原創(chuàng)微信公眾號“不止讀書”創(chuàng)始人、靈魂傾聽者魏小河300000+人已訂閱，5000000+人次閱讀
他們已經被治愈
關于青春、關于夢想、關于遠行、關于情感，提筆暢游在這寂寥的夜里，
共同書寫成你我的《失眠書》，笑著過青春，陪你一起睡不著
本書簡介：
這本書送給所有正在經歷青春和已逝去青春的人們。
每個夜晚都讓你感嘆凝視，每段回憶都讓你浮想聯(lián)翩。
它略去了所有的轟轟烈烈，卻讓你感受到成長的蛻變。
不是每一個人的青春都有高潮迭起，跌宕起伏，失眠書——讓寂寥的內心重走青春路。
青春就是生活，是年少輕狂歲月一路走來的痕跡，沒有煽情、沒有假裝，更不需要驚天動地，而是在平凡的世界里找到自己的步調。多愁善感、無病呻吟，旅行、讀書、親情、友情為伴，五味雜陳，這才是青春的味道。
你現(xiàn)在的迷茫來源于沒有過好的青春，
我們是怎樣變成了現(xiàn)在的我們？
我們是怎樣丟失了過去的自己？
我們是怎樣變得馴服并且無聊？”
魏小河幫你找到答案，深夜里，不怕失眠的夜，青春重來一次，過個夠。
作者簡介：
魏小河，獨立書評人，讀書愛好者，自由作家，現(xiàn)居深圳。
2013年3月18日創(chuàng)辦“不止讀書”微信公眾號，截至目前，已經發(fā)布400多篇文章，積累了30萬粉絲，閱讀量超過500萬次。
2014年初，在全國范圍內開展不止讀書會計劃，目前在北京、深圳、廣州、上海、鄭州、成都、南京、武漢等城市持續(xù)舉辦。
著有作品《獨立日》
目錄：
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序：把一切交給時間
一世相
見到更大的世界，見到更多的人
終于到了香港
八卦嶺尋書記
小旅行
坐車白怪圖
你選擇哪一條路都是對的
目錄：
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序：把一切交給時間
一世相
見到更大的世界，見到更多的人
終于到了香港
八卦嶺尋書記
小旅行
坐車白怪圖
你選擇哪一條路都是對的
寵物店里的人生軌跡
二城市游牧人
游牧人，逐水草而居；現(xiàn)代游牧人，逐工作地點而居
蝸居沒有海藻
鄰居
搬家未成記
睡眠是對抗世界的一種方式
我不喜歡夏天，尤其是現(xiàn)在
這樣一個空蕩蕩的下午
三非標準吃貨
最好的味道，從來都和記憶有關
非標準吃貨記事兩則
就愛路邊攤
西瓜往事
請叫我中華小當家
小時候的零食
萢萢
家的味道
四從泥土到水泥
我生活在平凡的世界里，無數(shù)個平凡組成了我的童年，我的青春。
今夜做個撈尸人
高考
奇幻世界和深沉時代
我聽歌
城市里所有的孤獨
落雨
紙筆珍重
五深潭記憶
這是一口井的深處，一棵樹的根
祖父的葬禮
海邊的城市
愛笑的母親
消失的小姨
阿超
六再也回不去
人生沒有如果，過去的不再回來，回來的不再完美·······
致已逝去的春天
再也沒有過年這回事
過年回家，終究成為一趟短暫的旅行
過年回家，對記憶的糾正和誤解
附：讀書方法論
你選擇哪一條路都是對的
成長就是不斷地面對問題，不斷地走出固有領地，不斷地接觸陌生�？墒菍τ谝粋�膽小的人來說，問題等于麻煩，陌生就是危險。
沒錯，我是個膽小鬼。和陌生人說話是永遠無法邁過的坎。小時候去商店買一支筆，在門口左右躊躇，終于走進店門卻困難得無法開口�，F(xiàn)在呢，早已長成大人，走在十字街頭，還是硬憑著直覺左沖右撞而不肯向行人問路；職場聚會，坐在人群中間埋頭吃飯，只愿默默禱告趕快結束。
可是，我又是個好奇心強的人。希望看到更多有趣的故事，更多美麗的風景，走過更多的路，甚至，結交更多牛人。又甚至，我還是個頗有表現(xiàn)欲的人，所以才會寫字，因為有話要說，要讓人知道這有70多億人的星球上，有一個我。
這樣矛盾糾結的狀況拉開了一個奇怪的缺口，一個我可以平靜對待陌生人并與之交流的途徑：采訪。
我想是因為這是一個短暫關系，本質上來說，是一種權力關系，不管對方是誰，發(fā)問者總是站在權力的高峰，這種安全感的保障讓我的“恐人癥”間歇緩解，只要進入一對一的采訪進程，便可以自由呼吸、發(fā)問和聆聽。我就像一根吸血的針管，從被訪者的手臂上扎上一下，把血抽出來，貼好標簽，化驗，生成報告。我們都知道，我只扎這一針，所以有時候，面對一個我這樣的陌生人，他們說的話比對一個相識者還要多。
見到鼓唐是在他的工作室。沒有說幾句話，海洋說去外面取景，就出去了，去海邊。最近看《創(chuàng)造性的采訪》，里面說到所有記者最關心的問題之一就是如何問出第一個問題，如何打開對話的窗口，讓它自然地延續(xù)下去。這也是我的難題，從哪里開始呢？我看著窗外的街道和商店（我們在鼓唐的車上），沒有想好。
有時候是很生硬的開始，比如“我們開始吧，第一個問題是……”幸運時可以越聊越順，不幸時卻怎么也無法進入狀態(tài)了，因為錯失了那個窗口。有時候在閑聊中進入，那就真的是幸運了。在車上是海洋挑起頭來，我繼續(xù)跟進，聊天的氛圍逐漸出來，我松了一口氣，做個聆聽者。
鼓唐今年三十二歲，鼓唐打擊樂藝術中心的創(chuàng)辦者，主要工作是教小孩打鼓，當然他還是老板，不過“老板”這個屬性在他身上并不凸顯，他說自己有一個外號叫“瘋子”，因為成天開開心心，“像一個長不大的孩子”。
那天陽光很好，我們在海邊的草地上盤腿而坐，遠方的海很淺，不藍，有一股淡淡的魚腥味。
原來，我們面前的這位老板，曾經是一個留著長頭發(fā)的醫(yī)生。1993年，他考入醫(yī)專，學防疫醫(yī)學，和所有關于成長的故事一樣，他并不熱愛這個專業(yè)，而是迷上了搖滾樂，這之后發(fā)生的事情有一個固定的模式，偷偷學習，被家里發(fā)現(xiàn)，產生沖突，然后裂變。鼓唐也沒有沖出這個模式，即使后來在老家的那個下午，父親用獵槍指著他，他也沒有妥協(xié)。
剛畢業(yè)的那年，他當過短時間的醫(yī)生，留著標準的搖滾長發(fā)出沒在醫(yī)院的解剖室。他自己說到這兒時哈哈大笑，確實太過荒誕了些。當年的小城圈住了一批年輕人，現(xiàn)在他們大多人到中年，也許幸福，也許平庸，但有一些逃了出來。他在迷笛的同學、現(xiàn)在的同事和朋友李健在去北京之前，是個警察。這和我前段時間聽綠妖采訪中生代作家的電臺節(jié)目何其相似，阿乙也曾是個縣郊警察，韓松落當過養(yǎng)路員，路內做過倉庫保管員。不論如何，躁動不安的青春，終于還是逃出來了。
在北京的生活很辛苦，在周云蓬的《春天責備》里我已經知道了一些關于搖滾人的窘境，但鼓唐和李健的講述，更加真實。早上起來水管凍住了，要用火去燒，熱了，流動了，大喊一聲，大家出來打水洗臉；沒有錢吃飯，一塊錢買五個饅頭就是一天；兩塊五一包的煙，吸到了就是幸福。即使借錢也借不到的，因為朋友都是一樣地窮。但也就是在那時，他們仍然學習，晚上組著樂隊趕場演出，半夜沒車拖著樂器一走十幾里。
前年看過一個紀錄片《待業(yè)青年》，里面采訪了一些在北京的搖滾人，都說不好混，玩音樂的太多了，很多人轉行，沒轉的大多貧困潦倒，混出名聲的畢竟是少數(shù)。
鼓唐離開了。2003年，他只身來到深圳，他形容剛來時的感覺，“人們行色匆匆，大家都戴著口罩，因為非典，感覺好陌生”。不是刻意著色艱難，但那一年他21歲，身上只有600塊錢，租農民房里的一個床位花了300元，剩下的300元就是他當時所有的生活費用。
幸好，他很快找到了工作，他講述這一段的時候輕描淡寫，但我聽起來卻是那么不可思議，這就是勇者和膽小者的區(qū)別吧。因為曾經在學校修過爵士樂，自己也喜歡，便直接沖到深圳音樂電臺向當時的總監(jiān)辦公室，申請開一個爵士樂節(jié)目，他成功了，“星期一申請的，星期四就開了”。那個節(jié)目叫《藍調爵士樂》。
2008年開始，他真正做起了鼓的教學，并且自己研究方法，怎么與小孩溝通，如何建立他們的自信，他喜歡這個工作，并全心全意地做它。他說：“我首先是一個喜歡孩子的人，在教學過程中，我自己也在成長。你在跟他們溝通的時候會覺得很有意思，而不是不耐煩。對于鼓唐的老師來說，第一個培訓重點是怎樣去玩音樂，玩鼓，我覺得沒有什么比一個快樂的童年更重要。”
實際上，面對鏡頭，很多人都會說這樣的話。但是他說：“我覺得搖滾樂和現(xiàn)代音樂最大的精神就是自由。但是這個自由不是說干其他的干擾別人的事情，而是說在自己的世界里，不受束縛，我喜歡一個東西，我就去表達它。我很熱愛，我就用我的生命去做它。”這時候，你會知道，他是真的喜歡。
對于30歲，他留給了我最后一句話：“我覺得30年來，我對自己的事情從未后悔過。如果是你能認定或者了解的事情，你憑你的了解去做，如果你不了解，那么憑你的感覺去做，你選擇哪一條路都是對的�！�
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