·生活斷舍離，如果不能慢下來體會生活，又何必拼命活著。
·慢悠悠卻有效率，簡約而不簡單，閑適又不空虛的生活究竟是怎樣的？
·關于生活、關于自律、關于體會、關于夢想，我們所努力尋找的，或許在世界某個地方已經實現。我們所遺忘或丟棄的生活方式，或許恰恰是真諦。
·一個在北歐生活10年的MM分享幸福指數**的生活本質。
本書簡介：
以慢博快，以簡博繁，有舍方得的生活。
幸福永遠得來不易！
許多人將全球幸福指數第一歸結于北歐制度、福利、資源等因素，但真的僅僅是這樣嗎？
幸福是什么？物質很重要，但僅僅是“夠用”就可以了。北歐人的幸福感，更多來源于簡約、自然、寧靜的心態(tài)，以及家庭的溫暖、個人努力，而這些是我們可以學會，可以身體力行的，也是我們自古傳統一直倡導的。
幸福是一種選擇，我們不必去遠方適應別人的生活，不必為了他人的價值觀而將自己累得喘不過氣，跟著羅敷，一個在北歐生活了10年的MM，體會那些真正能獲得幸福的自信心態(tài)、簡約的生活方式、生生不息的自強精神和溫馨治愈的家庭觀念。
作者簡介：
羅敷，瑞典語名TintinSverredal，一個在北歐生活了10年的MM。
目錄：
序言北歐的幸福模式就是中國式的勤儉
第一章以約束為前提的自由
公正與信義：知足常樂的源泉
平等的精神
如何福利不養(yǎng)懶人——信譽與自律017參與即權力：一張選票的重量
就業(yè)就像挑伴侶，失業(yè)不可怕
大義當前做行動派
第二章根植于內心的修養(yǎng)
如何使生活充滿張力
書與咖啡：一個人的社交
在餐桌上和排隊中培養(yǎng)公共意識
FIKA！享受慢生活
慢悠悠，有計劃
過好自己的生活
穩(wěn)中求動的特質序言北歐的幸福模式就是中國式的勤儉
第一章以約束為前提的自由
公正與信義：知足常樂的源泉
平等的精神
如何福利不養(yǎng)懶人——信譽與自律017參與即權力：一張選票的重量
就業(yè)就像挑伴侶，失業(yè)不可怕
大義當前做行動派
第二章 根植于內心的修養(yǎng)
如何使生活充滿張力
書與咖啡：一個人的社交
在餐桌上和排隊中培養(yǎng)公共意識
FIKA！享受慢生活
慢悠悠，有計劃
過好自己的生活
穩(wěn)中求動的特質
男女真正平等的奧義
善于合作的精神：學習是貫穿一生的事
王子與公主的幸福“榜樣”
第三章為人著想的善良
愛的教育：何謂尊重與理解
親情是真正豐厚的財富
靠素質能力打造美好生活
整個國家都是孩子們的游樂場
尊重與傾聽：愛的前提
小小社會活動家：充滿愛心的五月花活動
第四章 可持續(xù)的花錢習慣
開放型的貿易主張
有錢不要一下子花完
每一滴奶都百分百放心的牧場
享受的智慧：讓生活成為一種藝術
從0到1：每個人都可做老板
中國風暴：改變
冰火之國“國家破產”的啟示
第五章 無需提醒的自覺
融入生活之中的諾貝爾精神
養(yǎng)狗的最高境界是節(jié)制
生活是一種極致的體驗
如果我們的語言是建筑
垃圾分類成為一種習慣
凡事皆從“度”中求
第六章 恰到好處的節(jié)儉
簡約生活——來自心靈的寧靜
在小鎮(zhèn)做一回生意人：物盡其用
平和中的自然魅力
最好的生活在路上
對大地的眷戀情懷
后記：幸福的精確度愛的教育：何謂尊重與理解
每個生命的個體都是值得尊重的，只是選擇了不同的形式存在！這是瑞典絕大部分人的想法。而支持這一信念得以實行的，則是每個公民背后強有力的福利制度的支撐——也許個別瑞典人為政府何以接受那么多坐吃福利的難民抗議過，卻從沒有一個人為需要納稅供養(yǎng)一個殘障人的一生而有過任何異議。這就是為什么殘障人士、老年人為何在不能自理的時候，還活得那么有尊嚴。
時間如白駒過隙，不知不覺，小女已經風平浪靜地上了三四年幼兒園了。小小寶貝已經從一個一歲半的小可愛長成了一個整天呱啦呱啦嘴不停的“小煩人”，什么事都要問一個“為什么”。
這一天，小女從幼兒園回來，一進門不呱啦了，小臉湊過來嚴肅地悄悄告訴我一個秘密：媽媽，今天幼兒園里來了一個奇怪的孩子！
我笑問：怎么奇怪？
女兒回答這個奇怪孩子的名字叫斯萬，和班里小朋友年齡一樣大，都是五歲。但是老師說因為斯萬在媽媽肚子里的時候就生病了，所以現在盡管五歲了，可還是像個兩歲寶寶一樣不會走路不會說話，不會畫畫，也不會唱歌。這么一說，我明白了那一定是個智障的孩子。我問她，跟斯萬玩了嗎？小女回答他一直坐在他的輪椅上，她不知道怎么跟他玩。我說，那你明天去的時候把唐瑞福（我家小女最寶貝的毛茸“愛犬”）帶上，你和唐瑞福一起和他玩。小女答明天斯萬就不在那里了，要等下周今天才來。
第二天送小女去幼兒園，問起斯萬的事，才知道那是幼兒園里搞的愛的教育。原來小女口中的斯萬，是一個大的布偶娃娃，足有五歲小孩那么高那么大，每周一次會來和小朋友們共度一天。幼兒園通過這個活動，就是想讓每個孩子知道，生命是通過不同的形式表現出來的，每個通過生命締造的人或動物都是平等的。
這個“斯萬”，是作為一個真正意義上的孩子，出現在每周三的幼兒園，和大家共度一天。目的就是讓小朋友們學會如何和一個有殘障的同伴相處。一起吃飯，一起畫畫，一起做手工，一起去戶外活動。斯萬要喝水的時候、要去廁所的時候，大家懂得怎樣幫他。原來因為斯萬的身體狀況，幼兒園還為所有小孩子們“緊急”培訓了簡單的護理常識，比如如何在推行中保持輪椅的平穩(wěn)，如何攙扶斯萬去廁所，以及如何一起和斯萬玩耍不傷到他等。
愛的教育已經持續(xù)了半年之久，斯萬還是一如既往地來幼兒園做客�；锇閭兘o他講故事、唱歌，做游戲——小家伙們已經習慣了這個特殊伙伴的存在。小女也不再用“奇怪”來形容斯萬。上次斯萬說他想我們。小女啟動了小孩子的第三想象空間，想象著不見斯萬的時候大家都很想斯萬，那么斯萬肯定也很想她們。
且自從跟斯萬接觸以后，每當我們出去碰見類似斯萬的人，小女看他們的眼神都和看別人的眼神一樣平平常常、別無二致。甚至有時在露天咖啡館碰見被護理員推出來散步曬太陽的真實的“斯萬”，小女還會跑過去像和其他小朋友玩耍一樣，和這個孩子一起玩一會兒。
有次在站臺上等車，過來一輛巴士，到站的時候一側放氣似的塌陷到與地面平行，然后開車門，供乘客上下�！皨寢屇憧础�，小女指著塌陷的一側，“車子會變矮！老師說等下次斯萬來了，我們要一起乘車去奶牛農場看奶牛。每個車都會變矮，所以斯萬哪里都可以去。”
這話倒提醒了我，以前也發(fā)現過這樣的現象，還以為只是方便嬰兒車上下，小女這么一說，倒讓我領會了公交系統最人性化的設計真諦：公交車是提供給每個人乘坐的，包括那些以輪椅代步的人！慚愧，難道我還自以為是認為殘障人士就應該待在家里嗎？
后來仔細觀察，發(fā)現北歐這些關顧人性的細節(jié)確實令人感慨！比如有軌電車本來就低，輪椅上下倒無所謂�？赡切案邆�子”的巴士，人要抬起一步才能上，此時若輪椅或嬰兒車要上下怎么辦？那就是小女所說的“車子變矮”——車門靠站臺的那一側裝有可使車身傾斜的類似氣囊的裝置。
公交車正常行駛的時候，車身平衡，和一般車沒什么兩樣，但是到站�？康臅r候，這時類似氣囊的裝置打開，車身一側的輪胎就像放了氣似的陷下去，與地面保持平行，這樣無論是殘障人的輪椅還是寶寶的嬰兒車或者老年人的助力推車，要上要下都不在話下。這些細節(jié)傳達了一個信息：不管你身處何等狀況，你永遠都有出去享受陽光、雨露的機會和權利！
陽春三月，天慢慢暖和起來。領著小女往回家的路上，心也突然變得分外柔和，一個小孩子斯萬，竟教會大人小孩這么多道理！
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