作品介紹

睡眠與大腦

作者：(韓)金志炫整理日期：2021-11-20 23:59:10

　　你知道嗎？我們每天三分之一左右的時(shí)間都是在睡覺(jué)中度過(guò)的，如果我們能活到90歲的話(huà)，那么就會(huì)有30年的時(shí)間是在睡覺(jué)中度過(guò)的。
　　得知這個(gè)信息后，你會(huì)因此而感到驚訝嗎'你會(huì)悔恨因睡眠而流逝的青春?jiǎn)�？其�?shí)，睡眠會(huì)帶給我們很多東西，所以我們才需要如此多的睡眠。
　　睡眠可以讓身體得到休息，還為大腦整理、收集信息提供了時(shí)間。
　　在我們睡覺(jué)的時(shí)候，我們的大腦并不是完全休息的，而是在整理記憶的東西。因此，在努力學(xué)習(xí)后，一定要睡個(gè)好覺(jué)，這樣我們的大腦才能更好地整理、儲(chǔ)存我們所學(xué)到的東西。

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