每個(gè)人在每個(gè)時(shí)期都會(huì)面臨不同的困難和挑戰(zhàn)，都會(huì)在不適區(qū)的邊緣徘徊不前。逃避舒適區(qū)之外的事物是人的天性。這是一本教你如何闖入不適區(qū)，挖掘自身潛力并實(shí)現(xiàn)開掛人生的實(shí)用指南。作者法拉·斯托爾是一位資深媒體人，她將短暫的不適時(shí)刻描述為“人生中的高強(qiáng)度間歇訓(xùn)練”，通過承認(rèn)恐懼、重構(gòu)困難、掌控心理困境、接受并分析失敗等一系列不適訓(xùn)練，很終創(chuàng)造出“壓力的奇跡”。書中包含諸多實(shí)例、建議和實(shí)操練習(xí)，既來自法拉自己在生活與職場(chǎng)上的經(jīng)歷，又來自從運(yùn)動(dòng)員到企業(yè)家的各界成功人士。如果你還在不適區(qū)中躊躇和探索，這本書無疑為你指明了前進(jìn)的方向，并提供了一套完整而高效的方法，幫你在困境中逆風(fēng)成長，實(shí)現(xiàn)個(gè)體躍遷。
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