本書只告訴大家一件事：認識并喜歡你自己，正視并接受在你看來有些殘酷的現(xiàn)實，在不斷克服缺點的過程中喚醒你心中沉睡的雄獅。沒有高貴的出身、沒有過人的才華、沒有出眾的外貌，這一切都無所謂，但有一點，你必須擁有淡定的、超然于世俗之外的心態(tài)，因為它是讓你內心強大、讓你的人生豐富多彩的不二法則。
作者簡介：
戴爾卡耐基，人類歷史上最偉大的勵志作家，美國成人教育之父，被譽為“20世紀人類最偉大的心靈導師”。
卡耐基的作品一經問世就受到了廣大讀者的喜愛和追捧，并被翻譯成幾十種文字在全球熱銷，創(chuàng)造了“人類出版史上的奇跡”。時至今日，卡耐基的著作仍在持續(xù)暢銷中，將繼續(xù)指引我們走向更美好的未來。
目錄：
Part1改變，從心開始——改變不了世界，那就改變自己
1-1災難能帶給你什么
1-2坦然接受生命中的各種不完美
1-3事情既已不可挽回，就別再為它傷透腦筋
1-4情況壞到一定程度就會好起來
1-5如果只有一個檸檬，那就做杯檸檬汁吧
Part2不畏將來，不念過去——強大的人，不是有多堅強，而是敢于向前走
2-1想想你所擁有的，而非你想得到的
2-2苦難是金，每一次經歷都是財富的積累
2-3能夠拯救你的，只有你自己
2-4不到最后一刻，不要停止腳步
2-5再多一次失敗，就是成功
2-6把困難和挫折當成上帝對你的祝福
Part3寬恕就是愛——放下仇恨，喚醒內在的慈悲
3-1別讓憤怒之火燒傷了你自己Part1改變，從心開始——改變不了世界，那就改變自己
1-1災難能帶給你什么
1-2坦然接受生命中的各種不完美
1-3事情既已不可挽回，就別再為它傷透腦筋
1-4情況壞到一定程度就會好起來
1-5如果只有一個檸檬，那就做杯檸檬汁吧
Part2不畏將來，不念過去——強大的人，不是有多堅強，而是敢于向前走
2-1想想你所擁有的，而非你想得到的
2-2苦難是金，每一次經歷都是財富的積累
2-3能夠拯救你的，只有你自己
2-4不到最后一刻，不要停止腳步
2-5再多一次失敗，就是成功
2-6把困難和挫折當成上帝對你的祝福
Part3寬恕就是愛——放下仇恨，喚醒內在的慈悲
3-1別讓憤怒之火燒傷了你自己
3-2寬容是自我心靈的救贖
3-3永遠不要因憤怒而傷害他人的自尊
3-4要感恩，但不要期望他人的感恩
3-5善于感恩的人，字典中從來沒有“煩惱”二字
3-6永遠不要和他人爭論
3-7管好你的嘴，不要批評任何人
3-8笑對不公正的批評
3-9善待他人就是善待自己
Part4放下欲念，快樂自來——淡泊明志，知足者常樂
4-1金錢的本質
4-2金錢并不意味著快樂
4-3走開，虛榮心
4-4控制欲念，讓你的生活張弛有度
4-5君子愛財，取之有道
4-6從現(xiàn)在開始，為你的明天積攢財富
Part5激發(fā)正能量的秘密——相信是萬能的開始
5-1一切從自信開始
5-2“假裝自信”的力量
5-3相信你能，你就無所不能
5-4自信是成功的第一秘訣
5-5堅持信念，挺住意味著一切
Part6優(yōu)雅是你最美的外衣——脫穎而出的特質修煉
6-1自古英雄多謙遜
6-2你如何待人，人就會如何待你
6-3溫和友善更強而有力
6-4每天花一點兒時間自省
6-5自我批評總能贏得信任
6-6建議別人，而不是命令別人
6-7微笑帶來巨大的成功
6-8夫妻之間，相敬如賓
Part7愛上生命中的不完美——承認不完美，心靈才自由
7-1喜歡你自己
7-2愿你對自己溫柔相待
7-3成熟藏在堅定的信仰中
7-4不要模仿，綻放你自己的光彩
Part8看破，瞬間天晴——不要因孤獨和憂慮毀了你的人生
8-1要健康，就要擺脫憂慮
8-2孤單是對心靈最大的折磨
8-3不要為任何瑣事憂慮
8-4你的憂慮多半不會發(fā)生
8-5失眠，沒什么大不了的
8-6忙碌的工作幫你驅散憂慮
8-7讓時間去解決一切
Part9平凡即是美麗——淡定享受生活的每一天
9-1學會放棄，才能擁有成熟
9-2每天都快樂，快樂一輩子
9-3愛是付出，不是索取
9-4愛情藏在細節(jié)里
9-5內心平靜了，生活就幸福了
9-6選擇正確的態(tài)度面對生活
9-7高效工作、快樂生活的秘方
9-8從容地享受暮年之樂
附錄成功者告訴我們的一些事
我樂觀，所以我快樂
讓煩惱止步的四個方法
我從不煩惱、從不悲哀
用淡定的內心去面對生活
舍與得的智慧
煩惱正負抵消
活在當下，選擇快樂1-4情況壞到一定程度就會好起來
●你必須甘愿接受這種情況，因為只有接受了，才能克服隨之而來的一切困難和不幸。
●當你損失了最寶貴的東西后，你就會變得無所畏懼，因為這已經是事情的極限。
●接受了最壞的結果后，你的內心才能得到真正的安寧和放松，才能保持清醒的頭腦冷靜地思考。
有一次，我和空調界最著名的工程師威利卡瑞爾在紐約工程師俱樂部一起用餐時，他親口傳授給了我他總結出來的面對最壞情況的萬能公式。這是我迄今為止聽到過的克服憂慮最管用的辦法之一。
我年輕的時候在紐約水牛城的水牛鋼鐵公司上班。上級給我分配了一個任務：到密蘇里州水晶城的匹茲堡玻璃公司安裝兩架瓦斯清潔機，目的是清除空氣中的雜質，避免發(fā)動機受損。這種清潔機誕生的時間并不長，以前只試裝過一次，而且當時的情況和現(xiàn)在的情況完全不同。不幸的是，我遭受了前所未有的失敗，發(fā)生了很多預料之外的狀況。經過一番調試，雖然最后機器能夠正常運轉，卻無法實現(xiàn)我們之前的承諾。
這次意外對我而言是一個很大的打擊，仿佛覺得有人在狠狠地擊打我的頭。我頭痛欲裂，五臟六腑也如翻江倒海般難受。那段時間，我被這個挫敗折磨得整夜難眠。
后來我意識到，憂慮并不能解決任何問題，于是我絞盡腦汁想出了一個無需憂慮就能解決問題的好辦法，結果我真的不再感到憂慮了。在此后的30多年里，每當我感到憂慮的時候，我就會這個辦法。非常簡單，一學就會。共有三個步驟：
第一步，我會理智而冷靜地分析整個情況，并推算出萬一失敗所能帶來的最壞的結果。不管怎樣，我至少不會被關進監(jiān)獄或者被槍斃。雖然我有可能因為使公司損失2萬美元的投資而丟掉飯碗，但僅此而已。
第二步，坦然地接受這個最糟糕的結果，并對自己說，就算可能會因此而使我的職業(yè)生涯出現(xiàn)污點甚至丟掉這份工作，但我完全可以重新找一份工作。對我的老板來說，只花區(qū)區(qū)2萬美元就完成了一個實驗，其實也是很劃算的。
接受了最壞的結果后，我發(fā)現(xiàn)自己的內心得到了真正的安寧和放松。
第三步，從那以后，我就能平心靜氣地謀求一種改善我的失敗的方案。
我想了各種各樣的辦法，盡可能地降低我們將面臨的2萬美元的損失。經過幾次實驗后，我認為只要再多花5000美元添置一些設備，就能徹底解決這個問題。按照這個方法，我們不僅挽回了損失，還多賺了1.5萬美元。
如果我終日憂慮，卻不想辦法解決問題的話，永遠不可能得到這樣的結果。人一旦開始憂慮，就再也不能做到精神集中，這其實是憂慮最大的危害。當我們憂慮的時候，思想會失控，從而導致我們無法做出正確的決定。但如果我們強迫自己接受眼前的糟糕事實，并且敞開胸懷接受它，就能對所有可能出現(xiàn)的情況做出準確的判斷，促使我們集中精精力去解決問題。
這件事發(fā)生在很多年前，但直到現(xiàn)在，這種做法仍然十分奏效。而我也獲益匪淺，幾乎沒有任何事能讓我煩惱。
“應用心理學之父”威廉詹姆斯教授離開我們已經38年了，如果他現(xiàn)在還活著，恐怕也會對威利卡瑞爾的這個萬能公式贊嘆不已。因為他曾對他的學生說過這樣的話：“你必須甘愿接受這種情況，因為只有接受了，才能克服隨之而來的一切困難和不幸。”
何謂最壞的結果？也就是，壞到不能再壞的結果，沒有比這更壞的結果。只要接受了這樣的結果，還有什么糟糕的事情是我們無法承受的呢？當你損失了最寶貴的東西后，你就會變得無所畏懼，因為這已經是事情的極限。
我的一位學生是紐約油商，他也是威利卡瑞士萬能公式的受益人之一。
“我收到勒索信了�！彼f，“我簡直不敢相信這件事。我一直以為這樣的事只會發(fā)生在電影中，并不是真實存在的。但事實上，我真的被勒索了。我們公司有很多卡車和卡車司機。那時正值二戰(zhàn)期間，油量的供應非常有限，我們能提供給每一位顧客的油量都是有嚴格規(guī)定的。有的司機送貨時弄虛作假，偷偷將克扣下來的油再賣給自己的客戶，對此我一無所知。
“有一天，一個自稱政府調查員的人找我索要5000美元，我才知道這種違法的買賣。他威脅我說，如果我不給他錢，他就向法院舉報我作弊。
“雖然我問心無愧，因為這些不正當?shù)氖潞臀乙稽c兒關系也沒有，但同時我也很清楚，按照法律相關規(guī)定，公司負責人必須對其員工的行為負責。如果這件事鬧到了法庭上，將對我的公司和我本人造成極其惡劣的影響。到那時，我父親創(chuàng)辦24年的公司將毀于一旦，而我多年來的心血也會付之東流。
“我憂慮得夜不能寐，茶飯不思，急得像熱鍋上的螞蟻一樣。我該怎么做呢？是花5000美元買個心安，還是斬釘截鐵地拒絕他？
“在幾天后的一個晚上，我無意中看到了聽卡耐基公開演說時得到的一本書——《如何不再憂慮》。讀完威利卡瑞爾的故事后，我決定按他說的做。我面臨的最壞的結果，無非就是公司破產，而我也必須重新找工作。還有更悲慘的嗎？沒有！
“我認為，目前我最應該做的不是憂慮，而是老老實實地交代事情的經過。打定主意后，我睡了一個踏實覺。第二天早上，我向地方檢察官講述了事情的原委。沒想到卻得到了一個驚人的回答：‘連續(xù)好幾個月來，不斷有人舉報說自己被勒索，那個自稱政府調查員的人其實是個通緝犯�！靵韷涸谖倚睦锏拇笫K于落地了。
“從那以后，每當我感到憂慮時，腦子里就會浮現(xiàn)出威利卡瑞爾的萬能公式。更重要的是，我每次都能很快走出憂慮。”
維奇卡貝爾也曾說過這樣的話：“當我自己接受這些事情之后，我心里馬上就放松起來，感受到出事至今未有過的平靜，然后我就能正常思考了。”……
|
