個(gè)人能量管理咨詢師舛田光洋《掃除力》系列最新四部作品：《掃除力：看到你的房間就知道你的未來(lái)》、《掃除力：看到你的桌面就知道你的效率》、《掃除力：看到你的早晨就知道你的能量》、《掃除力：讓你看見(jiàn)真實(shí)的自己》。
本書(shū)《掃除力：看到你的桌面就知道你的效率》講的是工作環(huán)境能量場(chǎng)與個(gè)人事業(yè)的關(guān)系。
環(huán)境雜亂無(wú)章，工作怎能出色？辦公桌展現(xiàn)了你的工作方式，透漏了你的工作效率。很多人在工作中并沒(méi)有好的狀態(tài)，只是在強(qiáng)迫自己工作，無(wú)盡的忙碌和疲憊使他們陷入疲于奔命的境地，無(wú)法完全發(fā)揮自己的能力。作者主張通過(guò)“整理”你的工作環(huán)境，讓你認(rèn)清自己的工作本質(zhì)，認(rèn)識(shí)自己的處境、優(yōu)勢(shì)和劣勢(shì)，從而點(diǎn)燃自己的身體，讓自己的能力釋放出來(lái)，能夠準(zhǔn)確舍棄成效低的工作，坦然感受工作帶給你的成功與喜悅。
作者簡(jiǎn)介：
舛田光洋
個(gè)人能量管理咨詢師。他提倡運(yùn)用“掃除力”改善個(gè)人磁場(chǎng)和心靈，從而為自己帶來(lái)好運(yùn)，改變?nèi)松?br/> 同時(shí)作為中小企業(yè)環(huán)境顧問(wèn)，還提倡在企業(yè)的管理中引入“掃除力”的概念，獲得眾多經(jīng)營(yíng)者的好評(píng)。
著作有《掃除力》、《實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想的掃除力》、《生意興隆的掃除力》、《加速成功的掃除力》、《讓你跨入有錢(qián)有閑族的掃除力》等，全球銷(xiāo)量超過(guò)300萬(wàn)冊(cè)。
目錄：
前言
PART1“掃除力”讓你定然輝煌
“找東西”讓你全年損失150小時(shí)
環(huán)境雜亂無(wú)章，工作怎能出色
“破窗理論”帶給我們的啟示
我與“掃除力”的相逢
去除負(fù)能量的“掃除力”
你的工作環(huán)境整潔嗎？
首先要學(xué)會(huì)接受現(xiàn)狀
成功加速的同時(shí)，工作環(huán)境日趨雜亂
實(shí)踐“掃除力”在我身上發(fā)生的變化
讓內(nèi)在價(jià)值觀覺(jué)醒的“掃除力”的奧秘
PART2運(yùn)用“丟棄”，與真實(shí)的自我相逢——“掃除力”實(shí)踐篇之①
丟棄沒(méi)用的物品，讓你心情清爽
負(fù)能量的誘惑①“丟掉太可惜了”前言
PART1“掃除力”讓你定然輝煌
“找東西”讓你全年損失150小時(shí)
環(huán)境雜亂無(wú)章，工作怎能出色
“破窗理論”帶給我們的啟示
我與“掃除力”的相逢
去除負(fù)能量的“掃除力”
你的工作環(huán)境整潔嗎？
首先要學(xué)會(huì)接受現(xiàn)狀
成功加速的同時(shí)，工作環(huán)境日趨雜亂
實(shí)踐“掃除力”在我身上發(fā)生的變化
讓內(nèi)在價(jià)值觀覺(jué)醒的“掃除力”的奧秘
PART2運(yùn)用“丟棄”，與真實(shí)的自我相逢——“掃除力”實(shí)踐篇之①
丟棄沒(méi)用的物品，讓你心情清爽
負(fù)能量的誘惑①“丟掉太可惜了”
負(fù)能量的誘惑②“也許什么時(shí)候會(huì)用”
負(fù)能量的誘惑③“過(guò)去的光榮和回憶”
丟棄資料
清理電腦中沒(méi)用的信息
�、賮G棄沒(méi)用的文件
②丟棄沒(méi)用的“收藏夾”
�、蹃G棄沒(méi)用的圖片
④丟棄沒(méi)用的軟件
�、莅燕]件丟進(jìn)垃圾箱
丟棄名片
通過(guò)丟棄名片協(xié)調(diào)你的人脈能量
丟棄名片標(biāo)準(zhǔn)①“名片和人不能對(duì)號(hào)入座”
丟棄名片標(biāo)準(zhǔn)②“對(duì)方和自己的發(fā)展無(wú)緣”
丟棄書(shū)本
減少看電視的時(shí)間
丟棄沒(méi)用的信息
避免不必要的時(shí)間浪費(fèi)
取舍工作
鼓起取舍工作的勇氣
放棄成功
為了當(dāng)下丟棄！
PART3運(yùn)用“去污”，讓一切煩惱迎刃而解——“掃除力”實(shí)踐之②
去除引發(fā)問(wèn)題的污垢，讓你輕松舒暢！
運(yùn)用“掃除力”調(diào)整心靈！
去污基本法——呼吸法和百潔布法
讓心靈回歸平靜的去污
摒除雜念的去污
消除疲勞的去污
控制憤怒的去污
保持心境平穩(wěn)的去污
釋放焦慮的去污
滿足自我心靈需求的去污
●用溫和的語(yǔ)言撫慰自己
●用有力的語(yǔ)言激發(fā)自己產(chǎn)生勇氣
●贊美自己
廁所是解決問(wèn)題的萬(wàn)能良藥
解決人際關(guān)系問(wèn)題的去污
當(dāng)你為和上司、前輩之間的關(guān)系煩惱時(shí)
當(dāng)你為和下屬、后輩之間的關(guān)系而煩惱時(shí)
●無(wú)法給下屬或后輩委派工作
●對(duì)逼近自己的優(yōu)秀下屬和后輩心懷恐懼
●不擅長(zhǎng)斥責(zé)下屬和后輩
當(dāng)你為同事間的人際關(guān)系煩惱時(shí)
讓家庭和戀愛(ài)美滿和諧的去污
實(shí)現(xiàn)成功談判的去污
從忙亂的工作中解脫的去污
運(yùn)用去污轉(zhuǎn)換思維
PART4運(yùn)用“整理”認(rèn)清自身的價(jià)值
——“掃除力”實(shí)踐之③
“整理”讓你認(rèn)清自己
明確剩下的物品
實(shí)踐①—1用“掃除力整理表”認(rèn)識(shí)自己（服飾篇）
●（步驟1）明確件數(shù)，寫(xiě)出你的理由
●（步驟2）修訂件數(shù)，寫(xiě)出你的理由
實(shí)踐①—2用“掃除力整理表”認(rèn)識(shí)自己（挎包、公文包篇）
填寫(xiě)理由時(shí)的發(fā)現(xiàn)
實(shí)踐②對(duì)物品進(jìn)行合理安置
明確自己在整體中所處的位置
PART5堅(jiān)持“掃除力”的小竅門(mén)——“堅(jiān)持三天法”推薦
做事貴在堅(jiān)持，否則一事無(wú)成
“三天和尚”的語(yǔ)源
為什么堅(jiān)持三天就失敗？
陷入堅(jiān)持三天的圈套一“燃燒的激情”
陷入堅(jiān)持三天的圈套二“突然浮現(xiàn)的現(xiàn)實(shí)困難”
堅(jiān)持三天對(duì)心靈的傷害
心靈創(chuàng)傷①“罪惡感”
心靈創(chuàng)傷②“劣等感”
給凡事沒(méi)有常性的人的處方箋
“三天和尚”的另一個(gè)語(yǔ)源
從努力堅(jiān)持三天開(kāi)始！
堅(jiān)持三天法的成功要訣①“具體計(jì)劃”
堅(jiān)持三天法的成功要訣②“集中精力在三天內(nèi)做完”
讓你實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想的堅(jiān)持三天法
PART6“掃除力”召喚來(lái)幸運(yùn)女神
“掃除力”揭示工作的本質(zhì)
幸福來(lái)自給予
坦誠(chéng)感謝工作帶來(lái)的喜悅
讓幸運(yùn)女神向你微笑
后記取舍工作
你取舍過(guò)工作嗎？
“工作不是能夠任由人取舍的”這一點(diǎn)我們都知道。工作一旦交給你，就需要你全心全意投入。“取舍”工作的想法可能讓人覺(jué)得奇怪。
但是，如果你把更多精力撲在和工作業(yè)績(jī)沒(méi)有直接關(guān)系的無(wú)意義的工作上現(xiàn)實(shí)嗎？學(xué)會(huì)“取舍”工作，你才能在工作中展現(xiàn)更多亮點(diǎn)。
回首往事，我曾經(jīng)因?yàn)槿∩峁ぷ鳎~上了新的臺(tái)階。
前一段時(shí)間，我從秋田縣返回東京。途中，在新干線上和鄰座的乘客攀談起來(lái)。那是一個(gè)日語(yǔ)講得很流利的韓國(guó)人，他就是因?yàn)槿∩峁ぷ鞫@得了成功。
他在一家大型企業(yè)駐韓國(guó)分公司擔(dān)任總經(jīng)理。這一次，他用了2天時(shí)間辦完公事，剩下的3天時(shí)間用來(lái)觀光旅行。
“您能忙里偷閑旅行，真是不錯(cuò)！”我嘖嘖稱(chēng)贊。
“我的工作效率比較高。只要對(duì)今后工作有幫助，能振奮精神，我就像現(xiàn)在這樣擠出時(shí)間觀光旅行。旅行也是工作的一部分。從忙得團(tuán)團(tuán)轉(zhuǎn)的工作狀態(tài)中釋放出來(lái)，進(jìn)入現(xiàn)在這樣自由支配工作和時(shí)間的狀態(tài)后，每一天我都活得很充實(shí)�！泵鎸�(duì)笑容滿面的他，我的興趣一下子被提了起來(lái)。
之后，我們的話題又轉(zhuǎn)到工作的方式方法上，談了不少有意思的話題。
以前，為了保證工作效率，他發(fā)現(xiàn)了一個(gè)問(wèn)題：人的首要工作應(yīng)該是找出沒(méi)有成效的工作，果斷地“丟棄”。因此，最重要的問(wèn)題當(dāng)然是確定工作的優(yōu)先順序。
這時(shí)根據(jù)什么標(biāo)準(zhǔn)確定工作的優(yōu)先順序，產(chǎn)生的結(jié)果將截然不同。
鼓起取舍工作的勇氣
例如，絕不能優(yōu)先處理上司或前輩要求自己做的工作。從始至終，應(yīng)該優(yōu)先處理和工作業(yè)績(jī)相關(guān)的工作，他認(rèn)為這一點(diǎn)很重要。
他也曾經(jīng)把上司發(fā)來(lái)的工作作為第一要件處理，但是，他發(fā)現(xiàn)除了忙得焦頭爛額之外，非但工作沒(méi)有成效，還總是疲憊不堪。后來(lái)，他漸漸注意到，上司再三叮嚀他需要優(yōu)先處理的工作往往不是和工作業(yè)績(jī)相關(guān)的事務(wù)。于是，從那時(shí)起，他決定放棄優(yōu)先處理這些工作。他堅(jiān)信自己這樣做既是為了公司的利益，也是為了自己。
一開(kāi)始，他遭到了不少非議，但他利用相應(yīng)的時(shí)間——空出來(lái)的時(shí)間集中精力做了很多對(duì)公司今后發(fā)展非常重要的工作。成效逐漸顯現(xiàn)，他不但獲得了周?chē)碌馁澰S，而且被公司提拔為最年輕的分公司經(jīng)理。
在升任分公司經(jīng)理后，他把這種方法教給了自己的下屬。于是，他在不斷取得工作業(yè)績(jī)的同時(shí)，也增加了不少自由支配的時(shí)間。
有一段時(shí)間，當(dāng)他決心頂住外部壓力，確定自己工作的優(yōu)先順序時(shí)，也曾被工作趕得團(tuán)團(tuán)轉(zhuǎn)，卻沒(méi)有做出一點(diǎn)業(yè)績(jī)。但是，他繼續(xù)按自己的方式堅(jiān)定地拒絕那些別人委派給他的和業(yè)績(jī)沒(méi)有直接關(guān)系的工作，就是從那時(shí)起，成效初顯，他升任了分公司經(jīng)理，直到現(xiàn)在自由自在地享受旅行的快樂(lè)。
從他身上煥發(fā)出來(lái)的那種充沛的能量，深深地感染了我。
因此，在工作中決定優(yōu)先順序非常重要。采用這種方法，你就能從工作中解放出來(lái)，盡情地享受工作的樂(lè)趣。但是，這時(shí)需要你對(duì)公司做出真正意義上的貢獻(xiàn)。
為企業(yè)做貢獻(xiàn)的勇氣就是放棄無(wú)效工作的鑰匙。
……
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