心血管疾病并不是衰老引起的必然結(jié)果。我們可以采取很多預防措施，“化解”身體內(nèi)“暗藏的危機”，不讓它們損害我們的心血管健康。
心血管疾病的某些風險因子是無法改變的，而有些風險因子是可以改變的。因此，根據(jù)本書提供的信息，確認自己的風險因子，并立即采取必要的步驟，養(yǎng)成健康的生活方式，客觀地認識“暗藏的危機”，如前驅(qū)糖尿病、糖尿病、高膽固醇、高血壓等，就顯得至關(guān)重要。希望大家都能夠用健康知識來控制身體內(nèi)的這些“暗藏的危機”。
作者簡介：
�。溃┎剪斔�?米勒（Bruce Miller）
布魯斯?米勒博士在紐約大學所做博士后項目，涵蓋臨床學與營養(yǎng)學方面的研究，主要關(guān)注老年人的營養(yǎng)問題。
米勒博士是萊納斯?鮑林科學醫(yī)學研究院院士、肯尼斯?庫伯博士有氧運動中心特許會員、國際預防醫(yī)學會會員、國際應(yīng)用營養(yǎng)學會會員、飲食分析中心創(chuàng)建人、美國跑步與健康協(xié)會顧問。
米勒博士是注冊營養(yǎng)學專家、美國營養(yǎng)學會會員，現(xiàn)擔任美國營養(yǎng)學會的研究主任。米勒博士和妻子喬迪居住在美國德克薩斯州達拉斯市。
黃邦福任職于四川大學外國語學院，專注于美國文學研究與英漢翻譯研究與實踐，出版譯作超過300萬字，主要包括：《問題就是答案》、《細胞因素》、《未來財富》、《牛津?qū)W生英漢詞典》、《四川醫(yī)藥衛(wèi)生事業(yè)博覽》等。
郭舫任職于成都大學文學與新聞學院，從事中國文學研究與英漢翻譯實踐，主要譯作包括：《創(chuàng)享激情人生》、《擁抱拒絕》、《認識新人的力量》、《冒險才會贏》等。
目錄：
第一章 心血管疾病在21世紀
沉默的殺手002
心血管疾病的主要種類009
第二章 心血管疾病風險評估
心血管疾病風險評估014
第三章 心臟與循環(huán)系統(tǒng)
心臟“泵”020
心臟疾病與血管疾病022
動脈粥樣硬化：大多數(shù)心血管疾病的病根027
第四章 前驅(qū)糖尿病
概論032
前驅(qū)糖尿病的病因是什么？035
我如何知道自己患有前驅(qū)糖尿��？041
確診患有前驅(qū)糖尿病，我該怎么辦？046
治療前驅(qū)糖尿病的補充劑057
第五章 糖尿病
了解糖尿病070
血糖失控的危險079
飲食控制——血糖指數(shù)與血糖負荷084
有益的營養(yǎng)素093
草藥明星104
養(yǎng)成健康的生活方式109
糖尿病的診斷與治療113
第六章 膽固醇
數(shù)字的困惑120
問題與預防124
關(guān)于膽固醇、高密度脂蛋白膽固醇、130
低密度脂蛋白膽固醇和甘油三酯130
膽固醇的飲食控制136
提升高密度脂蛋白膽固醇——“好的膽固醇”141
降膽固醇的膳食補充劑與草藥147
第七章 高血壓
了解高血壓168
改變飲食習慣178
改變生活方式184
補充膳食補充劑190
治療高血壓的草藥203
結(jié) 語 你的心血管疾病由你自己掌控
你的心血管疾病由你自己掌控210
參考文獻212
醫(yī)學術(shù)語表227
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