本套裝共三冊，分別為《瘦孕》《吃到自然瘦》《心靈擇食》。
《瘦孕》：這本書是已出版的暢銷書《瘦孕》的全新修訂增補(bǔ)版。邱錦伶老師根據(jù)多年健康咨詢經(jīng)驗(yàn)，給出從備孕到坐月子的飲食全指導(dǎo)：如何吃才能讓你變成易孕體質(zhì)，孕初期調(diào)整飲食實(shí)現(xiàn)零害喜，孕中期增量攝取蛋白質(zhì)和膠質(zhì)，精準(zhǔn)地管理體重，孕后期為泌乳提前做準(zhǔn)備，產(chǎn)前一個月的各種準(zhǔn)備及順產(chǎn)小秘訣，產(chǎn)后迅速恢復(fù)好氣色好身材的的月子水和月子餐，等等。書的最后新增超值的邱老師問答版塊，精選讀者高頻問題做了整理，方便讀者對癥查找。
《吃到自然瘦》：邱錦伶擇時、瘦孕的理論基礎(chǔ)，不但能使纏繞在現(xiàn)代人身上的頑固煩惱，如內(nèi)火外火、脹氣、便秘、過敏、失眠、肥胖、衰老問題...
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