生命如此沉重，我們怎樣才能獲得內(nèi)心的自由？露易絲·海在本書中回憶了自己的一生：年幼時常遭繼父暴虐；5歲時不幸被酒鬼強(qiáng)奸；16歲時在毫無準(zhǔn)備的情況下生下小孩，因無力撫養(yǎng)而送人；結(jié)婚14年后被丈夫拋棄，幾近崩潰；不久后又被確診患上癌癥……坎坷的經(jīng)歷使她全身心投入心理康復(fù)的學(xué)習(xí)中，找到潛藏于自己內(nèi)心的力量，不僅實現(xiàn)了個人成長和自我療愈，還幫助數(shù)千萬人挖掘自己與生俱來的潛力。她通過自己的經(jīng)歷告訴我們在面對人生的種種不如意時，應(yīng)該如何“啟動心的力量”，放下負(fù)面思想，改變思維模式，獲得全新的人生體驗。愛自己，是我們所能給予自己最重要的禮物。
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