作品介紹

我不假裝美好,我允許自己不開(kāi)心

作者：高莉娟整理日期：2022-12-19 14:10:23

　　適讀人群�。捍蟊娮x者全面接納生活中累積的負(fù)向情緒　恢復(fù)對(duì)愛(ài)和幸福的深層感知　★　深入認(rèn)知情緒中真實(shí)的傷，準(zhǔn)確理解情緒背后的訴求　★　恰如其分地接納自我，穩(wěn)定恢復(fù)內(nèi)在的秩序感　★　在人際關(guān)系中得到穩(wěn)定的滋養(yǎng)，更好地愛(ài)和被愛(ài)　★　自然地活出一個(gè)情緒自由、真實(shí)放松的自己
　　我們的情緒是對(duì)外界的真實(shí)反饋，只有自主地感受情緒，坦誠(chéng)地面對(duì)內(nèi)在積極的和消極的感受，才能體會(huì)到生命的能量變化。有些時(shí)候，我們要允許自己不開(kāi)心，不必忍耐也無(wú)需發(fā)泄，全然接納和擁抱自己原本的真實(shí)感受，才能找到掌控情緒的起點(diǎn)，恢復(fù)內(nèi)在的秩序感，構(gòu)建一種情緒自由、真實(shí)放松的幸福人生。

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