《地震防范百科》是國內迄今為止較為全面的介紹地震識別防范與自救互救的普及性圖文書，主要內容包含認識地震、地震的預防、地震發(fā)生時的防范和救助技巧、地震后的心理康復等�！兜卣鸱婪栋倏啤穬热菹鑼�，全面系統(tǒng)，觀點新穎，趣味性、可操作性強，既適合廣大青少年課外閱讀，也可作為教師的參考資料，相信通過本書的閱讀，讀者朋友可以更加深入地了解和更加輕松地掌握地震的防范與自救知識。
本書由謝宇主編。
目錄：
一、認識地震(一)地震概述1.地震相關概念2.地震的形成原因3.地震的發(fā)生原因4.地震的深淺5.地震的序列6.地震遷移7.地震的成因一、認識地震(一)地震概述1.地震相關概念2.地震的形成原因3.地震的發(fā)生原因4.地震的深淺5.地震的序列6.地震遷移7.地震的成因類型8.地震的震級和烈度(二)地震帶1.世界三大地震帶的分布2.地震帶與活斷層之間的成因關系(三)關于地震的幾個疑問1.為什么地震會集中分布在幾個地震帶區(qū)2.發(fā)生過強震的地方還會再發(fā)生強震嗎3.沒有發(fā)生過強震的地方是否會發(fā)生強震(四)中國地震1.中國地震呈現(xiàn)的特點2.中國地震在時間分布上的規(guī)律性3.中國地震區(qū)帶的劃分4.中國西部是世界上大陸地震最強、最集中地區(qū)的原因(五)地震的直接災害和次生災害1.地震直接災害2.地震次生災害(六)地震儀是如何記錄地震的(七)影響地震災害大小的因素1.人口密度和經濟發(fā)展程度2.建筑物的質量3.地震震級和震源深度4.場地條件5.地震發(fā)生的時間6.對地震的防御狀況(八)地震波的應用二、地震的預防(一)地震的預測和監(jiān)測1.我國地震預測水平現(xiàn)狀2.地震預測為什么如此困難3.地震觀測的發(fā)展簡史4.中國數(shù)字地震觀測網絡的作用5.地震參數(shù)的測定方法6.地震三要素預測7.漸進式地震預測8.地震預測的思路9.地震預測研究10.地殼形變觀測的新方法11.地震監(jiān)測臺網的用途12.震源機制監(jiān)測和預測地震的意義13.地震應急預案的四落實14.我國地震預報的具體規(guī)定(二)地震前兆1.地震的微觀前兆2.地震的宏觀前兆3.臨震時的常見預兆(三)預防地震要做的工作1.制定破壞性地震應急反應預案2.工程防災3.城市建設中應采取的防震措施4.加固舊房5.及時修復損壞水道6.提高建筑物的抗震能力7.正確選擇建筑場地8.普及防災減災知識(四)家庭防震1.檢查住房的環(huán)境和條件2.做好室內的防震準備3.平時應做的防震準備4.進行家庭防震演練5.家庭應急防震準備6.怎樣避免地震時物品傷人和火災發(fā)生7.應急包應備物品(五)青少年應做的防震應急工作(六)防災減災工作的內容1.地震觀測和預測2.地震預報3.工程抗震4.緊急救援5.社會防災6.恢復重建7.消除恐慌(七)不要相信地震謠言1.誘發(fā)地震謠言的因素2.地震謠言的特征5.如何識別地震謠言(八)中國是地震災害最嚴重國家的原因三、地震中的自救與互救(一)地震中的自救1.震前12秒自救2.震時不要盲目逃生3.地震時鎮(zhèn)靜自若的逃生4.震時逃生常犯的錯誤5.地震時的安全三角區(qū)6.地震逃生的十大法則7.地震發(fā)生時的緊急處理方法8.不同地方的避震要點9.地震中的避險技巧10.不同地方的避震方法11.避震原則——三要三不要12.地震自救四大法寶13.不同場合的逃生自救法14.不同地方的防護要點15.廢墟下的自救求生的方法(二)地震中的互救1.震后互救的重要性及要點2.震后救援遵循的原則3.震后救人的步驟4.震后互救注意事項(三)地震中受到的主要傷害1.機械性外傷2.埋壓窒息傷3.完全性饑餓4.精神障礙5.凍傷6.燒傷7.淹溺(四)搶救傷員的常識1.確認傷員是否有意識的方法2.利于保持患者呼吸暢通的方法3.處理傷員有異物刺入胸部或頭部的方法4.判斷傷員是否骨折的方法5.救助骨折傷員的方法6.脊柱骨折傷員的搬運方法7.斷肢、斷指的處理方法8.出血的處理方法9.繃帶包扎的方法(五)地震后的正確做法1.脫離危險房屋2.妥善處理出血和創(chuàng)傷3.防止破傷風和氣性壞疽的發(fā)生4.防止火災蔓延5.安全撤離6.盡快與家人、學�；驒C關取得聯(lián)系7.積極參加互救活動四、地震災后心理自助(一)震后容易出現(xiàn)的情緒反應1.恐懼2.無助3.悲傷4.內疚5.憤怒6.敏感7.重復回憶8.失望和思念(二)地震后如何治療心理創(chuàng)傷(三)震后“災害綜合癥”的自我調節(jié)(四)減輕心理痛苦的簡便方法1.嘗試面對你的痛苦2.多留意自己的身心狀況，如果累了，提醒自己休息3.應對你的罪惡感4.準備經歷情緒的起伏5.接受你的家人、朋友、鄰居的了解和關懷6.制定有規(guī)律的生活安排7.做些可以放松和快樂的事情
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