6個(gè)思考路徑的微妙改變，12個(gè)直達(dá)行動(dòng)的效率清單，用每周多出來的那13.7小時(shí)，就去做愛做的事，成為你想成為的人。90%的人都敗在“有夢(mèng)想，沒時(shí)間；想得多，做不到”。 時(shí)間碎了，你該跟著“碎”。告別時(shí)間管理，你要多線程處理任務(wù)；扔掉日程表，規(guī)劃符合你身心舒適度的時(shí)間段；放棄優(yōu)先級(jí)，你要的是用更短的時(shí)間搞定更難的問題……來自25000張時(shí)間表的優(yōu)化方案，這在找到更適合你的碎片化時(shí)間日志，讓你明白做一個(gè)高效的人是怎樣的體驗(yàn)。
前言
碎片化時(shí)代的碎碎念
很多事情不得不做；
很多事情想做但從未去做；
很多事情做了但堅(jiān)持不下來；
總感覺自己很忙碌，但想不起來到底干了什么；
大量的時(shí)間被他人占用，剩下的時(shí)間被自己浪費(fèi)；
早上起不來，晚上不想睡，缺乏鍛煉，沒空學(xué)習(xí)，
做事效率低，生活不規(guī)律；
一堆臭毛病想改改不掉，別人身上的好習(xí)慣想學(xué)做不到；
……
你是不是已經(jīng)躺槍？
如果是，那么你病得不輕呀，可能已經(jīng)患了“碎片化時(shí)代綜合征”。
前些天去看奶奶，告訴她我在寫書。奶奶知道我平時(shí)靠講課維持生計(jì)，而且最近把所有課都暫停了，就在家悶頭寫書。她語重心長(zhǎng)地對(duì)我說：“找個(gè)正經(jīng)事干吧�！蹦棠陶f的正經(jīng)事其實(shí)就是一份朝九晚五的安穩(wěn)工作，但這種工作已經(jīng)不存在了，老板恨不得你連軸轉(zhuǎn)。諾基亞都不做手機(jī)了，哪兒還有什么安穩(wěn)工作。
雖然奶奶對(duì)電腦、手機(jī)、網(wǎng)絡(luò)、電子商務(wù)之類的玩意兒一竅不通，但這并不影響她的生活。我們則不同。如果你和我奶奶一樣，仍然在期待一份安穩(wěn)工作，那你已經(jīng)注定被“拍在沙灘上”了。時(shí)代變了，移動(dòng)網(wǎng)絡(luò)都4G了，世界也進(jìn)入3F——碎片化（fragmentation）、快節(jié)奏（fast）、自由（free）已是大勢(shì)所趨。過去的工作，我們可以用整塊的時(shí)間慢條斯理地做，僅僅是為了領(lǐng)一份固定的工資。但未來的工作，我們的收入可能直接來自客戶，所以必須三分鐘就處理一件事情。同時(shí)，我們可以自己決定工作的時(shí)間、地點(diǎn)、方式。這就需要我們掌握更多種類的技能，有更強(qiáng)的合作意識(shí)，有更出色的自我管理能力。
“碎片化時(shí)代綜合征”是時(shí)代病，是時(shí)代變化趨勢(shì)給我們敲的警鐘，我們所感受到的焦慮是落后于未來導(dǎo)致的。不過痊愈并不難，本書可以助你一臂之力。只需要掌握“三級(jí)技能”，熟練運(yùn)用“三個(gè)清單”，就可以自如地應(yīng)對(duì)碎片化帶來的沖擊，并為未來工作做好準(zhǔn)備。
初級(jí)技能
，你需要用全新的視角重新整理你的時(shí)間，盡可能地把被碎片占據(jù)的時(shí)間奪回來。
進(jìn)階技能
，你需要用爭(zhēng)取到的時(shí)間豐富自己的技能，建立更廣泛的人脈。同時(shí)，建立一套良性運(yùn)轉(zhuǎn)的任務(wù)處理系統(tǒng)，高效做事。
高級(jí)技能
，你需要把新的技能植入體內(nèi)成為自己的習(xí)慣，用全新的自己應(yīng)對(duì)未來。
這三部分內(nèi)容凝聚了我這十年來學(xué)習(xí)和實(shí)踐的積累：
2005年開始創(chuàng)業(yè)做教育培訓(xùn)，瑣事一下子多了；2006年開始學(xué)習(xí)時(shí)間管理；2007年應(yīng)邀編纂了一本時(shí)間管理教材，對(duì)時(shí)間管理有了全面了解；2008年一次生病住院讓我意識(shí)到了平衡生活與工作的重要性，自那之后我開始早睡早起；近幾年一直講授時(shí)間管理、早起、習(xí)慣培養(yǎng)等課程，并且創(chuàng)辦了早起的鳥兒社群、水果撈學(xué)習(xí)會(huì)、享學(xué)社等沙龍組織。對(duì)中外學(xué)者、牛人方法的總結(jié)，我個(gè)人近十年的實(shí)踐，加之我在中國(guó)科學(xué)院心理研究所學(xué)到的心理學(xué)知識(shí)，構(gòu)成了這本書的基礎(chǔ)。本書倡導(dǎo)的方法基于心理學(xué)，使人在順應(yīng)人性、自然、常態(tài)的狀態(tài)下管理自己。
感謝我的家人，認(rèn)可和支持我一直以來的努力。感謝鼓勵(lì)并促使我進(jìn)步的朋友們。感謝信任我的學(xué)員們，幫助我成為“最順應(yīng)人性的個(gè)人管理培訓(xùn)師”。感謝編輯和設(shè)計(jì)為本書所做的創(chuàng)造性工作，例如，除常規(guī)目錄外，又編制了一個(gè)場(chǎng)景化的目錄。感謝夢(mèng)穎為本書手繪插畫和實(shí)用表格，頓時(shí)使這本“干貨集”靈動(dòng)可愛起來。
我相信未來屬于自律者，“使自律者自由”是我的個(gè)人使命，若你和我一樣渴望成為未來的一分子，成為自由的自律者，那么就請(qǐng)分享我的所學(xué)所愿吧。
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