《北大修身課》以國學中的“修身”理念為主題，精心選編北大學者、學子有關(guān)修身處世的觀點，輔之以通俗易懂的故事和案例，生動闡述了培養(yǎng)自控、忍耐、專注、堅持、勤奮、樂觀、抗壓、遠見、包容、低調(diào)、放下、自省這十二個方面的品性，以及提升自控能力的方法和原則。為讀者領(lǐng)悟國學思想，培養(yǎng)修身處世的能力提供了切實可行的指導(dǎo)�！侗贝笮奚碚n》適合希望擺脫拖延癥、焦慮以及壓力困擾，提高自身修養(yǎng)的讀者閱讀，尤其適合希望培養(yǎng)和提高自控能力的青少年參考。
作者簡介：
張笑恒，多年來一直從事管理及成功勵志類圖書的寫作，內(nèi)容包括領(lǐng)導(dǎo)力、演講口才、溝通技巧等多個方向，已經(jīng)出版有《北大哲學課》、《人生需要正能量》、《清華領(lǐng)導(dǎo)課》等多部暢銷書。
目錄：
目錄：
第一課自控，能控制住自己就能控制住一切
1.克制欲望，才能成為強者2
2.名利背后，時有荊棘5
3.天上掉下的不是餡餅，是陷阱6
4.知足常足，知止常止9
5.人生得意也淡然，別陶醉于庸人的羨慕11
6.失意不失態(tài)，輸?shù)闷鸩拍苴A得起13
7.能拯救你的，只有自控16
第二課忍耐，沉住氣才能成大器
1.能耐，就是能夠忍耐20
2.心急吃不了熱豆腐22
3.志存高遠，腳踏實地25
目錄：
第一課自控，能控制住自己就能控制住一切
1.克制欲望，才能成為強者2
2.名利背后，時有荊棘5
3.天上掉下的不是餡餅，是陷阱6
4.知足常足，知止常止9
5.人生得意也淡然，別陶醉于庸人的羨慕11
6.失意不失態(tài)，輸?shù)闷鸩拍苴A得起13
7.能拯救你的，只有自控16
第二課忍耐，沉住氣才能成大器
1.能耐，就是能夠忍耐20
2.心急吃不了熱豆腐22
3.志存高遠，腳踏實地25
4.泰然地對待逆言28
5.生氣不如爭氣，翻臉不如翻身30
6.不計較一池一地的得失32
第三課專注，繩鋸木可斷，水滴石能穿
1.兩個以上的目標，等于沒目標36
2.抗干擾能力，成功者必備的素質(zhì)39
3.專注長項，人生需要把雞蛋放進一個籃子里41
4.成大事需先專注小事44
5.努力的方向不要分叉46
6.信念不移，一步一步慢慢往前走48
第四課堅持，奇跡往往在于你多堅持一會兒
1.最大的失敗就是放棄52
2.成功就是簡單的事情重復(fù)做、用心做55
3.堅持把冷板凳坐熱58
4.培養(yǎng)堅韌的意志60
5.不輕易給自己留退路63
6.再長的路，一步步也能走完65
第五課勤奮，勤能補拙，奮能翻身
1.光彩照人的背后，必有辛酸奮斗史68
2.閉上抱怨的嘴，邁開實干的腿70
3.沒有“拼爹”的資本，就拼自己72
4.不和別人比聰明，要比就比勤奮75
5.找借口不如找機會76
6.要忙，但不要窮忙79
第六課樂觀，信心比鉆石更珍貴
1.沒有絕對的好事，也沒有絕對的壞事84
2.要把萎靡不振的頭抬起來86
3.心中有希望，手上就有力量88
4.反復(fù)運用積極的自我暗示91
5.最壞的時刻，恰是最好的起點93
6.讓自卑從生活中走開96
第七課抗壓，生命的韌性超越你的想象
1.正視困難，才能解決困難100
2.換個角度，逆境就會幫到你而不是傷到你103
3.被拒絕，先別打退堂鼓105
4.挖掘潛能，提高個人逆商106
5.學會迅速適應(yīng)環(huán)境108
6.勇敢承擔起屬于自己的責任111
第八課遠見，有多大眼界成多大事
1.前瞻性是一種戰(zhàn)略眼光116
2.打破心中的“壁壘”118
3.走別人不敢走的路，做別人不敢做的事121
4.反彈琵琶常常會有意想不到的收獲123
5.以懷疑的眼光看待事情126
第九課包容，心寬天地自然廣
1.欣然接受已經(jīng)遭遇的不公待遇130
2.不能改變事情，但可以選擇心情133
3.學會包容自己的缺陷135
4.何必為瑣事計較，把心放寬就好了137
5.水至清則無魚，人至察則無徒140
第十課低調(diào)，飽滿的谷穗總是低著頭
1.出頭的椽子先爛，別把自己推到風口浪尖上146
2.人之患在好為人師149
3.別成為功高蓋主被誅殺的那個人152
4.向高處立，就平處坐，從寬處行154
5.不爭為爭，天下莫能與之爭156
第十一課放下，得之淡然，失之坦然
1.無意義的堅持會讓你走更多彎路162
2.不要怕失去什么，想想你還擁有什么165
3.苛求越多，失去越多168
4.有所舍才能有所得170
5.人生處處有死角，要懂得轉(zhuǎn)彎173
6.要有壯士斷腕的勇氣176
第十二課自省，知人者智，自知者明
1.要有從善如流的胸襟180
2.堅決不做別人的翻版182
3.永遠把別人的批評記在心里184
4.接受別人比自己優(yōu)秀的事實186
5.把別人當成自己的一面鏡子189
6.每天自我反省5分鐘191
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