《生命的節(jié)奏》描述了生物鐘的方方面面，使我們知曉人類行為的生物學(xué)基礎(chǔ)。從《生命的節(jié)奏》的表述中，我們還可以知道，人類日常的作息、飲食模式并不取決于我們是否感到疲憊或是饑渴，而是受制于體內(nèi)的生物鐘。為什么心臟病早晨發(fā)作的人比較多？蜜蜂時如何辨別時間的？馴鹿是怎樣知道何時該遷徙的？為什么小孩子早上不容易醒來？為什么我們會覺得自己有時像貓頭鷹一樣夜間興奮，有時又像云雀一樣清晨活躍？原因就在于生物鐘。盡管紛繁的塵世生活掩蓋了我們體內(nèi)的這一生理節(jié)奏，可是它們?nèi)匀话l(fā)揮著巨大作用。它們主導(dǎo)著我們的生活模式——何時作息、何時處于顛峰或低谷。
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