通常認為，人的一生只能使用大腦的10%。但這個觀點是錯的！每個人都具備完全使用大腦的能力，只是僵化的思維阻礙了大腦開發(fā)的腳步。本書將使你有機會徹底發(fā)掘大腦潛能，擁有100%開發(fā)出來的超級大腦！
本書作者迪帕克喬普拉醫(yī)學博士和魯?shù)婪蛱蛊娌┦慷际谴竽X開發(fā)領(lǐng)域的先驅(qū)。兩位作者經(jīng)過二十多年腦科學研究發(fā)現(xiàn)：90%以上的人幾乎一生都不會主動運用大腦！他們認為，大腦在你第一次作出某種選擇、某個行為后就會固定下來。在此之后，如果你不主動尋求改變，大腦就會“自動運行”，形成重復、單一、缺乏創(chuàng)新的固定思維模式。健忘、疲憊不堪、肥胖、郁郁寡歡、心臟病……這些都是思維僵化帶來的嚴重后果。
以本書為指導，你將打破這種慣性，獲得升級超級大腦的機會，擁有天才級大腦！書中內(nèi)容依托最前沿、最科學、最實用的腦科學研究成果，給你帶來包括記憶力、判斷力、洞察力、意志力、執(zhí)行力在內(nèi)的十個方面的提高。
翻開本書，馬上獲得升級超級大腦的機會，釋放思維的爆炸性能量，奇跡般地改變你的生活！
作者簡介：
迪帕克喬普拉（DeepakChopra）：
最受美國前總統(tǒng)克林頓和“脫口秀”女王奧普拉推崇的靈修上師，《紐約時報》超級暢銷書作者，累積暢銷作品超過65本�！稌r代周刊》20世紀世界最有影響力的100位人物之一，英國沃特金斯書店評選“世界百位精神領(lǐng)袖”之一。
魯?shù)婪蛱蛊妫≧udolpheE.Tanzi）：
美國哈佛大學腦科學權(quán)威專家，阿爾茨海默病研究先驅(qū)，是首次發(fā)現(xiàn)阿爾茨海默病基因的合作研究學者之一。
目錄：
第一章你才是大腦的利用者/1
我們處于大腦開發(fā)的黃金時代/3
關(guān)于大腦，有五種說法都是錯的！/20
超級大腦實踐：改善記憶力/43
如何正確地使用你的大腦？/48
超級大腦實踐：克服憂郁癥/66
第二章你的大腦擁有無限潛能/81
利用你的大腦，而不是被大腦利用/83
超級大腦實踐：告別超重/102
別讓你的大腦沉浸在焦慮中/112
超級大腦實踐：改善焦慮癥/128
恐懼是大腦的本能反應(yīng)/145
超級大腦實踐：面對挫折，順勢而為/154
你的大腦擁有無限潛能/162
超級大腦實踐：追求個人的成功/185第一章你才是大腦的利用者/1
我們處于大腦開發(fā)的黃金時代/3
關(guān)于大腦，有五種說法都是錯的！/20
超級大腦實踐：改善記憶力/43
如何正確地使用你的大腦？/48
超級大腦實踐：克服憂郁癥/66
第二章你的大腦擁有無限潛能/81
利用你的大腦，而不是被大腦利用/83
超級大腦實踐：告別超重/102
別讓你的大腦沉浸在焦慮中/112
超級大腦實踐：改善焦慮癥/128
恐懼是大腦的本能反應(yīng)/145
超級大腦實踐：面對挫折，順勢而為/154
你的大腦擁有無限潛能/162
超級大腦實踐：追求個人的成功/185
快樂是可以被創(chuàng)造的/196
超級大腦實踐：療愈你的身心/212
第三章?lián)碛薪】�、長壽、幸福的人生/219
讓大腦成為你長壽的武器/221
超級大腦實踐：活得更長久、更健康/234
接受啟蒙的大腦，充滿活力、創(chuàng)造力/254
超級大腦實踐：追求更高的精神境界/275
擁有完美的人生體驗/286
超級大腦實踐：讓幸福的體驗最大化/309超級大腦：釋放你思維的爆炸性能量
作為人類，我們對自己的大腦究竟能了解多少？老實說，在20世紀70年代的醫(yī)學院里，我們能得到的答案只是：人類對自己大腦的了解真是少得可憐。因為整個研究方法和方向都有問題。當時有一種比喻非常流行，就是說明這種情況的：人類研究大腦的行為就像是在用聽診器研究足球，卻誤把聽診器放在了足球場的頂棚上。
在人類的大腦中，大約有1000億個神經(jīng)細胞，在這些細胞之間會形成1萬億至1000萬億個稱為“突觸”的連接。這些連接始終處于一個連續(xù)、動態(tài)的重塑過程中，幫助你對外界產(chǎn)生反應(yīng)。作為自然奇跡之一，神經(jīng)細胞參與的這一個過程雖然微小卻意義非凡。
人類曾將大腦稱作“三磅重的宇宙”，每個人在面對它時都會由衷地贊嘆。事實是，理應(yīng)如此。你的大腦不僅能夠解讀這個世界，它還能“創(chuàng)造”世界。如果沒有大腦，你所看到、聽到、摸到、嘗到和聞到的一切都將毫無意義。你今天所經(jīng)歷的一切——品嘗早餐咖啡、享受天倫之愛、擁有工作中的奇思妙想——都是大腦為你量身打造的。
因此，我們立即遇到了一個關(guān)鍵的問題：如果你的世界獨一無二，專屬于你一人，那么站在背后主宰這種驚人創(chuàng)造力的究竟是誰？你，還是大腦？如果答案是“你”，那么通往更偉大的創(chuàng)造力的大門將會豁然打開；如果答案是你的大腦，那么你的成就將可能受到身體極限的巨大影響�；蚩赡軙赌愕暮笸龋部赡苁峭纯嗟挠洃�，還有可能是不自信的心態(tài)。或許你失敗的原因是源于意識的局限性，甚至連你自己也對此未有察覺。
心理學案例很容易說清楚你的身體有限而潛力無限這個道理。與過去科技發(fā)展的速度相比，今天的科學技術(shù)更加突飛猛進。我們已經(jīng)進入了大腦研究的黃金時代，每個月都會有新的腦科學成果誕生。但在這些激動人心的進展中，個體大腦的研究進展又如何呢？你的大腦是否也正處于發(fā)展的黃金時代？
我們發(fā)現(xiàn)，在光彩照人的研究成果和每天所面對的現(xiàn)實世界之間存在著巨大的落差。在過去，醫(yī)學院中通常都會流傳著一種說法：每個人通常只使用了自己大腦的10%。理論上來說，這種說法并不準確。因為，一個健康的成年人，他的大腦中的神經(jīng)網(wǎng)絡(luò)在任何時候都會馬力全開，他隨時都能集中全部能量投入現(xiàn)實生活和工作當中。即使是現(xiàn)今最精密的大腦掃描儀器也無法明確地指出，才華橫溢的文學巨匠莎士比亞在寫作《哈姆雷特》時，他的大腦使用率與一位正在寫作生平第一首十四行詩的新生代詩人的到底能有多少區(qū)別。但物理上的大腦還遠遠不是問題的全部。
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