作品介紹

瑜伽與冥想大全

作者：美梓整理日期：2021-11-19 12:17:15

　　瑜伽起源于5000多年前的印度，原本是印度僧人的一種修行方法，如今已成為風靡全球的健身方式。
　　瑜伽（YOGA）一詞意為“一致”、“結合”、“和諧”，它是一個運用古老而易于掌握的技巧來提升意識，幫助人類充分發(fā)揮潛能的體系。
　　瑜伽姿勢練習需要配合規(guī)律的呼吸和意識的集中，因此它有助于改善人們生理、心理、情感和精神方面的能力，是一種達到身體、心靈與精神和諧統一的，既修身又養(yǎng)性的鍛煉方式。

→ 瑜伽與冥想大全下載地址 ←

上一本：好好吃飯：無須自控力，三觀最正的瘦身指南

下一本：經絡養(yǎng)生全圖解

作家文集

☆ 豆豆作品集	☆ 林清玄作品集	☆ 江河作品集
☆ 李碧華作品集	☆ 林海音作品集	☆ 馬原作品集
☆ 高曉聲作品集	☆ 蔣子龍作品集	☆ 劉紹棠作品集
☆ 周立波作品集	☆ 亦舒作品集	☆ 閆紅作品集
☆ 祝勇作品集	☆ 周曉楓作品集	☆ 石一楓作品集
☆ 張廣天作品集	☆ 蔣藍作品集	☆ 李亞偉作品集
☆ 王小波作品集	☆ 木心作品集	☆ 魯迅作品集
☆ 葉圣陶作品集	☆ 張愛玲作品集	☆ 沈從文作品集
☆ 老舍作品集	☆ 巴金作品集	☆ 曹禺作品集
☆ 錢鐘書作品集	☆ 汪曾祺作品集	☆ 徐志摩作品集