作品介紹

陳允斌二十四節(jié)氣順時(shí)飲食法：春生、夏長(zhǎng)、秋收、冬藏

作者：陳允斌整理日期：2021-11-19 12:16:56

　　本套書(shū)是陳允斌老師“順時(shí)生活”二十四節(jié)氣養(yǎng)生全本，分為春生、夏長(zhǎng)、秋收、冬藏四本，共106個(gè)食方，讓您一年四季都能跟隨天地的節(jié)奏，身心雙補(bǔ)，生命力旺盛。
　　*《陳允斌二十四節(jié)氣順時(shí)飲食法·春生》：
　　春天不是進(jìn)補(bǔ)的季節(jié)，抗病毒，提高身體免疫力是當(dāng)務(wù)之急，宜多吃春天新長(zhǎng)出來(lái)的各種辛味青菜。
　　春天是養(yǎng)“生”，養(yǎng)肝的好時(shí)節(jié)，不要壓抑自己，有什么想法，就要勇敢地去嘗試，喜、怒、哀、樂(lè)也不妨適當(dāng)?shù)乇磉_(dá)。
　　飲食上宜多吃甘味的食物，少吃酸味的食物。
　　*《陳允斌二十四節(jié)氣順時(shí)飲食法·夏長(zhǎng)》夏天是養(yǎng)“長(zhǎng)”的季節(jié)，小孩子要長(zhǎng)個(gè)，大人也要讓身體更快地新陳代謝以減緩衰老。
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