作品介紹

放下執(zhí)念

作者：（美）蘇特克爾整理日期：2022-12-12 01:36:41

　　在日常生活中，我們很容易依賴(lài)想法而活，就好像你等于你的想法一樣，不過(guò)當(dāng)你學(xué)會(huì)把內(nèi)心想法看做銀河里的星辰時(shí)你就會(huì)有很大的轉(zhuǎn)變，你的觀察者身份其實(shí)就是承載繁星的銀河。
　　人類(lèi)一直無(wú)法控制自已的思想，甚至任由思緒淹沒(méi)理智，讓生活充滿了無(wú)盡的擔(dān)憂和恐懼，使我們的身心常處于緊張狀態(tài)。我們經(jīng)常相信自己的每一個(gè)想法，而這正是痛苦的來(lái)源。生命中的痛苦必須去承受，要掙脫執(zhí)念的桎梏，唯有了解我們的思緒如何運(yùn)作。本書(shū)提供的50個(gè)輕松的心靈練習(xí)，都是根據(jù)全新的接受與實(shí)現(xiàn)療法“放松思想”創(chuàng)作而成，你能從本書(shū)學(xué)會(huì)觀察自己的想法如何運(yùn)作，通過(guò)練習(xí)放寬心境，保持自由的生活心態(tài)。

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