這個(gè)社會(huì)上大部分的人都是這樣量入而出，腳踏實(shí)地生活的，但是，并不是每個(gè)人都能感受，在限制中，生活還是有更美好的可能。愿你也能，用細(xì)節(jié)把日子過成詩。
1.獻(xiàn)給那些想把平常生活過好的人，愛生活，不是養(yǎng)生，而是要盡情燃燒自己，讓生活的每一處細(xì)節(jié)，都體現(xiàn)出從容、美好。
2.著名生活美學(xué)家、暢銷書作家，文字恬靜優(yōu)美，溫柔細(xì)膩，多次被鳳凰衛(wèi)視和中國新聞周刊轉(zhuǎn)發(fā)，超過1000萬人瀏覽。
3.《時(shí)報(bào)周刊》《天下雜志》《蘋果日?qǐng)?bào)》多次專訪；蔣勛、韓良憶、金韻蓉推薦，全彩印刷，書中的手繪插圖，注入了女兒對(duì)母親的情感。
本書簡介：
自律的作息，有節(jié)奏的生活，健康的食物，規(guī)律的運(yùn)動(dòng)，藝術(shù)愛好，舒心的工作，這才是生活。
蔡穎卿，最懂生活的生活家，經(jīng)營一間生活工作室，養(yǎng)育兩個(gè)女兒，七本書的作者，對(duì)生活有著天賦般的熱愛和用心。既是老板又是母親的她，從不拿工作作為不能料理三餐的理由，由此損失掉日日可以重復(fù)的快樂，只是自己的損失。平日種植花草、飼養(yǎng)動(dòng)物、讀書寫字、養(yǎng)育女兒、與人相處，生活中每一個(gè)溫馨的細(xì)節(jié)，都流露出令人向往的生活態(tài)度。她過的是一種很溫柔、優(yōu)雅、克制，雖平淡但有力的生活。她擁有在平凡中獲得快樂詩意的力量。
無論是平凡還是富足，生活都應(yīng)該平靜且喜樂，優(yōu)雅不是作秀，是生活的每一處細(xì)節(jié)都能體現(xiàn)出從容、美好。愿你也能，用細(xì)節(jié)把日子過成詩，美好而精致。
作者簡介：
蔡穎卿，臺(tái)灣著名暢銷書作家、生活美學(xué)家，生平最大的志愿是為家人經(jīng)營出講究而不奢侈，精致而不浪費(fèi)的生活；二十余年來以此為目標(biāo)努力不懈，并向朋友推薦這種實(shí)作的生活哲學(xué)。著有《媽媽是最初的老師》《我的工作是母親》《在愛里相遇》、《廚房之歌》《小廚師——我的幸福投資》等。
翁書旂（Pony），曾為多本書做過封面圖，并有自己的繪本。Pony在這本書中，以圖畫與英文簡寫母親書稿之中的某些情與景。她所選擇留駐的片刻，并非只是一個(gè)插圖者旁觀的理解，更有女兒細(xì)讀母親的深情與相知。
目錄：
作者序_愛生活，不是養(yǎng)生，是盡情燃燒自己
用細(xì)節(jié)把日子過成詩
一杯一盤所帶來的生活趣味
小事中學(xué)會(huì)“美”
知識(shí)之外的生命功課
器物是存留回憶的地方
一枝金棗帶來的滿室生輝
色彩，的確鮮明地影響著我的生活心情
講究的心情發(fā)揮更大的力量
直至現(xiàn)在還求新知，也還在培養(yǎng)自己
舊事件件都只剩溫柔
保留白色與粉藍(lán)色的基調(diào)
食物是愛的表達(dá)，愛的接受作者序_愛生活，不是養(yǎng)生，是盡情燃燒自己
用細(xì)節(jié)把日子過成詩
一杯一盤所帶來的生活趣味
小事中學(xué)會(huì)“美”
知識(shí)之外的生命功課
器物是存留回憶的地方
一枝金棗帶來的滿室生輝
色彩，的確鮮明地影響著我的生活心情
講究的心情發(fā)揮更大的力量
直至現(xiàn)在還求新知，也還在培養(yǎng)自己
舊事件件都只剩溫柔
保留白色與粉藍(lán)色的基調(diào)
食物是愛的表達(dá)，愛的接受
祝你—留住許多美好在心里
今天也要用心過生活
菜市場
生活真正的質(zhì)地
藝術(shù)在生活里不就是這樣嗎
一旦買了，就好好用、常常用
職人對(duì)自己工作的愛與敬
人間尋遍且歸耕
愿我在放手的功課里，多留信任與祝福
人生際遇似如此
菜名，生活喜好與物產(chǎn)的飲食文化紀(jì)錄
藝術(shù)也不必刻意“與眾不同”
未能盡興的遺憾，是下一次啟程最好的理由
祝你—有足夠的毅力去等待
珍惜每一個(gè)可以期待陽光的日子
黃昏是我永不停息的忙碌時(shí)刻
愈忙愈需要安靜
在愛與時(shí)間里，慢慢了解掌握與創(chuàng)造的滋味
了解，生命其實(shí)從不曾間斷
不常思考教養(yǎng)的問題，卻在忙碌的生活中
盡可能地花時(shí)間與我們真心相處
母親的安靜、內(nèi)心的豐富與對(duì)愛的別無它求
盡心當(dāng)母親，也享受工作的勞累與努力的成果
要珍惜每一個(gè)可以期待陽光的日子
從家庭中學(xué)到被照顧與被愛的美好
那些跟自己非常接近的心情與努力
自省與生活需要的恢復(fù)力
平凡生活中體會(huì)種種快樂
祝你—有許多事要做，并一一完成
限制中，生活還是有更美好的可能
立場、了解與體諒
我們應(yīng)該跟別人做好朋友
禮遇是最基本的尊重，而尊重是雙方良好的距離
溫柔的眼，善良的口
吵架
素直
富不在錢
節(jié)制
安靜
閱讀
有些事應(yīng)該果決，有些事應(yīng)該審慎
祝你—有工作可做
把生活愛得熱氣騰騰
那當(dāng)中微妙的感情與力量到底是什么
用彼此的真誠，在愛里建立自己夢(mèng)想中的家庭
對(duì)人能活著這件事，充滿喜悅，而且珍惜
擁有一份完整的自主—我們與歲月重新開始計(jì)時(shí)
我的手，它總能幫我把意念化為實(shí)際行動(dòng)
太郎，提起腳步，向前邁進(jìn)
因?yàn)橛泄�，世界變得不一�?br/> 不要吝惜表達(dá)那些溫煦濃厚的人間之愛
因?yàn)榭梢詯鬯鼈?br/> 只是因?yàn)椤翱梢詯邸?br/> 每天可以緊緊地?fù)肀ё兂闪诵闹械南肽�，愛還是愛
祝你—了解競爭的益處
跋_我與生活的翩翩之舞
在清晨插一盆花、寫一首小詩或是默默地祈禱，能在忙碌的一天中給予自己幾許安寧的片刻，讓自己有向內(nèi)尋求和拓展的機(jī)會(huì)。
——林白夫人
理所當(dāng)然的事情，也要一一確認(rèn)。越是微不足道，越用心去品味。在這個(gè)過程中，必會(huì)有新的發(fā)現(xiàn)。由此收獲的每個(gè)微小喜悅，支撐著我們每日的生活。
——松浦彌太郎
人生可以更自在時(shí)光是一連串的周而復(fù)始，但在這徒勞的周而復(fù)始中最珍貴的是，我們踏實(shí)、坦然并舉重若輕地活著，而這隨心所欲的“自在”，才是幸福圓滿最終極的狀態(tài)。
——金韻蓉
有自信的人，對(duì)于自己所擁有的東西，是一種充滿而富足的感覺，他可能看到別人有而自己沒有的東西，會(huì)覺得羨慕、敬佩，進(jìn)而歡喜贊嘆，但他回過頭來還是很安分地做自己。
——蔣勛在清晨插一盆花、寫一首小詩或是默默地祈禱，能在忙碌的一天中給予自己幾許安寧的片刻，讓自己有向內(nèi)尋求和拓展的機(jī)會(huì)。
——林白夫人
理所當(dāng)然的事情，也要一一確認(rèn)。越是微不足道，越用心去品味。在這個(gè)過程中，必會(huì)有新的發(fā)現(xiàn)。由此收獲的每個(gè)微小喜悅，支撐著我們每日的生活。
——松浦彌太郎
人生可以更自在時(shí)光是一連串的周而復(fù)始，但在這徒勞的周而復(fù)始中最珍貴的是，我們踏實(shí)、坦然并舉重若輕地活著，而這隨心所欲的“自在”，才是幸福圓滿最終極的狀態(tài)。
——金韻蓉
有自信的人，對(duì)于自己所擁有的東西，是一種充滿而富足的感覺，他可能看到別人有而自己沒有的東西，會(huì)覺得羨慕、敬佩，進(jìn)而歡喜贊嘆，但他回過頭來還是很安分地做自己。
——蔣勛
生活不光是效率，生活也是品質(zhì)。有規(guī)律的生活會(huì)讓每一個(gè)人都覺得他自己的自我和尊嚴(yán)都得到尊重。
——韓良憶
作者序_
愛生活，不是養(yǎng)生，是盡情燃燒自己
出版了七本書之后，多數(shù)讀者眼中所認(rèn)識(shí)的我是重疊于“母親”這個(gè)角色的詮釋，也因?yàn)檫@樣，我最常被提問的，就是類似于“為什么你會(huì)懂得如何當(dāng)母親？”或“為什么你總是有勇氣、力量來面對(duì)母職的種種難題？”到底，生養(yǎng)孩子之后的二十四年里，除了母親之外，我還有沒有一個(gè)可以稱得上完整的“自己”呢？這其實(shí)是一件別人常提，而我卻完全不曾自疑過的問題。
記得有年母親節(jié)，有位記者問我最想要的禮物是什么。我說，真的沒有想過得到家人送什么。
她接著問：“難道你不覺得需要一份禮物，例如在這個(gè)節(jié)日中，從母親這個(gè)角色逃離，去擁有一兩天完全屬于自己的生活嗎？”我被惹笑了，并知道這其實(shí)是一個(gè)真正的難題；如果我說，我從沒有想過這個(gè)需要，一定會(huì)被視為矯情，因?yàn)槎鄶?shù)的母親都強(qiáng)調(diào)自己是如何被生活壓得喘不過氣來，這個(gè)世界又不斷提醒我們“保持自我”有多么重要，而我卻在這個(gè)答案里假裝悠閑與鎮(zhèn)定？但如果我說自己的確想要getaway幾天，這才是真正的謊言。
“想與不想”非得擇其一而答，其實(shí)是極端的思考。我相信在母親這個(gè)難以定義責(zé)任內(nèi)容的角色下，女性并不是從生活中逃離幾天“就能”或“才能”撿回自我完整的感覺。我之所以沒有這種想法，是因?yàn)樵谠S多生活的空隙中，曾經(jīng)不斷地感受到一個(gè)完整自我的存在，盡管這些空隙有些小到連一天時(shí)間中的百分之一都不到，但因?yàn)樗拇_靈光一閃地與我相伴，就使我對(duì)完整自我的體會(huì)從不感到匱乏。
有些年輕的女性朋友曾問我：“如果我不能好好愛自己，那我又怎能好好愛家庭？”這話聽起來十分有道理，但話中卻似乎對(duì)“愛自己”有某一種特有的定義。一位女性是不是非要離家去喝下午茶、同一群年輕好友朋友度假或放下一切去走一趟美容沙龍，才算得上真正愛自己？她是否非要與家庭雜物切得一干二凈，才能重新感受自己的無憂與完整？想來每一個(gè)人的感受定不盡相同。
在我的心中，愛自己有千百種方法；感受付出的價(jià)值、用行動(dòng)釋放下憂慮，是我最受用的一種，所以我就以這種毫無設(shè)限的方法來與生活日日相見、培養(yǎng)情感。我想我對(duì)生活的確有一片癡心，雖不知天亮之后的一天會(huì)發(fā)生哪些事，但知道自己被賜予了一分名為時(shí)間的禮物，在日出月升之間，我的腳步所行、雙手所做、心靈所受，會(huì)被稱為我所擁有的生活。于是，我靜心舞動(dòng)我的織機(jī)，漫步在這片獨(dú)一無二、或大或小的天地之間。
當(dāng)桂芬與思蕓整理出稿子，并邀請(qǐng)小女兒Pony為這些文字插畫時(shí)，我有機(jī)會(huì)從女兒寫給她們的一封信中讀到那個(gè)“非母親”的自己；也找到我無需從生活中逃離的理由。
DearSysy,
很抱歉因?yàn)閷?duì)上次的畫感到不滿，而耽誤了您的時(shí)間。
這幾天我一直都在做關(guān)于插畫的Research，也仔細(xì)地讀完媽媽的稿子。一旦有了更深刻的了解，我就比較容易定下適當(dāng)?shù)漠嬶L(fēng)。
我先解說我對(duì)插畫與文字的理想。在讀完這本書之后，我覺得自己好像被帶入一個(gè)非常私人、有趣的世界。在文字里，我能感受到媽媽當(dāng)時(shí)下筆的心情，是一種停留在記錄那一刻的感覺。
這是一個(gè)充滿時(shí)間性的作品；因此，我也希望自己的插畫能投射這個(gè)特質(zhì)，所以我采取自己畫冊(cè)里的Style。這種畫風(fēng)只用三種顏色，構(gòu)圖隨性。希望能Seamlessly的搭配媽媽的文字，為書創(chuàng)造一種單純又真實(shí)的質(zhì)感。
從最親近的家人筆下，我看到自己雖日日忙碌于工作與生活雜務(wù)之中，然而那個(gè)“非常私人”、“有趣”的世界并非我的錯(cuò)覺，它的確是存在的，因此我的無需逃離也并非自我安慰。
這本書是我對(duì)生活一片癡心的吉光片羽，在女兒的畫筆下，時(shí)間與我仿佛有新的面晤；在色彩漸淡的記憶中，曾被捕捉的喜悅常在無心回顧中輕輕拍翅飛起，盤旋而歌；而我在歌下，帶著前路必能見到繁花盛開的心情，繼續(xù)漫步生活。
黃昏是我永不停息的忙碌時(shí)刻
跟小米粉把工作都備齊之后，看到她提步上階，邊走邊說：“Bubu老師，那我到二樓去看你那些書了�！甭犓f話的時(shí)候，我坐在一樓的餐桌上整理文件，迎面看到中庭深淺的綠色正在夕陽斜照下穩(wěn)穩(wěn)綻放著美好的顏色，那從視覺傳來的喜悅與靜美，讓我忍不住對(duì)小米粉說：“你要不要把想看的書拿下來，不要錯(cuò)過抬頭就可以看到的美麗，這顏色大概只能維持一個(gè)
小時(shí)�！睂�(duì)于顏色，我總是敏感于它們?cè)诠庹绽锊煌５淖兓?br/> 對(duì)我來說，黃昏是一天中最美的時(shí)段，也是我難得擁有的享受；所以我對(duì)黃昏有一種戀慕與渴望。
雖然以截至目前的一生來說，我在黃昏所感受的經(jīng)驗(yàn)的確是難過遠(yuǎn)比快樂的經(jīng)驗(yàn)多；忙碌的時(shí)候也比悠閑多很多，但也許因?yàn)檫@樣，所以我更了解黃昏的可貴；我下定決心，要在五十歲后讓我的黃昏生活，有著自己渴望的安適與穩(wěn)定。
童年時(shí)，黃昏于我是孤寂恐懼的。
爸媽終年忙碌，我放學(xué)后總是趕著把功課與所有的家事都做完，為的是怕天黑之前不能離開那使我感到害怕的日式大房子（想來我做家事的身手完全得力于自幼環(huán)境的訓(xùn)練有素，所以，我覺得壓力并不完全可怕，它使人產(chǎn)生適者生存必要的進(jìn)步）。
除了兄姊回家的寒暑假除外，我總在黃昏時(shí)等在院子門口的那棵老榕樹下。那榕樹又大又老，在空中飄蕩的須眉，是另一種無名的恐懼，所以，除了成大榕園那棵形體極美的大榕樹之外，我從沒愛上過另一棵榕樹。
十二歲離家到臺(tái)北住校后，黃昏是我想家躲起來哭泣的時(shí)間。
孩子的心很小，受不住某些成長后可以理解的狀況，當(dāng)時(shí)，我只日日擔(dān)心家里的家事那么多，誰來幫忙碌的母親呢？我們那只麒麟尾的虎斑貓，可會(huì)在黃昏代替我等在媽媽回來的庭前樹下？我分不清擔(dān)心與想家的感覺，但這種擔(dān)心是好的，它使一個(gè)孩子對(duì)家庭的情感轉(zhuǎn)化成責(zé)任，雖然對(duì)年幼的孩子來說有些沉重，卻使成長的質(zhì)地緊密了；性格堅(jiān)強(qiáng)豈是輕松綁個(gè)蝴蝶結(jié)就可以相贈(zèng)的禮物？那是歲月里，因苦樂相伴的蘊(yùn)釀，而對(duì)生活境遇有了合理解讀的能力。
當(dāng)了母親后，黃昏是我永不停息的忙碌時(shí)刻。
我身擔(dān)母親的職責(zé)，工作又剛好在黃昏開始另一個(gè)忙碌高峰。所以，當(dāng)我看到別人日落而息，不只替他們感到高興，心里也非常羨慕；如果偶遇朝九晚五、工作之后卻倦于生活的人，我會(huì)暗怪他們的不知惜福。我總想著，如果我能在黃昏離開工作，好好回到自己的生活中，我一定會(huì)珍惜。
我愛黃昏，一定有某些成份是因?yàn)榕５牧?xí)性。十幾年前讀陳冠學(xué)的《田園之秋》，與他相伴生活的牛哥，日未出而作、日落而息的生活是我所想望的，但那些年，我只沉浸在一個(gè)母親經(jīng)營黃昏的喜悅與對(duì)工作的熱情中，我知道我可以把對(duì)黃昏的愛，升華為日后的向往與共處；當(dāng)時(shí)我知道，我還不到悠然看夕照的年齡。
那向往終于在我心平氣和的努力之下慢慢接近了，如今除了外出演講，因?yàn)樾谐潭鴵?dān)誤的時(shí)間之外，日落黃昏時(shí)，我總可以像一只牛一樣，在努力工作一天之后，安心歇息。
我愛黃昏，一生都想著要細(xì)細(xì)體會(huì)黃昏的光景之美與休憩的恬靜，但是，如果不是因?yàn)槲乙呀?jīng)在過去幾十年里的黃昏中，深讀了辛勞與付出的意義，我又怎能像現(xiàn)在這樣了解暮色初起時(shí)，人的心靈可以有的一片寧靜極美呢？
所以，有時(shí)我不禁自問，我戀的到底是黃昏，還是人應(yīng)該努力才得休息、人該在不同的階段盡不同的責(zé)任那份最簡單的生活定義？
……
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