄滅了又燃燒。只要你愿意，生命隨時都可以出彩，歲月縱使老去我們的皮肉，骨子里仍然可以忠于好奇，力葆新鮮。我是這其中的一員，恰好也在努力。
所謂更好的自己，未必是新破多少記錄，又超過多少人，而是自我接納、欣賞自己，體諒自己曾經(jīng)雖然失敗但曾努力。
作者簡介：
芝麻志奮領(lǐng)留英學者，畢業(yè)于倫敦大學國王學院，曾任職于企業(yè)、媒體、政府，也是跑友，素食主義者，出嫁人，婦能量，"娘心出品"。曾為《女友》《深圳晚報》《南方都市報》等多家報刊撰專欄，著有《不是閑人》，與人合著《物質(zhì)女人》《白領(lǐng)1999》等書。
微博@芝麻觀，個人原創(chuàng)微信公眾號"芝麻在線"，2015年9月成為首批受邀入駐騰訊合作開放平臺《今日頭條》的自媒體。"十點讀書"、"慈懷讀書會"、"靈魂有香氣的女子"、"不畏將來，不念過去"等公眾大號都轉(zhuǎn)發(fā)過其熱文，多篇文章閱讀量均在10萬以上。
新浪微博：@芝麻觀
微信公眾號：芝麻在線，zhimazaixian
目錄：
序言怎樣的蛻變才能成為更好的自己第一章你心疼別人，更要善待自己
我想你不用忍住悲傷
她究竟值多少年薪
放下完美的緊箍咒
活著活著，就變成了一個老土的人
接受失去，才能收獲新的得到
總有一種東西讓你發(fā)光發(fā)亮
所謂返璞歸真，不過是跟舊時的一夜情
你條件這么好，為什么還單身
什么樣的人會有好婚姻
終于遇見你，還好又放棄
愛要看得見，摸得著，攥在手里
嫁給王子的灰姑娘，得有穿得進水晶鞋的尺寸
怎么啦，我是愛過一個人渣序言怎樣的蛻變才能成為更好的自己第一章你心疼別人，更要善待自己每個大媽，都是從少女出發(fā)
我想你不用忍住悲傷
她究竟值多少年薪
放下完美的緊箍咒
活著活著，就變成了一個老土的人
接受失去，才能收獲新的得到
總有一種東西讓你發(fā)光發(fā)亮
所謂返璞歸真，不過是跟舊時的一夜情
第二章愛著的人謝謝你，愛過的人沒關(guān)系從來沒有現(xiàn)成的調(diào)解方案
你條件這么好，為什么還單身
什么樣的人會有好婚姻
終于遇見你，還好又放棄
愛要看得見，摸得著，攥在手里
嫁給王子的灰姑娘，得有穿得進水晶鞋的尺寸
怎么啦，我是愛過一個人渣
你還不是娶了別人，我也沒有嫁給你
我愛過你，你卻不知道
終于有了理想生活
伴侶是并肩奔跑的運動員，不是裁判和教練
第三章最近的親人，不能變得最遙遠最最可貴的人，往往在你身邊
不能老實做朋友，可以安心做親人
你不必懂我，我也未能理解你
你永遠不會后悔，擁有自己的孩子
有一種愛永不斷電
第四章別人走開的時候，你還和我在一起世上有種情誼，與血緣無關(guān)
沒有誰比誰過得更容易
最最友好是同學
流水的男人，鐵打的閨密
旅行到底要有什么意義
第五章我不認識你，但我謝謝你這陌生的世界，難得有你
把好日子過壞是運氣，把壞日子過好是能力
經(jīng)歷過貪嗔癡，才懂得斷舍離
你還能跑，就不算老
三條支撐你活下去的理由
沒有的有了，有的卻沒有了
跑步到底有多神奇
有的愿望，永遠不必實現(xiàn)
整理房間一小步，走出困境一大步
她是芝麻，用文字給你驚喜的無齡女子，她的文章寫出了女人們"20、30、40"的不同感觸。
20歲的你，從她的字里行間讀出通透的處事之道，娓娓道來，不偏不倚；
30歲的你，從她的身邊故事咂摸出麻辣鮮香，嘎嘣爽脆，直呼過癮；
40歲的你，驀然發(fā)現(xiàn)，原來她是你身邊那個相見恨晚的貼心閨密，吐真言說實話，會心一笑，都在這本溫暖的書里。
――《靈魂有香氣的女子》李筱懿她究竟值多少年薪
三八節(jié)前后，我不識時務(wù)地要約男閨密老田出來吃飯。老田說："平時可以，最近不行。老婆大人過節(jié)，要去美容、逛街，兩個孩子都歸我管。"
這個世界，女人沒地位不行，有地位了男人也挺慘。女人一過節(jié)，都成了武媚娘，欺負起男人來相當專業(yè)--男人不能搶紅包，說話不能太沖，動作不能不紳士，做事不能不低眉順眼……女人們說話拽拽的，母儀天下的氣場就來了。
老田的老婆田嫂，是一位全職太太，主要工作是帶他們家的兩個小寶貝。
這位全職太太，來頭不小、學歷不低--劍橋碩士畢業(yè)，會說英、法、日幾國語言，之前是一家跨國公司的地區(qū)總裁。那會兒的她穿套裝、留短發(fā)，指甲修長而猩紅，出門必定涂口紅、噴香水，司機在左、秘書在右，"鐵娘子"稱呼得蠻順口。
沒有女人能兼顧所有。當了媽媽以后，田嫂發(fā)現(xiàn)，雖然保姆和司機都很給力，但與孩子抱抱、陪伴、做游戲，隨心隨時的親嘴，補鋅、補鈣、打防疫針，都需要她親力親為，馬虎不得。產(chǎn)假結(jié)束后，她沒有回去上班，開始成全職太太，后來順勢又有了老二，更忙不過來。
孩子是改造世界和世界觀的雙重好手，從此田嫂從伊莎貝拉變成了娃兒媽，生活發(fā)生了變化。以前是電腦、報表、小西裝，現(xiàn)在是奶粉、圍裙、紙尿褲；以前是做經(jīng)費預(yù)算、活動籌備、自己的講話稿，現(xiàn)在是看水電賬單、營養(yǎng)食譜、打電話問老公回不回家吃晚飯；以前是工資獎金花不完也懶得管，還會問老公需不需要錢，現(xiàn)在是老公每月往她的賬上打生活費；以前動不動就說姐怎樣怎樣，現(xiàn)在常說偶如何如何……
生活瑣瑣碎碎，都要面對。地板一天不打掃就會有污跡，灰塵每天都會不請自來；寶貝不打招呼就會大小便便，垃圾不當天清理味道就怪怪的--家庭主婦的活并非沒有技術(shù)含量，只是有人安排得井井有條，有人弄得一團糟。
田嫂工作上嚴格慣了，就算回到家里，也照樣精致得一絲不茍。
原來的一日三餐不用她管，現(xiàn)在她像接待客戶一樣細心安排三頓飯；原來去洗衣店洗衣服，只管送和取，現(xiàn)在她一件一件在家里熨好，齊整整地掛起來……
這個現(xiàn)在滿手面粉，在廚房琢磨著做煎餅到底要放幾個雞蛋的居家女子，和原來指甲涂得猩紅、手霜不離身、腰上多一絲肥肉就嚷嚷的女人，居然是同一個人。原來在外面什么都會、家里啥都不行的一個人，現(xiàn)在全都調(diào)了個個兒。
田嫂從不睡懶覺，每天六點起床去小區(qū)旁邊的公園跑步，六點四十五回家洗澡。七點鐘兩個孩子起床吃早餐，七點半送大兒子到學校；回家后和保姆一起開車去商場，前一天的菜譜已經(jīng)寫好，每天的菜當天買，確保食材新鮮。九點回到家，保姆打掃衛(wèi)生，她換上家居服，看新聞、刷微信、回郵件，給小女兒講故事、換尿布、沖奶粉，十一點半開始準備午餐，十二點接兒子回來。下午的安排各不相同，瑜伽、肚皮舞、美容、下午茶，忙碌得很。
她在家里走文藝路線，餐桌上總有花，濃烈的玫瑰或者淡淡的滿天星；她踐行環(huán)保理念，洗澡放個水桶在旁邊，洗完菜的水用來澆花；她每天照樣關(guān)注時事，以色列的新技術(shù)、美國的大選，一個都不落下，網(wǎng)絡(luò)熱詞兒秒懂，說出來很溜。
田嫂定下鐵律，就算做家庭主婦，也要奔著高水準，只做火熱辣媽，不做絕望主婦。
她這才發(fā)現(xiàn)，操持一個家，并不比管理一個公司容易多少，雖然員工只縮減為保姆一個人，她仍然要運籌帷幄，安排阿姨清洗灑掃，營養(yǎng)搭配。她自己也鉆研菜譜，時不時親手做上幾道小菜。老公回來，咂巴著嘴唇說"好吃"的時候，她的成就感堪比完成了一場大型活動。
她也是勤奮學習、努力實踐了才知道，沖牛奶水溫要三十度，蜂蜜要四十度，孩子喝水少了會長濕疹，橘子皮能幫助睡眠，泡腳可以幫助血液循環(huán)，預(yù)防針還是打進口的比較靠譜……
身為家庭主婦，她深切體會到時間都去哪兒了。
時間都去哪兒了呢？看起來亮堂的地板，沒半個小時搞不掂；簡單的四菜一湯，買、洗、切、煮、吃，再加上洗碗，前后沒兩個小時下不來。照顧娃兒就更耗時了：大兒子的功課輔導(dǎo)、試卷簽字、作業(yè)檢查；小女兒的屎尿屁、奶粉、輔食、魚肝油，這些，都需要統(tǒng)籌方法和管理學功底。
別看家庭小，跟管個國家差不了多少--吃喝拉撒是民生，公婆親戚是政治，智斗小三是國防，孩子上學是教育，安全、衛(wèi)生、財政、交通、文化，一樣不少，食品藥品監(jiān)督就不用說了，那是每天的必修課，而打扮得漂漂亮亮和老公一起出席各種商務(wù)場合，就是外交。
對于老田來說，飯菜在桌上，老婆在家里，襯衣總是燙好的，皮鞋總是賊亮，水果都已經(jīng)削皮去核，一切都是準備好了的狀態(tài)，到了家他就成了第三個孩子，家里的事插不上手，享受被照顧但沒有話語權(quán)。
一家人旅行，田嫂把衣服卷成卷、零食打上包、洗發(fā)水托運、防風衣服隨身帶。老田問："我的充電器呢？拖鞋呢？牙刷呢？"兒子說："老爸都不知道自己帶了些什么東西。"老田得意地說："我們帶上你老媽就行了。"
田嫂回歸了家庭才知道，原來還有些看不上的家庭主婦，是正兒八經(jīng)存在，但沒有人給她們正名的一個職位。這個職位全年無休，七天二十四小時待命，沒有人力資源部評估收入和上升空間，大部分的人還沒有全職的機會，相當于是收工后的第二份工。她們在下班回家路上順便買菜，上完一天班之后回家做飯，給孩子說完晚安又打開電腦看郵件，早晨送完孩子上學后再匆匆忙忙地去上班。
所以，三八節(jié)這天，她鄭重地提出罷工，更多的是擺明一種姿態(tài)。
女人憑什么過節(jié)？大部分的女人，三百六十四天內(nèi)比男人多了一份工作。她們比男人提早了十個月孕育生命，又獨力把ta生下來。歷史研究說，叛變的大部分都是男人。是啊，相比生孩子的痛，其他的痛算什么，而連生孩子都不怕的人，還怕什么嚴刑拷打！
男女有了家，便有了家務(wù)�；ㄒ獫菜�、魚要喂食、人要吃飯、襯衣要燙、地板要抹……那些看不見的家務(wù)之所以藏得妥妥的，得感謝有家庭主婦。鐘點工不可能代替家庭主婦，他們可以承接工作，卻不能承包生活，那一顆愛著家人的心，帶著喜悅、關(guān)懷、溫暖，和蔥姜蒜、鹽醬醋一起下料，簡單的飯菜才能吃出家的味道。在外做大事的人和在家做小事的人，各有安全感，相互支撐、相互取暖。
職場和家庭本來就不是你尊我卑的對立場所，而是相輔相成的不同部分，就像是蹺蹺板的兩頭，任何一邊太重都會失衡。家庭主婦或職場強人，各自承擔了生活的不同方面。收拾一個溫馨利落的家，未必會比管理公司的格子間來得容易。而時日變化，男女力量的對比隨時在角力。這邊剛說完婦女能頂半邊天，轉(zhuǎn)頭已發(fā)現(xiàn)事業(yè)女性易得，賢妻良母難求。
什么是真正的男女平等？不是讓男人去生孩子，費盡力氣去人造子宮，也不是讓女人都變成女漢子，在體力活上和偽娘們火拼。男女拯救地球的任務(wù)，不可能每一條都對等，與其讓男女雙方都內(nèi)分泌失調(diào)，不如捍衛(wèi)溫柔的力量。把男人放進家庭，不一定會比女人干得好；把女人放進職場，不一定比男人干得差。平等是我們只要確認了不同的分工，無論女人是當默克爾、武媚娘、英女王還是做全職家庭主婦，都能得到認可和尊重。
當女人為家庭所付出的時間、體力、心思，可以像工作量一樣被計算、衡量；她們包出的餃子、溫馨鋪蓋好的桌布、剪好枝的玫瑰花都不被無視、忽略；她們?yōu)橐粋�家的溫暖添上至關(guān)重要的柴火，"女主內(nèi)"能和"男主外"一樣，都能得到同樣的愛、關(guān)懷和尊重，那才是真正的平等。這樣的家庭成員，心態(tài)上不會失衡，男人不因為賺錢養(yǎng)家而高高在上，女人不因為花錢顧家而低人一等，反過來也一樣。他們平視對方，各有所長。
有了這種心平氣和的相互尊重，我們或許才肯承認，女人去當總統(tǒng)很正常，做家庭主婦也很好，管理小家和管理大國都很重要，都有很高的技術(shù)含量。
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