在國際舞臺上，“第一夫人”的角色都是非�；钴S的。作為現(xiàn)任美國總統(tǒng)的妻子，米歇爾?奧巴馬以高雅的姿態(tài)和充滿力量感的鼓舞力讓世人贊嘆。她所展現(xiàn)出來的獨特魅力，絕對值得女人琢磨一輩子，學習一輩子。本書將同大家一起分享米歇爾?奧巴馬的成熟與魅力、職業(yè)與成功、心情與快樂、溝通藝術(shù)、婚姻與愛情、信任與奉獻、激勵與拼搏等方面的內(nèi)容。它將幫助女人全面提升自己的魅力，實現(xiàn)讓自己渙然一新的破繭而出、羽化成蝶的升華。
目錄：
目?錄
第一章
做米歇爾一樣的女人
?2?主宰自己命運，女人要為自己而活
?5?女人獨立不做附庸
?9?男女機會均等，就看你如何爭取
13?生活必須得有“品”
16?做雷厲風行的“鐵娘子”
20?女人不妨有點野心
第二章
你不勇敢誰替你堅強
24?做獨一無二的自己目?錄
第一章
做米歇爾一樣的女人
?2?主宰自己命運，女人要為自己而活
?5?女人獨立不做附庸
?9?男女機會均等，就看你如何爭取
13?生活必須得有“品”
16?做雷厲風行的“鐵娘子”
20?女人不妨有點野心
第二章
你不勇敢誰替你堅強
24?做獨一無二的自己
28?女人要明白自己的位置
31?走出內(nèi)心的牢籠
34?自信的女人最有魅力
37?自由就是按照自己的規(guī)則活下去
40?女人的氣質(zhì)80%源于自信
第三章
好口才的女人想平庸都難
44?聲音是女人的魅力武器
47?優(yōu)雅女人的說話之道
50?不怕別人議論，敢做“話題女王”
54?不論男女，都會喜歡幽默的女人
58?嘴甜的女人總會受歡迎
61?別做口無遮攔的“女漢子”
64?別讓不好意思拒絕害了你
第四章
女人大氣未來一定了不起
70?告別“小心眼”，從今起做“大女人”
73?懂得寬容是女人成熟的標志
76?記仇會使你更容易不快樂
79?愛家人，也愛陌生人
82?寧可讓別人嫉妒，也不去嫉妒別人
86?生活就是這樣，你得做出取舍
第五章
會交際，嫁給總統(tǒng)都可以
?92?Show出個性，拒絕平庸
?95?搞定上司就等于搞定了職場
?99?秀出你的親和力，不做“高冷”女王
103?不懂交際，再優(yōu)秀也不會成功
107?女人要特別注意的社交禁忌
第六章
非凡女人更要內(nèi)心強大
112?情緒化的女人最可怕
115?學會自己給自己打氣
119?笑對人生的逆境與苦難
121?感恩生活，給你包容與安慰
124?不苛求完美，自己滿意比什么都重要
128?用理智控制憤怒，不要讓憤怒害人害己
131?要懂得知足，但要永不滿足
第七章
“firstlady”的優(yōu)雅秘密
136?青春容易老去，優(yōu)雅會讓女人美麗一生
139?優(yōu)雅是歲月的沉淀，“熟女”更具魅力
142?知性氣質(zhì)美過一切精致的妝容
145?有情趣才能讓男人為你著迷
148?個性氣質(zhì)讓你從此與眾不同
152?多看書，內(nèi)在美只能靠養(yǎng)，不能靠“裝”
第八章
完美女人就要有完美形象
156?無須一身名牌，素雅也能穿出高貴
159?不同身材，如何穿出同樣的驚艷效果
162?看場合穿衣，是女人的基本素養(yǎng)
166?情迷高跟鞋，穿出女人味
170?聞香識女人，香水讓你更有品
174?小小配飾，搭出獨特氣質(zhì)
177?“包”藏女人心，手袋拎出萬種風情
180?米歇爾的化妝包里有什么
第九章
女人不懂禮就會沒人理
186?禮儀可不只是禮貌那么簡單
190?當你不知用什么表情時，微笑絕不會錯
194?大方握手，絕對會讓人高看你一眼
198?女人會說話，走遍天下都不怕
202?你確定你會打電話嗎
206?一個小動作就會讓你形象全毀
第十章
男人成功離不開女人激勵
212?男人的成功離不開女人的默默支持
215?你可以影響他，但不必改變他
218?男人要“放養(yǎng)”，圈起來就沒個性了
221?他不完美，你可以把他改造得完美
224?男人孩子氣，女人就得有母性氣息
227?多贊美自己的男人，他才會更愛你
230?別給他太大壓力，他會受不了
232?男人最無法抵抗體貼的女人
236?用愛支持他，給他溫暖的力量第一章
做米歇爾一樣的女人
主宰自己命運，女人要為自己而活
我相信每個人都是平等的，我們都有權(quán)利說我們所想說的，按照我們的選擇去信仰。
——米歇爾?奧巴馬
主宰自己的命運！這是女人向時代、向命運發(fā)出的最強音。女人，并非天生就是弱者的代名詞，通過不懈的拼搏與努力，女人一樣也可以實現(xiàn)自己的理想。
每個女人都有自己的夢想。但是，在將夢想變成現(xiàn)實的道路上，每人所采取的方法和態(tài)度卻各不相同。
有些女人總是希望自己被保護、被照顧，也渴望有一個更強大的人來改變自己并不十分如意的生活。但越是美好的愿望就越容易落空，在她們期望自己的生活可以被人改變得更幸福的時候，等來的往往是傷害。
一名憔悴的女子向牧師訴說自己的不幸命運時說：“從剛開始，我就知道自己這輩子會有很多不幸�！�
“你如何得知的呢？”牧師問。
女子說：“我小的時候，因為沒有爸爸，所以一直和媽媽過著艱苦的生活。后來媽媽改嫁，我希望新爸爸可以改變我原來的生活，但他對我和媽媽并不好。后來長大了，我嫁給了一個長得很丑的老男人。我原以為，一個長相丑陋的人，應(yīng)該多一些愛心，該對我好。但他卻是一個酒鬼，我的生活依然這樣糟糕�，F(xiàn)在，我已經(jīng)沒有希望了！”
聽了這些，牧師說：“你為什么要期望別人改變你的生活呢？你不相信自己可以改變自己的命運嗎？”牧師接著說：“不是因為你身邊的人不能給你帶來好生活，而是你不應(yīng)該把決定自己如何生活的權(quán)力交到別人的手上�！�
是的，幸運還是不幸不是我們所能選擇的。但是，不幸的降臨，猶如一面鏡子，可以照出一個人思想意志的堅定或者脆弱，也可以產(chǎn)生兩種不同的結(jié)果。懂得自己來改變命運的女人，會頑強地同不幸進行抗爭，會盡量減輕不幸?guī)淼耐纯啵瑫巡恍医档阶畹拖薅�。相反，等待別人來改變自己處境的女人，只會被動地屈從于不幸，只能成為不幸的階下囚，被不幸吞噬掉。
鄧清玉父母早逝，她希望盡早找個人依靠，剛滿20歲就結(jié)婚了�；楹笠荒�，鄧清玉生了一個男孩，以為自己的一生從此可以在丈夫的庇護下平靜地度過。但天不遂人愿，僅僅兩年后，鄧清玉的丈夫就得病去世了。
剩下鄧清玉帶著孩子，生活再次陷入窘境。無奈之下，鄧清玉再婚，只因為這個男人對鄧清玉的兒子特別好，視如己出。鄧清玉很欣慰，覺得終于可以給一直沒有享受到父愛的兒子一個交待了，自己也可以有一個依靠了。
結(jié)婚之初，他靠打工一個月也有三千多元的收入，鄧清玉對此不在乎，她覺得錢夠一家人維持生活就可以了�？山Y(jié)婚剛剛一年，丈夫就迷上了麻將，白天黑夜都泡在麻將桌上，并且越賭越大，最后欠下巨額賭債不知去向。
鄧清玉再次陷入絕望之中，她不知道自己還能依靠誰，她甚至想到了死，但回頭看看年幼的兒子，她決定鼓足勇氣好好地活下去，發(fā)誓要靠自己把兒子養(yǎng)大。
在不幸的命運面前，我們能做什么？無奈、嘆息、憤懣抑或是絕望都不足以改變不幸的狀態(tài)。女人不能期望別人來改變自己的生活，這種被動的等待，只會讓你的人生軌跡變得一團糟。就算你天生就比別人不幸，但這并不是命運的結(jié)局，而僅僅是一個開始。改寫未來的權(quán)力，始終握在你自己的手中。只要自己去努力，就能得到成功的青睞。女人要想實現(xiàn)夢想，就不能只單純把夢想作為一個“夢”，而應(yīng)該為改變自己的命運作出不懈的努力，并堅信會有“丑小鴨”變“白天鵝”的一天。這個時候，命運就像是一個奇妙的精靈，向你現(xiàn)出它美麗的微笑。
從來都沒有天上掉餡餅的事情，成功者往往與刻苦、勤奮、努力……這些詞相關(guān)聯(lián)，而這些詞都是要求實際行動的。所以，要得到自己想要的東西，就不能奢望它們會從天而降，去努力爭取才是唯一的手段。
別人的施舍只是暫時的賜予，自己努力得來的幸福才是最踏實、可靠的。女人不能把希望寄托在父母以及愛人身上，更不能把自己的命運轉(zhuǎn)交給他人來掌控，因為一生中能夠百分之百遵從你內(nèi)心的人只有自己。我們在釋放心靈、成就夢想的道路上，所收獲的艱辛和喜悅，是任何人都不能替代的。因此，只有主宰自己命運的女人，才能收獲真正的幸福與快樂。
女人獨立不做附庸
我相信不論你在哪里生活，或者你的父母有多少財富，或者你屬于什么種族或宗教，如果你努力工作并相信你自己，你就會有成功的機會。
——米歇爾?奧巴馬
在這個世界上，哪個女人不憧憬快樂幸福的生活？只有獨立的女人，才能用快樂的花朵點綴自己的整個人生，讓快樂的光輝充滿自己的世界。女人，只有獨立了，才能活出自己的絢麗，才能擁有一份快樂愉悅的心情。
什么樣的女人最美麗呢，當然是獨立的女人最美麗，最有魅力。很多女人說：“我要獨立�！焙芏嗄腥苏f：“我喜歡獨立的女人�！蹦窃鯓硬攀钦嬲莫毩⒛�？女人的獨立應(yīng)該包含三層含義：
一是身體的獨立。健康和完整的身體是人生的第一筆財富，如果沒有健康而完整的身體，心靈也難免會有這樣那樣的病態(tài)和殘缺；珍視生命，珍愛生活是我們共同的追求；所以，女性應(yīng)該為自己的身體負責，除了在日常生活中注意以外，還可以定期到醫(yī)院做體檢。只有健康的身體才是一切的前提。
二是經(jīng)濟獨立。經(jīng)濟獨立對女人來說尤其重要。一個永遠伸手向男人討錢花的女人，是沒有機會和男人平等對話的。女人應(yīng)該有獨立的事業(yè)，花自己掙的錢，花也花得理直氣壯。家庭婦女要敢于走出去，哪怕做一份最普通的工作，也會比整天無所事事來得充實。你可以選擇自己喜歡的生意或投資項目，比如開個書店、咖啡館、西餐廳等等。為了使女人生活得更充實、豐富和有意義，追求與男人平等的家庭和社會地位，追求更高品質(zhì)的生活質(zhì)量，女性在經(jīng)濟上一定要獨立。
三是精神獨立。每個女人或許都有過這樣的經(jīng)歷：當遭受到沉重的打擊時，我們腦海中一定會想到某些人，他們就是你的精神支柱。年輕時，一般人想到最多的會是父母，戀愛后想到最多的是戀人。某一天，當你忽然失去那個他時，你也許會感覺世界在坍塌，歷史被重新改寫。每個女人都有失去過這種“精神支撐”的經(jīng)歷，如果你不想因忽然的失去而遭受重創(chuàng)，你一定要未雨綢繆，獨自勇敢地面對困難和挫敗，摔倒后能夠靠自己重新站起來。
每個人都有精神寄托，但又不能在一棵樹上吊死。完全依賴于別人的思想，在行為心理學上被稱為“托付心態(tài)”。對婚姻傷害最大的殺手，莫過于這種“托付心態(tài)”，所以不要把自己的所有的幸福寄托在別人身上，哪怕他是你的丈夫。其實，每個女人身上都蘊涵了成功幸福的資源和能力，只要你相信并愿意幫助自己，你就可以做到。女人一生都在學習成長，只要我們能夠不斷地學習，那么等修煉到一定火候時，我們就會更加堅強，更有毅力，更能滿足自我深層次的需要，真正地掌控自己的生活！
事業(yè)對于女人來說，是經(jīng)濟獨立的基礎(chǔ)，是安身立命的保障。女人要想在家庭、社會中享有更多的話語權(quán)，就必須擁有屬于自己的獨立事業(yè)。
女人為家庭作出一定的犧牲有時是不可避免的，但是，女人為了一段不甚明朗的愛情而完全放棄自己的事業(yè)，這個犧牲的代價未免太大了。當女人在經(jīng)濟上受制于人的時候，自由就很難保全了。相反，如果女人能夠懷揣事業(yè)夢想，并為之奮斗不息，那么就一定能夠從逆境走入順境，開辟人生新天地。美國著名的脫口秀節(jié)目主持人奧普拉?溫弗瑞的人生經(jīng)歷，就是一個典型的例子。
1954年，奧普拉出生在美國南部密西西比州的考斯休斯克。她是一個私生女，父親當時正在服兵役，母親干些雜活來養(yǎng)家糊口。不久，母親無法忍受這種生活，將她扔給了祖母，獨自去了威斯康星州。奧普拉的童年是在偏僻的農(nóng)場里度過的。那里魚龍混雜，作為一個受人歧視的黑人，她９歲時就曾不幸遭人強奸，14歲時就跟男友生下一個孩子，而嬰兒出生兩個星期不到就夭折了。
一個14歲的孩子怎么能承受這么沉重的命運？奧普拉開始自暴自棄，離家出走、偷錢，和比她大的男孩子廝混。母親眼看著女兒一步步墮落，卻無計可施，只好打電話給她的父親，要他來接女兒。從此，奧普拉的人生開始了轉(zhuǎn)折。父親弗農(nóng)相信嚴格的家規(guī)和學習計劃對小孩有好處，于是，他為奧普拉定下了最高的訓練標準，激勵她追求卓越。他要求她做讀書報告，每個星期都得熟記規(guī)定的英文單詞。他要奧普拉知道自己對未來的期望和目標。
父親的管教和特殊的愛把奧普拉從深淵中救起，引向新的方向。弗農(nóng)告訴她：“有些人讓事情發(fā)生，有些人看著事情發(fā)生，有些人連發(fā)生了什么事情都不知道�！彼膭願W普拉要做那個“讓事情發(fā)生的人”。父親對奧普拉的期望喚醒了她的內(nèi)心。在搬去與父親同住不久，奧普拉決定成為最優(yōu)秀、最聰明的人。接著，奧普拉進入了田納西州州立大學。大一時，奧普拉參加了田納西州小姐大賽，盡管她并不漂亮，但是憑著自己出色的口才和個性，她最終捧回了“那什維爾黑人小姐”和“田納西小姐”的桂冠。
1973年，哥倫比亞廣播公司為她提供了一個職位，她的第一次突破性機會來到了。奧普拉成為主持阿什維爾晚新聞的第一位黑人女性，從此，這個黑人女性踏上了自己人生中的新旅程。憑借風靡全美的“脫口秀”節(jié)目，年僅22歲的奧普拉成為巴爾的摩電視臺最年輕的節(jié)目主持人。
現(xiàn)在，奧普拉已經(jīng)成為美國最有影響力的女性，也是美國媒體的代表性人物。除了主持節(jié)目外，她還是一位卓有成效的公司董事長。關(guān)于成功的秘訣，奧普拉說：“我生長在一個沒有水電的屋子里，人們不會想到我的一生除了在工廠或密西西比的棉花田里干活之外，還會有什么成就。但我深信我可用自己奮斗的一生向世人佐證——事在人為的道理。”
男人可以成就的事業(yè)，女人靠自己同樣也可以做到，而成為掌控自己命運強者的第一步，就是讓自己成為一個獨立的女人，從今天起不再做任何人的“附屬品”。
女人擁有了獨立，生命也會隨之而變得更加精彩。有了獨立的性格，無論在什么情況下都能夠茁壯成長，展現(xiàn)出頑強的生命力；有了獨立的氣質(zhì)，即使相貌平平，也能夠憑著獨到的見解為生命增輝不少；有了獨立的意念，縱然身殘體弱，也能以強悍的性格征服不少男人。平淡平凡的生命會在獨立獨行之中變得絢爛多彩。
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