在工作、游戲、家庭和朋友之間，我們不斷以百里時速追逐沖刺，生活忙碌卻不充實。心理學(xué)家約瑟夫·貝里提出幾個簡單步驟，讓你不再陷入快速的瘋狂漩渦；不需要放棄現(xiàn)有的一切就能減緩生活步調(diào)，向惱人的事物、紛擾的關(guān)系、壓力導(dǎo)致的疾病以及生活緊崩癥候群說拜拜。翻開書，全新生活就從這里展開：享受每一個當(dāng)下，不再為過去和未來憂心忡忡。相信你的本能，借由它洞察人生慧見。在毫無壓力的情況下，增進(jìn)自己的創(chuàng)造力并邁向成功。把周遭朋友帶給你的負(fù)面情緒拋至腦后。獲得真正的充實感與內(nèi)在的滿足。
|
